本來以為夏天天氣熱可以少吃一點，
結果最近又喜歡寫食記，不知不覺就.....>////而且更可怕的是..
最近被一個好姊妹刺激到，
本來有她在我都可以放寬心情的享受台南美食，
結果最近得知她的體重向下超越我了
看來不努力不行啦!!
我不想當第一名阿!!!
鬥志UPUP！！！
因為如此，最近正好在進行飲食控制計劃
就剛好拿這兩款福記【香菇瘦肉即食粥】、【鮭魚糙米即食粥】來當做搭配
下面就是為這星期設計的計劃XD
我不是營養專家唷!!
所以只是按照自己想要吃的，又盡量降低熱量的攝取
搭配運動，希望可以有所成績~
其實設計的很簡單，
早餐：稀飯或沒有美乃滋的三明治+一份水果
中餐：蔬菜+白肉類(雞肉、魚肉)+無糖優酪乳
晚餐：婆婆會煮沒得選XD就只能不吃白飯，只吃青菜、魚肉，而且不喝湯~
這個粥熱量很低一包320g才114大卡，
裡面又有鮭魚、鮪魚、魷魚、糙米、膠原蛋白..等營養很高的食材，
而且完全沒有添加防腐劑，
高溫高壓殺菌的真空包裝，
徹底隔離掉空氣，
所以能不變質的保存兩年，
我想「福記」的密封包裝技術一定非常的好！
早餐非常重要，這可是一天精神、活力的來源呢~
一定要吃的好又沒負擔才行
所以這幾天我決定就把它當做早餐了！！
對我而言，更重要的是它的食用方式超級簡單！！
超神奇~~直接打開就能吃了
這還是我第一次遇到這麼方便的即食粥品，
居然比泡麵還方便！
很適合我這種連火都懶的開的懶人XD
當然它也不是只有冷著吃，
不習慣吃冷粥的，
它也是可以不拆包水煮加熱，
或是倒入耐熱碗中電鍋蒸煮or微波唷!!
這就是我近三天的早餐啦~
之所以會想用福記粥品來當早餐呢，
低卡沒負擔當然是主要原因，
但是其實早餐吃粥還是有很多好處喔！
容易消化、補充體力、防止便秘、調整腸胃....
可以說是好處多多呢！
PS.那兩顆水蜜桃我都沒吃到啦>
一直到現在我還是覺得很神奇，
居然會有"即食粥"是直接撕開就能吃@@!!
這碗【香菇瘦肉即食粥】
倒出來大概就比外面買的廣東粥少一些些
顏色看起來就跟剛煮好的粥一樣，
鼻子馬上就聞到濃郁的大骨高湯香氣，
感覺就很美味~
溫和的豚骨高湯香氣滿滿，
而且這碗粥又是使用台梗九號米、澳洲天然海鹽，
搭配軟嫩的香菇，口感很豐富香濃，
我宵夜另外加熱了一碗給老公吃，
他超訝異即食粥的口感居然這麼好，
有像自己現煮的！
另一碗【鮭魚糙米即食粥】也挺不錯！
一倒出來馬上就聞到濃郁的鮭魚香味~
吃起來很香甜，沒有腥味的干擾，
口感滑潤順口又融合了淡淡的糙米香，
超乎預期的好吃~
整體來說福記這兩款【香菇瘦肉即食粥】、【鮭魚糙米即食粥】即時粥真的非常的簡單、便利，
對於我這種喜歡吃粥又懶得煮的人來說真的還蠻適合的，
而且它的低卡以及豐富的營養，
每一碗的份量大約6分飽，很適合我的飲食計畫！
三天以來嚴格控制，還真的有進步耶@@~
健康低卡無負擔的『福記粥品』哪裡買?
在全聯或者屈臣氏就買的到啦~
有興趣的冰友可以參考看看囉^^
