怕忘記~(懷孕後每天忘東忘西真的很可怕)
今天就來把我的妊娠糖尿病相關日記記錄一下哦~~~
是的，因為血糖一直偏高，AK被這的帶廣的慶愛醫院找去作二次血糖測試~
先是空腹測一次，之後是一小時後，再來是二小時後~~
恩，結果，二小時高到194~
真的偏高了~~
而日本的醫院很謹慎，不會只叫妳注意而已(其實懷RIN的二年前也是血糖偏高，在馬偕是叫我注意飲食這樣)
日本的話，她們一直提醒我要再去專門的門診看一下
又寫了介紹狀~~
SO，10月初，我就去了這裡有名的橫山內科~~
這裡護士好多哦
而且知識都很豐富~~
先是咨詢我的飲食
之後抽血驗尿
之後，見到有風趣的橫山醫師~~
他說先啥都不作，只給我一套自我管理的驗尿紙/驗血紙~
還有量食材的測量儀~~
每一樣都看起來好好用哦
特別是測血糖機，測血糖的試紙還有蝴蝶在上面~超可愛~~
這是刺手的針和筆
我不太想看到它們了~
後來聽說，這些耙材都很貴?
所以付了二千左右JPY拿這些回家，算還便宜囉?
這是驗尿紙(一般要黃色，綠就有點不OK，結果我飯後都綠色居多耶>
連酒精綿片都是新的~~(太多張了，我有時拿來擦被RIN用髒的桌子~~被揍XD)))))
然後，就是選一天要餐前餐後驗血糖
還要量吃了啥~
好煩呀，可以的話希望不要再經歷了~~~~
而且一直刺手指，一天刺了六次，討厭死了~~~
約一週後，帶著自我管理本，昨天又去找橫山醫師報到了~~
是說，那天我早上驗尿時還恍神
護士請我尿一下，我就拿了杯子，放旁邊~~尿完才想起，完全忘了裝XDDDDDD
好像後來半小時後有再尿~超冏的呀~~
後來，又是先和護士先確認了一些記錄事項
之後才是門診~~日本真的超謹慎的!!!
橫山醫師先是告訴我~妊娠糖尿病的危險
像是容易生出巨嬰
還有我的血糖現在也是寶寶的血糖
如果我一直居高
寶寶會為了降低血糖，而分泌胰島素~
之後寶寶生出，容易導致低血壓~~(大多是我聽日文的說明，如果說錯不好意思))
相關可以看一下YAHOO知識，妊娠糖尿病的孕婦該注意哪些事項(點我)
更仔細的可以看中華百科的妊娠糖尿相關事項(點我)
而後，橫山醫生給我的飲食建議是:
1。分食~~不要讓血糖一次過高，他看我那天作的飲食記錄，說我的卡路里沒吃到2200卡，是OK的
(因為我作弊呀>
橫山醫師說，例如一次會吃700卡的話，可以中午吃350，之後二三點再吃剩的~
一天三餐改為六餐~會好很多
2。慢慢吃~~配茶~~橫山醫師前陣子才來台灣玩過，有去九份，一直跟我說台灣很多好茶~(不好意思跟他說我都喝奶茶>/
他建議我吃飯時，可以慢慢吃，配無糖的茶~~會好很多~~
3。注意順序~~最後，就是飲食的順序~最好是先吃菜~~~之後再吃蛋白質/澱粉那些~~倒是他沒叫我少吃飯耶~就是說菜最先吃，慢慢吃這樣~~
大約就是以上三點吧~~
然後好妙，我說很可愛的蝴蝶血糖機，他叫我就一直帶著，覺得有吃太多，太甜時，可以測一下
隨時提醒自己~~
之後，又寫了介紹狀，把我的情況記下來，請我回台也要告訴台灣產檢的醫生~~
而生完回日也要再回來橫山這追縱這樣~~~
覺得他們好細心又好仔細呀~~~
PS，不敢拍橫山內科的內部，這家新開的
超美的說
有點像畫廊的FU
每間問診室，休息室都有畫，而且一大面牆，陽光晒進來好舒服呀~~~
椅子也都很美很有質感~~~~覺得蠻不錯的，之後想叫朝日也來這作健康檢查啦~~~~
就聊到這哦~呼~~
覺得這次像上了一堂課一樣
也分享給大家~~
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