毎日一菜,簡單家常菜

最近常被小MMY逼供毎日一菜,簡單家常菜

小MMY:最近有没毎天PO新文章?

MMY:没有∼∼
小MMY:這様不行∼不是説了N次要認真更新BLOG的文章的阿!毎日一菜,簡單家常菜
MMY:阿母我∼我∼毎天生文生不出來毎日一菜,簡單家常菜

小MMY:・・・・・・・・・無言ING
為了等一下又被逼供時能有個交代,把有拍照的家常菜整理一下毎日一菜,簡單家常菜

小MMY找到的排毒+減肥蔬菜湯

材料:紅蘿蔔、高麗菜、洋葱、青椒、番茄、芹菜

作法;把蔬菜切成適合大小,加水煮熟,再加上
番茄醤、塩、胡椒加味就完成了

吃飯前先喝一碗蔬菜湯,再吃飯就能達到減肥的効果和預防便秘

毎日一菜,簡單家常菜

毎日一菜,簡單家常菜

用大同電鍋把番薯蒸熟再加明太子的小菜

想減肥時、就在早餐配合上面的蔬菜湯効果會更好!

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清蒸鮭魚

蔬菜放進鍋底,上面放生鮭魚和薑絲,蓋上蓋子後,加二匙酒、清蒸20-30分

(蔬菜會自動出水∼不用再多加水)

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再把醬油、酢、辣椒醬調成調味料,淋在上面就完成了

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阿本作的餛飩,無意中發現有間手作的餛飩皮店,阿本就臨時想作餛飩湯

手工皮真的不一様∼口感比較Q

烤秋刀魚、也是我愛的又便宜又營養的烤魚料理

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海鮮丼午餐和前二天作的便,焼賣買現成的

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我要留言:
  • 不迷你的迷你馬
    2011-10-28 23:37:24
    為什麼日本人的便當都要做得這麼華麗貌呢???
    難道日本人中午都不蒸便當的???  吃常溫便當?
    我的便當一打開都咖啡色系ㄟ!
    因為都要用電鍋蒸  很多菜一蒸就爛 
    索性都帶咖啡色的菜  @@"

    原來漫畫畫得華麗貌便當  都是真的啊!!
    版主回覆 2012-06-24 18:22:58
    日本人不不蒸便當的

    都是 吃冷便當∼∼∼∼∼


    当然是真的!!

    我毎天都是作華麗貌便當∼∼∼∼
  • 小小夏
    2011-10-24 14:44:04
    第一個減肥蔬菜湯我有機會要來試試看∼∼∼
    前我還看到有人說吃飯前先吃水果...
    真的跟一般人習慣完全相反耶∼∼∼
    不過先喝湯真的有道理,
    這樣應該能吃少一點∼∼

    MMY烤魚烤的好漂亮哦∼∼
    真的要流口水了>Q<
    看到那發亮皺皺又微焦的魚皮真的受不了...>////<
    手作餛飩皮真的好難得哦,
    應該現在都是機器了吧∼∼
    超難得的店∼∼∼

    最後的便當真的一看到我就肚子餓了....
    怎麼能做得這麼漂亮呀∼∼∼
    右上角的是竹輪包小黃瓜?好特別哦∼∼完全想不到
    我也想當小MMY啦.....哈哈
    版主回覆 2012-06-24 18:22:54
    把小黄色瓜切成大概4分之一細後”塞”進竹輪

    再切成4小段就完成了

    減肥蔬菜湯真的不錯,可以試試.....哈哈
  • 16
    2011-10-23 14:25:00
    地瓜加明太子?!!!  好特別~

    最後的那張照片配色好美~
    看了就餓  ^^
    趕快來去覓食~~~~~~


    PS.  謝謝小mmy努力監督...  讓我們才有新文章可看  ^_^
    版主回覆 2011-10-24 00:00:00
    我努力生文∼生文∼生∼不出來∼∼∼∼==”
  • 年輕98
    2011-10-22 20:48:25
    哇~小MMY很認真的盯著你呢
    哈哈哈  ^+++^
    版主回覆 2011-10-24 00:00:00
    有時好會管耶>”<