首圖看得出來我輕盈的跳躍嗎~(沒有 因為畫得太爛了 XD)
哈哈哈~這幾天我心情好好歐!
因為很多”廢物”都從我身上卸掉了 身心都好輕鬆
讓我來介紹一下這些讓我”卸貨”的好法寶吧!
要呢~從月初開始說起…每個月都該來的她來了
不過這次生理期真是讓我吃盡苦頭
雖然沒有特別痛 血量也沒有特別多 (都是女生 我就說得明白些 XD)
但是整個又遇到大感冒 所以虛弱得要命 Orz
甚至還貧血去看醫生 還嘔吐噁心 這真是好痛苦的一次生理期啊!
當然身體不好也影響心情不好瞜…
我也就說出來吧~我平常是很少上廁所的人
幾乎都只有在生理期前三天會天天上廁所
平常也有一個禮拜不上廁所的經驗 不過我媽媽說這是我從嬰兒時期就這樣
但是這次生理期大概是身體欠安 連廁所都很少上 食慾也極差
BUT!!!!!!!!!!!!!! 居然可以在這段期間因為水腫+便秘讓我重了兩公斤
一肚子大X心情怎麼會好呢? 所以前一段時間心情很不好
更不要說上班臉有夠臭 老闆都不敢靠近我說…(殺氣)
好險這時候出現了我的救世主!!!
品名真是簡潔明瞭~就是衍生行的嗯嗯樂
衍生行是在香港非常知名的保健食品品牌 女人我最大也介紹過
現在不用跑去香港買 台灣也買的到了~
最近在逛屈臣氏已經有看到系列商品都上架了歐!
添加多種乳酸菌，還特別添加菊苣纖維、天然糊精纖維等溫和成份，可幫助維持消化道機能，改變菌叢生態，促進新陳代謝，使排便順暢，維持健康，調整體質，把握兒童成長黃金期，奠定健康好基礎，贏在起跑點上！
嗯嗯樂採用獨立包裝 一包一包的不管是上班在家都很方便
一次的分量就是一包 鋁箔包裝也不容易受潮或破裂
雖說嗯嗯樂是兒童保健系列 但是大人也可以吃
一天只要一包 飯前飯後都可以吃 也可以加在平常喝的飲料中
記得不要加在熱飲裡面歐~
打開來以後是淡紫色的顆粒粉末 看起來量不多
但是加在平常喝的馬克杯容量的飲料中是剛剛好的味道
我早上都會習慣喝個豆漿之類的搭配早餐
因為它本身就有甜味 是給小朋友喝的呀 ^^
所以我都是買無糖豆漿來搭配 這樣甜味就會剛剛好~
當然我也大膽的嘗試直接泡在水裡喝 味道甜甜的帶有一點乳酸味
說實話空口喝也不錯啦~但是還是喜歡加在飲料中
對於飲料的味道完全不會有影響歐 只是會變得甜一點點
食用方法真的是很簡單呢!
(仔細看袋子上還寫著產地是台灣 很安心吧!)
連續兩天早上喝嗯嗯樂 第一天喝還沒有啥動靜 大概我腸胃太頑固…
第二天喝完以後 下午有一點點想要排氣的感覺~(我都有去廁所排氣 XD)
到晚上要睡覺前就有上廁所了!
之後第三天在喝 大約下午就會開始有感覺 不過大概也是一天一次的量
完全不會刺激 肚子也沒有痛過歐!
是相當溫和也很有效果的”助便”產品 XD
另外還要介紹這款我搭配著嗯嗯樂一起吃的天然果速纖
因為我剛剛也有說 這次悽慘的生理期讓我體重飆升
(更不甘心的就是我又沒有吃啥 還胖….Orz)
所以毫不猶豫就選擇這個產品!! 我好需要啊~~
白腎豆跟藤黃果是近年來常聽到的成分
白腎豆抽出物、超級藤黃果、金針菇萃取物、水溶性纖維、沖繩山苦瓜五種成分，可有效增加飽足感，促進新陳代謝、調節生理機能等功效
它又有添加水溶性纖維還有玉米鬚
這一項是增加你便便的量 後者是大家都知道可以消水腫的功能
所以我在生理期結束以後把握這一周黃金時期馬上就開始吃!
鋁箔包裝的外袋 可以預防濕氣~
快點打開看看到底長甚麼樣子哩?
它是膠囊式的單顆包裝 餐前30分鐘吃兩顆
一天三次 所以一包有60顆的份量 大約是10天份
可以把握生理期後一個禮拜最好減的時間來加油
(當然我知道減重是要從長計議 但是一開始先有漂亮的成績 會更有動力啊! XD)
其實吃這個也不會有太大的困難 只要30分鐘前記得吞兩顆就好
雖然我常常忘記 都50幾分才想到要吃
只好買便當買慢一點 回來盯著時鐘到20幾分再吃飯吧! XD
曾經嗯嗯樂跟天然果速纖一起吃 (早餐喝嗯嗯樂 中午晚餐吃果速纖)
這樣效果很好 一天會早上晚上各上一次廁所
但是都不會肚子痛 也很順不會說用力都上不出來
也比較會想要喝水 平常我是很少喝水的~
還有小號的次數也比較多 應該也是跟喝水多還有代謝變好有關係
重點是~~這樣一個禮拜下來 我原本生理期間多了的兩公斤
順利消下去啦!!!!!!!
還有~也順便少去了0.7公斤 我想應該都是宿O吧! XD
一肚子都是OO 哈哈哈 (笑甚麼 噁心死了 XDDDD)
加上排水的效果 也讓我水腫消得很快！
不然看看生理期那幾天的照片 臉簡直大的跟餅一樣…
重點是 每天都有上廁所心情會變得很愉悅
感覺有上出來人生就有希望 真的是好輕鬆的感覺啊~
也不會說每天肚子都脹脹悶悶很不舒服
所以~上的出來的人生是彩色的啊!
接下來我會乖乖吃完剩下的果速纖 也有搭配多吃水果少吃澱粉
看看還會不會繼續再輕一點呢? 呵呵呵~
最後附上盒上說明還有熱量標示：
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