![[臉部保養] 痘花妹變身~暑假3個月的抗痘紀錄分享!!!](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Ffgblogphoto%2F3764%2F3aba1cf7-5466-4d6f-9408-3322ee15b032-1733221150.jpg)
首圖都是素顏照,如果我有修痘痘的圖,春妞跟你跪啦((激動甚麼>>>))
禮拜一大家上班上學就要看到我恐佈的痘痘照真噁心壓XD
不過還是想要跟大家簡單分享一下我利用暑假3個月的時間抗痘的過程
很久沒那麼認真對付痘痘了,繼高中之後,突然青春又回返了是怎麼一回事XD
這個暑假春妞雖然沒有打工,但是每一天都過得很充實
認真運動,認真減肥,還有認真做保養
希望我可以持續當個愛乾淨的女孩下去
聽到這番話高中的同學還有班導都要痛哭流涕了吧!!!
以前我可是被班導嫌髒到令人髮指的人耶((還好意思講))
不過人都是會慢慢改變的
我真的開始覺得一個人皮膚的好壞跟環境有著很大的關係
又要開始長篇大論了~因為這篇是個保養文壓~
看完長篇大論的人,也會看到春妞在文末送給你們的小驚喜啦
哈哈對你們大家最好啦
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那就從我暑假前的肌膚狀況開始看起
那時後天氣慢慢變悶熱,我還是愛吃宵夜那陣子晚餐也很愛吃炸鹹酥雞之類的東西
宿舍因為四年級要換房間,所以基本上是呈現一個很髒亂的狀態
我每次都會想說反正期末整理就好的鴕鳥心態
所以那陣子皮膚一直都很差,不管是臉還是身體上都很喜歡抓來抓去
小腿甚至還會被我抓到有傷口然後流湯
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大概是五月多的時候,這樣看可能覺得還好
可是每次拿鏡子近看皮膚
真的覺得皮膚差到不行
最明顯的地方就是上了妝都不服貼了!!!
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額頭長滿了痘痘,大大小小都有
我很久沒有這樣密集長痘了,所以有點心慌>0加上常發搂春妞的人都知道
我的皮膚很敏感,所以臉頰也容易泛紅或是腫起來
每次五六月換季時皮膚都變得會出油且敏感
超級不舒服的((大哭))
不過後來6月放假回家後,我媽就要我先去看個皮膚科
我是去內湖的三軍總醫院看的
給王偉銘醫生看,他還滿有名氣的,我們母女倆有事先做過功課XD
然後我媽有順便要我養成不要太晚睡的習慣
她說我這樣子就是內分泌有點失調!!!
後來去看醫生的時候
醫生也有教我從幾個簡單的大項目去執行,皮膚痊癒的速度會更加快
第一個當然就是保養與清潔
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基本上我抗痘歷史很豐富,國中是我人生長痘最茂盛的時期
之後感覺也可以寫個抗痘進化史的文章~哈哈~
我想要告訴大家,遇到痘痘千晚不要慌,要有耐心的去對待它,急也急不得的唷
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上圖的保養品左起:卡尼爾的抗痘凝乳,牛爾的茶樹化妝水,牛爾的茶樹晚安凍膜
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洗完臉之後我會先用化妝棉充分沾上茶樹化妝水擦拭一遍肌膚
然後每兩天一次會做茶樹水的濕敷
濕敷就是讓化妝棉充分沾滿茶樹水敷在臉頰上
但因為茶樹精油有點刺激,所以敷個10分鐘就要拿下來唷!!!
我還滿喜歡用茶樹的產品抗痘,茶樹精油可以有效殺菌,
敏肝肌膚基本上會感到有點刺激
不過還是要看個人,我用完茶樹系列的商品臉會紅一下子
過1小時就會恢復正常~~~
如果不確定茶樹商品適不適合你,可以先塗在手肘內側看看有無過敏反應唷
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怕一開始洗完臉就上茶樹單品太刺激的話
可以先擦上一層保濕凝露或是凍膜讓臉充分保濕再上茶樹保養品
這樣也可以降低茶樹對肌膚所帶來的刺激感
這是NATURAL REPUBLIC的蘆薈凝膠,之前換季保養文也有寫到它,
蘆薈成分非常溫和,感覺對每一個人的肌膚都還滿適合的
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輕輕抹開在全臉上就很好吸收瞜
想讓它吸收得更快的話可以搭配按摩的手法唷~~
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這是妹妹的同學推薦的
我不知道正確的名字是不是這樣XD
不過卡尼爾家真的出了很多抗痘小尖兵
從洗臉到化妝水還有乳液
它們家都有完整的一整套保養品
開架的實惠價格也非常適合學生唷
((忘記說曼秀雷敦的抗痘產品也很多而且一樣非常優秀))
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凝乳還有凍膜之間我一次只會選擇上一個
給肌膚吃太多的保養品對肌膚來說也會形成一種負擔壓!!!
