以下***的部份是我媽咪轉貼給我的好文章
所以原出處我就不知道了
不過既然是好料就在這邊跟大家分享一下嚕︿︿
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廉價有效的膠原蛋白
其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』
通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白)
會漸漸流失，然 後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，
因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，
無法補充到真皮 層失去彈性的肌膚。
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳,雞腳,牛筋,白木耳,燕窩都是富 含膠質的食物，
如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩，
之前是聽人家說：『有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳』。
但最近有本雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，
煮爛不加糖的白木耳，保養皮膚。
所 以應該改成： 『外行人吃燕窩，內行人吃白木耳』。
至於如何煮白木耳：
1.去超市買盒裝 "黃"木耳，(! 千萬不要買純白木耳 ,因為純白木耳煮不爛)。
2.拿1片去泡冷水泡軟(可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水,因為有些腥味。
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌)
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖! ...)
一星期煮1片約可吃五天。
一天吃一碗，照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，會發現：
吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
所以愛美的人，愛美不假手他人，
自己來煮白木耳養顏吧!
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然後是我媽咪今天特別帶給我吃的類似製成品
膠質很重 吃來起真的很清潤
如果早上當早餐吃應該會更好吧＞３＜
還有木瓜，雞蛋，圓肉，野生雪耳（體積比一般的較小）
今天的午餐我就只吃了這個
我媽還千叮萬嚀要我留肚子把它吃完∼哈
根本不夠飽嘛．．．
ｗｏｗ∼果然是廉價養顏好物
圓肉
不過今天不夠飽∼４：００要叫外賣三文治填肚啦＞╱╱╱＜
下次我要添吃∼呵
分享完畢∼大家可以試試看喔！！
