魚油產品在市面上相當普遍，
雖然平日有在吃魚，
但也不是天天餐餐有魚肉，
所以，想直接補充EPA&DHA的畫，
食用魚油膠囊是最方便補充的。
EPA&DHA海洋精萃魚油晶球(一盒15包入)
這一款是日本製造的，
台灣首賣。
日本水產NISSUI算是老牌子，
有豐富的魚類產品開發經驗，
品質可以放心。
官方建議用量是一日一包，
我覺得不愛吃魚的人一天一包很OK，
膠囊劑型的好處就是無腥味，
怕魚腥味的人很適合，
但若平時很愛吃魚的人其實也可以兩三天吃一包。
Eva試吃的是舊包裝的樣子，
所以多了一張貼紙遮蓋，
有效日期印在每一小包裝後面，
一小包一日的份量，
很方便攜帶與食用，
便利性高。
這一款魚油最吸引我的特點是它4mm極小膠囊的晶球，
幾乎要比鮭魚卵要小~
是目前市面上少見的微膠囊包覆技術來防氧化，
保護產品品質更好。
一小包裝裡有這麼多顆晶球，
我最喜歡小不隆咚的一顆超可愛~
這麼小顆的好處就是方便吞服，
尤其適合不太會吞膠囊的人(就是我XDDD)
跟我一樣很不會吞服膠囊的人可以不用擔心，
可以分次的小顆吞服，
沒想到有這麼小尺寸的膠囊，
現在就變得很容易吃了！
不然每次為了吞膠囊脖子仰的好酸啊!
But!愛吃鮭魚卵的我忍不住會在口中一顆顆咬爆XDDD
咬破吃其實也還好，
因為腥味不重，
但因為我很愛吃魚，
所以覺得還好!XD
因為深海魚油EPA是促進新陳代謝的重要成份，
而日本水產NISSUI是這方面的先驅者，
能萃取高純度EPA，
我特別喜歡它的微膠囊，
使用特殊的4mm極小膠囊技術，
不僅用以提高抗氧化技術，
更讓服用方式變容易，
對於我這種有吞膠囊障礙的人是一大優點!
但最後Eva要提醒讀者們，
雖然EPA&DHA對人體有好處，
卻不能攝取過量喔!!!
不吃魚的人可以參考官網建議一日一包(2.6g)服用，
像Eva經常吃魚的就選擇兩三天吃一包，
有其他身體狀況還請詢問相關專業人員再行服用喔!
因為多時無益，也怕吃太多對身體造成負擔喔~
雖然營養食品很方便，
但能吃原型食物當然還是最好的。
更多魚油晶球資訊請自行爬官網喔~
官網 https://www.uminohime.com.tw/homeweb/EPA/
以上是我試吃NISSUI日本水產EPA&DHA魚油晶球的心得分享，
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