如果我今天是用凝乳的話,我會特別點在有痘痘的地方還有痘痘的周圍肌膚
讓痘痘徹底消炎,輕輕的畫圓按摩,這款凝乳還滿清香的,茶樹系列聞久了嗅覺真的會麻痺XD
哈哈有沒有看到我眼睛紅紅
每次只要濕敷茶樹化妝水,我的眼睛都會自動紅起來,不過也不會不舒服就是了((吐舌))
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如果今天是選擇凍膜的話,我就會上全臉而不是上局部
因為茶樹的凍膜還有添加保濕成分
所以全臉都可以用得到,凍膜好推開也不會像化妝水那麼刺激
我會敷薄薄一層直接睡覺
如果皮膚狀況比較不好那我會厚敷,但是會等它乾了才上床,不然枕頭都會是凍膜~XD~
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敷凍膜的時候也可以拿個化妝棉蓋著
我很喜歡敷鼻頭,因為我最愛擠鼻頭粉刺了((不好的示範~指))
鼻頭粉刺最好是去做杏仁酸的時候
順便給專業的美容師清理一下感覺會比較好!!!
因為對鼻頭粉刺的施力不均,反而會讓肌膚變得容易發炎,自己擠也會清不太乾淨~
密集長痘的時候我都會每天做這些保養
幫大家整理一下
每天都會擦茶樹化妝水
每隔兩天茶樹化妝水濕敷全臉
擦完茶樹化妝水再擦凝乳或凍膜
一天用一種就好了((筆記吧~~大家))
然後拿一顆額頭的痘痘做紀錄
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之前額頭長了一顆大痘子
濕敷後隔天起床痘痘有消失一點
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隔兩天早上起床發現痘痘開始再化膿
這時候拜託不要手賤去擠它
雖然春妞常常手賤~~哈哈哈~~
不過有在化膿就表示它快爆出來然後變成普通的疤了!!!
![[臉部保養] 痘花妹變身~暑假3個月的抗痘紀錄分享!!!](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Ffgblogphoto%2F3764%2F92ef2bc2-060a-4771-9c75-219ed0672dcc-1733221149.jpg)
一個禮拜之後可以看到痘痘開始結痂了
這就是一顆痘痘的緣起緣滅(誤)
消除完一顆大魔王其實還有很多小怪獸要挑戰
除非肌膚真的已經完全沒有長什麼怪東西
不然茶樹化妝水等保養還是要持續下去唷
再來是飲食方面~其實很簡單~
![[臉部保養] 痘花妹變身~暑假3個月的抗痘紀錄分享!!!](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Ffgblogphoto%2F3764%2F8d99e26f-d54e-4ef7-83bc-c6904d3c83ec-1733221129.jpg)
不要吃炸的~不要吃炸的~不要吃炸的~不要吃炸的~不要吃炸的~不要吃炸的~不要吃炸的~
都講了那麼多次如果你還是有再吃,那就是你不知好歹不想要快點好啦((怒))
以前春妞國中會大爆痘就是因為我每天都要吃一份雞排不同口味的
長大了才慢慢可以克制住這種口腹之慾,其實我連最愛的燒烤一個月也才吃兩次而已說
一切都是為了想要完美的肌膚啦!!!
沒辦法既然不是天生麗質就要比別人更努力壓~~~~
當然喜歡不吃還是很痛苦,所以可以自己設定一個月吃個兩三次,比如說假日吃
就跟減肥一樣,不樣讓自己感到有壓力,因為一有壓力反而你擔心的事就更難成功了((指))
![[臉部保養] 痘花妹變身~暑假3個月的抗痘紀錄分享!!!](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Ffgblogphoto%2F3764%2Ff34d5eaf-da73-4a8f-b757-91ca9b35c1be-1733221130.jpg)
再來就是青菜水果不能少這句老掉牙的話
我個人蔬菜類還滿挑食的,太深綠的蔬菜我都覺得有問題一律不吃EX:青江菜
所以只好讓水果攝取的多一點了
剛好暑假也有在減肥,所以水果一天都會攝取2~3份
香蕉~葡萄柚~柳丁~蘋果~我都會吃,對身體也很好
像是荔枝會上火水梨又太生冷我就會少吃一點
最近秋天則是再吃大顆的葡萄柚跟柳丁
酪梨+牛奶打成的酪梨牛奶對肌膚也很好唷
我們家的小小秘方
剛剛沒提到的清潔類還有其他小地方
![[臉部保養] 痘花妹變身~暑假3個月的抗痘紀錄分享!!!](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Ffgblogphoto%2F3764%2Fe6fc8555-88b8-4fba-a383-9e72b0839172-1733221135.jpg)
之前卸妝文章有寫道的TOMS湯式的茶樹卸妝油還有茶樹潔面膠
連洗臉卸妝都換成茶樹的產品了
其實茶樹夏天用真的很涼快非常的清爽
秋天用會覺得有一點涼,用完可以拿熱毛巾敷一下臉就不會那麼冷了
![[臉部保養] 痘花妹變身~暑假3個月的抗痘紀錄分享!!!](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Ffgblogphoto%2F3764%2F957b205e-f06e-41d6-a725-19deaed21b52-1733221132.jpg)
前幾篇文章有寫到的寶拉珍選水楊酸凝膠
水楊酸也有消炎的作用,不過我覺得它的效果更偏重於難搞的粉刺類
不過也滿好用的,順便推薦給你們
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![[臉部保養] 痘花妹變身~暑假3個月的抗痘紀錄分享!!!](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Ffgblogphoto%2F3764%2F54aa58f7-968e-4158-aeb2-7991a27cb082-1733221136.jpg)
還有口罩!!!!!
