日本的冬至
哦~日本人在這一天 會吃南瓜(かぼちゃ)和洗柚子澡(ゆず) 據説這樣
冬天就不容易感冒了~
這是日本柚子 和台灣不同的是 台灣柚子是像水果一樣吃 日本的話 是
像檸檬一樣在作菜時加味用 或是把皮一點點切細放在料理上加點香味
我家是先切成一半 放進小綿袋 再放進泡澡水� 洗完後身体會有柚子
味 香香的!
自己作的南瓜煮物(かぼちゃにもの)
材料 南瓜300g
調味料 柴魚湯或是高湯1.5杯
砂糖 1.5大匙
醤油 1大匙
塩 一點點
作法 1 先把南瓜切成4CM左右 放進可以蓋滿南瓜的水�煮
沸後 先把水倒掉
2 把調味料放進和南瓜一起煮 滾沸後 用小火煮3-5
分鐘左右~就完成了!
南瓜含有豊富的植物纖維 維他命B1 B2 C E其中的E更有恢復疲勞的
功能∼日本人在冬至這一天吃南瓜 更有在寒冷的冬天 補充營養的意
思在�面了!!