OC冷壓果汁：An easy way to get slim

經過了聖誕節的洗禮，連續幾天的聖誕大餐以及年末party，相信大家準備好要站上體重幾面對這一切了（笑）
在25歲以前，我一直都是一個吃不胖的人，說吃不胖也許有點太浮誇，但過了25歲我直接晉級為一個呼吸都會胖的人。
會有這樣的體悟是因為前幾天我跟我男友一起看了我大學時候的照片，他說：你那時候好瘦。我說：那現在呢？
他：恩.........
有時候，說得太多或太少都是一種罪。


所以今天跟大家分享我的瘦身tips：OC冷壓果汁

連好萊塢明星都人手一瓶的健康時尚選擇。
其實果汁斷食法（ (Juice Cleanse)在歐美已經流行了一陣子。比起奶茶咖啡，果汁真的是你更好的選擇。
一組六瓶，裡面有七公斤的新鮮蔬果，取代你一天的飲食，並且包含你一天所需的飲養。
說到斷食也許你會覺得很痛苦，其實這並不會很難做到。畢竟，在大魚大肉的隔天，連身體都會反映給你需要吸收一點天然的養分。
而且，這應該比運動簡單多了吧（笑）

太多的味精、甜劑早已把我們的消化系統阻塞的不行，選一天好好地對待自己吧。
不過呢，你也不一定要斷食，飲用oc你有兩種選擇。

→ 如選擇斷食：

【500ML】依個人作息，自隔日起早上起，自1號開始每兩小時喝一瓶，於一天內將 6 瓶飲用完畢；
或於當日收到果汁後，分成下午 3 瓶、隔日早上 3 瓶，於 24 小時內完成斷食

→ 如正常飲食 (不斷食)：

【265ML】取代正餐中的兩餐，正餐時間飲用果汁作為代餐

總共有六種不同的口味。

【① Lady In Red：紅豆水、芝麻、龍舌蘭蜜、美國進口有機奇亞籽】

大明星御用食材！女性滋養的貼心好朋友～紅豆，補血養顏，富含豐富蛋白質、鐵、磷、鈣及維生素B1和維生素B2等營養利尿消水腫、加速代謝、排解便秘、熱量低！

【② Green Day：菠菜、地瓜葉、百香果、水梨、蘋果、青椒、大黃瓜】

好喝的深綠系蔬果汁，健康≠難喝！完美比例綠系蔬果配方，高纖高鐵補血的綠系蔬菜，佐百香果的微甘甜黃金比例，清爽順口！✱✱ 請注意，這瓶比較不適合加溫喔！

【③ Orange Crush：柳橙、胡蘿蔔、百香果、生薑】

挑嘴小朋友都超愛的天然橘系蔬果汁！完美比例橘系蔬果配方，不加糖，口感酸甜，富含β胡蘿蔔素，健康順口無怪味，連挑嘴小朋友都喜愛！

【④ Brown Sugar：可可、南瓜籽、黑豆水、龍舌蘭蜜、喜馬拉雅山玫瑰鹽】

可可＋黑豆＋南瓜籽堅果奶。黑豆異黃酮、黑豆皂素及花青素可幫助代謝、抗氧化及抑制脂肪吸收。可可富含黃烷醇，活化腦部細胞。南瓜籽富含高蛋白質，促進優質血管製造，改善血液循環及代謝。

【⑤ White Wedding：夏威夷果、腰果、核桃、薏仁水、龍舌蘭蜜】

冬季暖心～元氣綜合堅果奶。堅果類營養成份豐富：優質的蛋白質與豐富維生素E、無機鹽和微量元素。植物膽固醇及單元不飽和脂肪，可降低血液裡壞的膽固醇，以達到保護心臟防止血管硬化的功效。

【⑥ Purple Rain：甜菜根、水梨、蘋果、檸檬】

生機飲食界的明星～甜菜根。遠古希臘時代譽為「阿波羅的禮物」，富含甜菜鹼、天然B12、優質鐵質是女性和茹素者最佳的天然補血營養聖品

每一瓶的味道我都覺得很不錯。我最喜歡的口味是六號 Purple Rain，喝起來酸酸甜甜地，讓人心情很好。

而五號White Wedding則是我覺得很特別的口味，喝起來有點堅果口感，會增添飽足感。

我當天上班的時候也把它帶出門，小小一瓶完全不佔空間。就算是忙碌的上班族，也可以達到健康飲食的目的。
說實在的，身為上班族根本就沒有時間自己榨果汁或切水果，每天上班趕稿約會我的一天就這樣被佔滿了
因此收到的當天興奮的不得了，立即就展開我的纖食之旅。
一整天下來之後，我覺得身體感覺舒服了很多。因為這些果汁取代了我平常喝的飲料和咖啡，不會因為過多的糖份而心情激盪，反而是一種很舒適的感覺。

喝了就知道這不是人工調味的果汁。
我們平日大多攝取「酸性食物」(如肉類、麵包、乳製品、酒精、咖啡因、糖、精緻碳水化合物、有飽和脂肪等)。
慢性長期的過酸飲食，會破壞身體組織細胞活動和功能等～這就是所有疾病的根源！所以OC 果汁食譜特別挑選營養健康的鹼性蔬果， 讓大家能方便攝取酸鹼均衡的飲食！

而且我在這裡保證，味道真的非常好。絕對不是什麼可怕的蔬果汁味。

如果大家想知道更多資訊，可以上他們的官網（點我）逛逛噢。

文末好康：加入【OC冷壓果汁 官方Line： @JUICEOC】 並說出活動關鍵字「OC冬季暖心贈好禮」，下單購買任何品項，皆可多贈送Baby OC (265ml，口味隨機)乙瓶！


Au revoir!












小日記時間



最近天氣那麼冷，我覺得最好的休閒活動就是跟愛人窩在家裡看電影。這兩天，我們看了「高年級實習生」和「角頭」。
第一部他睡著，第二部我睡著（笑）。但我很喜歡高年級實習生這部片，他讓我們已不同的眼光看待年長的人，其實他們跟年輕人一樣，想要生活更充實，以及充滿熱情。
年華老去並不可怕，相反的，你會因為時間而累積更多的智慧。希望我老了的時候也是。
BTW, 安海瑟薇真的太正了。
至於「角頭」就是一部滿多認識的人演的電影。主旨依舊是歹路不能行這樣。
先不論演員的演技或是劇組的經費，我覺得台灣的影視產業在題材上真的沒有外國或是日韓來的多元。
我們要不然就是focus在小清新或是小確性，不然就是社會的黑暗面，反差很大沒錯，但內容卻沒什麼太多變化。（還是所有的創新嘗試都被世間情搶先了）
anyway，如果大家有看了什麼好片拜託跟我分享～～

 

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