感覺大家會忽略掉這一塊,所以特別提出來講一下
因為我們所接觸的空氣大部分都很髒
除了街道上汽車所排放的廢氣,捷運或是電梯裡等密閉空間的病菌或髒東西
都很容易被我們的肌膚所吸進去
所以搭乘大眾運輸系統或是騎車在外的時候,記得戴上口罩
不只預防感冒也可以預防惱人的細菌還有髒東西爬上你的臉頰((超恐怖))
再來最後提醒幾點重要的事項
我們就可以來看看春妞這兩三個月的抗痘過程圖解了!!!
1.洗臉不要洗過頭((會把肌膚健康的油脂成分給洗掉))
2.養成良好的作息習慣((有點難但是你至少要睡7個小時))
3.多吃蔬菜水果((也不要太勉強啦~選一餐多攝取也可以))
4.多運動流流汗((毒素可以藉由汗水排出體外))
5.不要在外摸東摸西然後又摸臉((這是不少人的壞習慣吧))
大概就是以上這些~然後我知道有人會藉助醫美療程治療痘痘
但是我只能說那只能治標不能治本
從生活作息~飲食~清潔等多方面雙管齊下
才能一直擁有自己滿意的好膚質壓
而且做醫美之前其實你更應該先去大醫院的皮膚科讓醫生看看你的皮膚是出了甚麼狀況
真正了解問題出在哪裡之後才能對症下藥呢!!!
拜託對自己的肌膚好一點,雖然大家都希望皮膚可以趕快好起來,
但是急病亂投醫顯然並不是一個好方法呢
![[臉部保養] 痘花妹變身~暑假3個月的抗痘紀錄分享!!!](https://images.weserv.nl/?url=l.yimg.com%2Fe%2Fserv%2Fblog%2Fimg%2Ftommy_4.gif)
再來就是抗痘的過程照,我放了兩三個月的資料夾終於可以把照片清乾淨了~哈哈
![[臉部保養] 痘花妹變身~暑假3個月的抗痘紀錄分享!!!](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Ffgblogphoto%2F3764%2F6d9f9774-31c5-4b97-b840-255913dfae9e-1733221152.jpg)
這時候臉頰的泛紅也慢慢好起來
我一回家作息正常,大概是1點睡覺~10點起床這樣((對我來說真的比在宿舍改善很多))
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哈哈忘記我額頭剛剛是怎麼樣爆痘+紅腫的人
可以拉回文章開頭那邊看一下唷
除了一些毛孔大大的地方沒辦法完全好之外
痘痘跟粉刺都很乖的消失中耶((灑花~~~
![[臉部保養] 痘花妹變身~暑假3個月的抗痘紀錄分享!!!](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Ffgblogphoto%2F3764%2F3859d83b-bbee-4324-a502-4fe9392fb8d7-1733221154.jpg)
皮膚散發出光澤
連我媽都說我好的速度很快
還一直念我乾脆都住在家就好啦
這時候也可以看出來臉從圓滾滾消風了不少吧~哈哈~
![[臉部保養] 痘花妹變身~暑假3個月的抗痘紀錄分享!!!](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Ffgblogphoto%2F3764%2F4918773a-86d9-4b96-90ff-cf59ed75be14-1733221134.jpg)
這是近期卸完妝洗完臉甚麼保養品都沒擦的照片
![[臉部保養] 痘花妹變身~暑假3個月的抗痘紀錄分享!!!](https://images.weserv.nl/?url=l.yimg.com%2Fe%2Fserv%2Fblog%2Fsmiley%2Fmsn%2Fy21.gif)
皮膚看起來是不是有很顯著的改善呢????
