忙了好幾週終於可以放鬆一下了 !
所以上周末我拉著橘子媽陪我到86舒壓調理工作坊放鬆一下繃緊緊身軀
( 橘子媽一聽到我要孝敬她，開心的咧......排除萬難馬上答應 )
今天就來分享一下我這次按摩的課程吧
因為還滿特別的，86和我平常去的腳底按摩店不太一樣!!
裡面的老師除了按摩舒壓外，只要是針對經絡調理，另外還有自律神經的調整
86舒壓調理工作坊的地點很棒
就在捷運古亭站 7號出口 旁邊，所以對於我這個大路癡而言，完全就是好好認路阿
不過為了要和大家分享，我還是把地點拍給大家看了!!
86舒壓調理工作坊就在傅壹數學的樓上
地址: : 北市中正區羅斯福路2段56號8樓-9(古亭捷運7號出口)
預約電話： (專業經絡按摩林豪師傅: 0394-139382)
因為86舒壓調理工作坊一次只接一組客人；採預約制，所以去之前一定要先打電話預約才行!
86舒壓調理工作坊 的環境不大，不過佈置的很溫馨 
我很喜歡前面的整片落地窗，感覺微微陽光灑進來的感覺很棒!
這也有別於外面很多一樓的按摩店，是沒有漂亮的窗戶
按摩的時候往往室內都很昏暗
相較起來......明亮的氛圍其實還滿不錯的 ! 而且因為樓層夠高，晚上應該還可以看夜景喔 XD
裡面的空間不大，很適合約姊妹一起來放鬆...... 
因為一次只接受一組預約的客人，所以就算空間小小的也不用擔心會沒有隱私
總之~我覺得很有 " 家 " 的溫馨感
牆面上有可愛的壁貼 
他們說是他們自己用兩張不同的壁貼設計的圖案喔......很別緻呢
店家說，她們大約一季會換一種壁貼的圖案，這樣客人來按摩的時候就能感受到不同的氛圍
所以說，不知道下次去會不會還是一樣的壁貼呢？還是已經有新的樣式了呢?
好讓人期待阿 ^^
角落的地方放了一個很可愛的運動器材
一問之下原來是 拉筋 用的阿... ( 我超需要這個的，被動式的運動!! 正符合我的需求 哈哈 )
所以當天在等橘子媽的同時，我就用這個小器材幫我放鬆筋骨
按摩開始 
有別於一般的推拿按摩，林師傅用的方式先用敲打的來疏通我的經絡
首先師傅會先問我有哪裡需要加強？
因為我前陣子幾乎天天睡不好，睡一半就會落枕
上班又常覺得腿變好腫!! 鞋子都快被我撐破了
所以這次按摩我希望加強的地方除了每天僵硬的肩頸之外，就是水腫永遠消部下去的腿 XD
想不到才剛開始，就被林師傅發現我很容易水腫>
整個人虛胖了一倍....( 雖然我本來就肥了 )
他說因為女孩子常常體質都比較偏寒性，所以常常會有手腳怕冷的問題，也容易脹氣水腫
所以把經絡疏通後，就能改善氣血不順暢的毛病
86舒壓調理工作坊 按摩的方式不會很大力
不過每個穴位都很到位，所以按摩的時候會有酸酸的感覺
因為我個人很耐按摩.....所以從頭到尾90分鐘我都很鎮定
按摩的時我有問到一般按摩要多少時間才能達到比較好的舒壓效果
林師傅說，一般建議一個地方至少60分鐘，如果想要兩個部位以上的放鬆，他建議課程2個小時比較剛好
等按摩完後可以再搭配一堂自律神經的調整這樣!
按背面的時候，我整個大放鬆 ... 默默的我睡著了!!
哈哈哈....還好沒有流口水
因為師傅一次只能按一個人，所以羨慕我在按摩的橘子媽.....就只好敬業的幫我拍照
噗!! 但是等等我按完他就可以享受啦...
所以我可是沒有苦毒她喔
我的療程是專業經絡按摩90分鐘+自律神經調整1次
所以按完經絡後，接著就會來做自律神經調整
這主要就是把我們平常因為姿勢不良導致的骨椎給調整回本來的位置
我要說這次我第一次做這種課程!!
感覺還滿特別的.....
一開始我還滿緊張....因為以前我很怕整椎那種整骨師，總覺得我的骨頭會不堪一擊
除了風險很大之外!! 就是好痛啊>
86這裡的自律神經調整，用的是比較微量的按摩槍!
所以力道上比較沒有整椎師傅推拉的那麼大力，相對的也比較沒讓人那麼緊張
首先要先穿上特製的鞋子
主要是看看有沒有長短腳的問題XD
接著就是用這個槍來做調整
我自己的感覺是會有一點刺痛，不過還可以接受
不過建議如果你有什麼地方有舊傷或是懷孕之類的東西，在調整前都一定要跟調整師說
調整的時間大約20分鐘左右
中間調整師會一直來回檢測你的雙腳長短
因為剛剛我才按摩完，所以整個人非常的放輕鬆....默默的我又睡著了XD
按摩完畢後，接著記得喝一大杯的水
^^這樣能幫助身體的代謝 ~
按摩師傅有說，按摩的隔天有可能會有運動後肌肉痠痛的感覺
這都是很正常的現象，所以只要泡泡熱水澡就能有所改善
噗!! 接著就換橘子媽享受啦
橘子媽這次想要加強的地方就是肩頸，所以師傅大部分的時間都在幫橘子媽疏通肩頸的經絡
橘子媽課程的時間是60分鐘....一個部位這樣
期間我有問到孕婦按摩的問題
師傅說，他們是有在接孕婦按摩
主要是針對3~9個月孕期的孕婦，不過方式可能會稍微跟我們一般的按摩手法不同
所以如果大家有需要，可以在預約的時候自己和師傅詢問囉!!
以上就是今天的簡短分享啦 
噗!!!上班每天都要盯著電腦用滑鼠，下班還要繼續當個抵頭族
真的很容易就覺得身體硬梆梆不舒服
所以偶爾對自己好一點
來個按摩放鬆一下還滿幸福的.....
86舒壓調理工作坊這樣小小的溫馨工作室，就很適合帶著親密的家人或是閨蜜一下來享受一下
今天的分享希望大家有喜歡
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因為86採預約制，所以有興趣的人記得要先預約喔! 才不會空跑一趟阿
0934139382 - 86 舒壓調理工作坊
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