成為卡洛里輕體實驗室輕成員的第一份禮物~~~體脂計
報名的時候就好希望可以獲選"輕成員"阿
因為喊著要減重已經喊了將近4年了
一團團肥油還是好團結阿
還是黏在我的身上~~~~
一方面是自己愛吃
另一方面也是自己懶惰沒恆心
生寶寶的藉口已經不能再用囉
妹妹下個月即將滿一歲了
好希望從此跟肥肉說掰掰阿
因此能夠成為卡洛里輕體實驗室輕成員覺得好興奮也好開心阿
希望跟著大伙的腳步
一步一步一起瘦下來唷
也歡迎所有愛美的女孩兒們一起加入我們
幫我們加油打氣
卡洛里小姐網站http://www.misscalorie.com.tw/
體脂計
被塑膠泡泡一層層保護的很仔細唷
打開還發現附有4顆鹼性電池YA~
打開之後就可以看到體脂計囉
上面還貼了一張卡路里小姐的可愛貼紙......上面印著目標體重四個大字...
馬上先將我想要的目標體重填寫上去
唔~
再來就要公佈我可怕的體重跟體脂了......
雖然是【卡洛里輕體實驗室】贈送的體脂計
隨貨還附有保證卡唷
真的是好貼心
我一定會加油努力的
馬上將電池裝上試用看看~
這個不是用來打開體脂計的唷~~
是有鎖定跟關閉的功能~
SET才是打開本機的按鈕
之後隨著說明將基本年齡性別身高輸入
設定好之後就可以測量囉~
按下UP鍵選擇自己設定好的個人資料號碼
在按SET紐
看到歸0之後
就可以站上去測量~~~
會先出現體重....
69公斤~~
好可怕~~經過月餅節跟朋友囍宴之後
我的體重HOLD不住了....直線狂升>"
繼續站在測量台上
等待機器跑個幾秒
體脂肪37.5%......
以前的我從來都不知道自己的體脂....
好可怕的數字
突然覺得好喪氣XD
最後將卡洛里減重宣言填寫完畢
貼在電視機附近靠窗的明顯位置....
我....真的下定決心減重了
一定要減重成功
身為卡洛里輕體實驗室輕成員
我一定會有毅力有實驗精神努力
決不輕易放棄的去執行卡洛里輕體實驗室的減重計畫
1.向身旁的人鄭重宣告~~我正在減重請勿餵食XD
2.確實紀錄減重日記 假日也不偷懶
3.每天起床後跟睡覺前都會將體重紀錄下來.....
4.誠實..不鬼遮眼自我欺騙.....
5.減重不可能一步登天.....每月減重1-3公斤為安全的減重範圍
6.不可一下設定超高目標 容易失去自信以及挑戰的動力及毅力
7.開水和茶是最好的減重飲料
8.飲食節制是成敗關鍵 但不可過度節食
9.適量的去運動 調整生活習慣 抱持樂觀的心情 務必達成終極目標
10.不使用不當減重方法 體重快速下降的結果 體重更容易復胖更難減重成功
11.遇到停滯期的時候會更努力 決不輕易放棄減重計畫
12.林依晨是我的減重目標 一定要跟他一樣擁有S曲線
.........
再次感謝卡洛里輕體實驗室送給輕成員這麼棒的優物
我一定會加油努力的~
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