只能說我是一個很有耐心的人
凡事我都堅持著慢慢來
只要肯努力,沒有甚麼是你不能改變的((其實這句話也可以套在很多地方說啦))
不過我覺得身為女生,都會想要肌膚摸起來光滑看起來漂亮壓!!!
所以我們保養的功夫也要下足,羅馬不是一天就可以建造起來的啦
就大家一起努力~~~我們不需要尋求甚麼高風險快速變美的途徑~~~
只要平常保養+飲食運動方面多下點心
我相信每個人的肌膚其實都是可以不錯的啦
![[臉部保養] 痘花妹變身~暑假3個月的抗痘紀錄分享!!!](https://images.weserv.nl/?url=l.yimg.com%2Fe%2Fserv%2Fblog%2Fsmiley%2Fmsn%2Fthumbs_up.gif)
BUT...我之前有幫抽菸的女生化妝,真的覺得有抽菸皮膚會變超差的耶,都坑坑洞洞>0奉勸大家就做好自我的生活管理,因為別人不能幫你決定
所以你想要甚麼樣的生活甚麼樣的肌膚,其實都是要你自己去掌控的啦
哈哈哈春妞好像老太婆~不過講到保養這種事真的有太多話想說了~
話說來看看春妞之前皮膚不好時化妝跟皮膚好起來時的化妝差別吧
![[臉部保養] 痘花妹變身~暑假3個月的抗痘紀錄分享!!!](https://images.weserv.nl/?url=l.yimg.com%2Fe%2Fserv%2Fblog%2Fsmiley%2Fmsn%2Fshades_smile.gif)
![[臉部保養] 痘花妹變身~暑假3個月的抗痘紀錄分享!!!](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Ffgblogphoto%2F3764%2F3c21cd2a-9fce-4043-9197-be58fd28c4a0-1733221151.jpg)
之前皮膚很差的時候臉怎麼樣重覆補妝都還是不漂亮,妝都會浮起來,
那時候是五月中跟野口強去台中玩的時候拍的!!!
比較的是我昨天拍的照片,臉上彩妝不用刻意定妝也會很服貼
還有3個月下來我臉真的有消腫不少耶((驚))
雖然說天氣的溫差也很重要,天氣涼一點本來皮膚就會比較不脫妝
但是最近在換季,所以要提醒每一個人都要注意皮膚的狀況
之後也會寫換季的保養品文章
希望大家的皮膚不要忽冷忽熱要開始長痘痘了XD
看完這一大篇會不會覺得抗痘其實沒有很難呢
不過如果你現在是考生的話,有可能長的是壓力痘,所以也不要太擔心
等考完之後,作息調回來,皮膚也會慢慢恢復到比較完美的時候啦^0^
以上的抗痘文就獻給大家摟~SORRY打得落落長~
但希望認真看完整篇的人有學到不少關於痘痘的新知識啦
放上寶拉珍選的得獎名單
[寶拉珍選1%水楊酸凝膠]
19樓的s300882
可以給我連絡資料了唷~~
[本篇小禮物]
幫春妞推一個留言告訴我你是第幾推
還有回答春妞你都是怎麼樣抗痘的????這個問題
就可以抽曼秀雷敦的抗痘面膜
還有卡尼爾的抗痘洗面乳
所以我會抽兩個人唷:)
回答不設限,不管是飲食或是保養還是有獨門祕訣都可以分享唷
時間就到禮拜三我發新文章以前唷!!!!
這禮拜會把小飾品還有ETUDE HOUS的化妝品
最近這幾個小禮物有得獎的3.4個人要注意這禮拜或下禮拜的郵件唷
因為春妞都是固定投平信呢
希望你們家的信箱不要太小壓~哈哈~
這學期要努力做個好學生,因為再努力也沒有多久啦
然後要來規畫畢業旅行
雖然很想飛香港但絕對是日本為第一優先啦
我真的是迫不及待了呢~因為我有意識之後都沒有搭飛機的經驗
整個覺得搭飛機辦護照都是好棒的事啦((鄉巴佬XD))
![[臉部保養] 痘花妹變身~暑假3個月的抗痘紀錄分享!!!](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Ffgblogphoto%2F3764%2F770ad902-3515-4427-a158-f80f90140723-1733221155.jpg)
![[分享] 秋季養生 送禮自用首選 高圓清燕窩 純正燕窩品牌推薦](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F1912%2F20241104173732-cover-672895dceb834.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
![[分享] 秋季養生 送禮自用首選 高圓清燕窩 純正燕窩品牌推薦](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fcrawler%2F1912%2Fd4c6ec67-3431-4dc1-a3e0-cf34404e5f60.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
