吃出好肌膚的營養學昨天剛收到，
晚上就忍不住熬夜看了一半^^
很棒的一本書耶!!!!
作者吳慧娜學歷高到嚇人，吳慧娜是哈佛大學醫學系畢業的
和先生定居於洛杉磯並於當地開立醫美診所
也在「每日健康網」（everydayhealth.com）
「皮膚美容達人」上接受線上諮詢
不只是好萊塢明星最信賴的皮膚專家
也同時替一般病患看診
每次看電影時，不只羨慕女明星的好身材
對於她們吹彈可破的肌膚~也是超嫉妒的
像大家比較熟悉的影集《實習醫生》的凱瑟琳．海格
或者是電影《神鬼傳奇3》的瑪麗亞．貝蘿
她們也是靠著吳慧娜打造出完美無暇的美肌
這本書主打要怎麼吃對食物氣色就會好
素顏也不用擔心無法見人
更特別針對台灣讀者設計28天的飲食清單
只要乖乖照著做就對啦
小雞覺得這本書很多觀念都蠻有道理的
不是像一般的醫生可能問你幾句，馬上藥單就開出來了
吳慧娜她藉由問診，看病患每天吃了什麼
生活作息如何、工作狀況，來判斷為什麼皮膚出狀況的原因
像洛瑪康妮是與天使有約的演員，
本身是愛爾蘭人出身
三餐都熱愛吃馬鈴薯
結果她其實對馬鈴薯過敏
小雞覺得對馬鈴薯過敏的人很少見耶~~
這要不是吳醫師發現她皮膚不好的元兇是馬鈴薯
可能這明星永遠也不曉得吧!!!
附件更有提供透過正確的飲食方式
能使原先左邊痘痘肌的女孩
變成水煮蛋肌
可見食物的威力多大
乾燥肌的保養可以自己DIY
像使用可殺死細菌的蜂蜜
這蜂蜜可不是隨便生蜂蜜就能使用
書裡有介紹更詳細的方法~
最好還是自己看過這本書才曉得怎麼製作
更提供冰箱中不可缺少的健康食品
哈~~橄欖太過洋化
小雞家根本沒有在吃的
像新鮮水果和新鮮蔬菜這是一定要的!!
最驚喜的是這健康食品中
居然有豆漿，倒是很東方的食物耶^__^
不只教如何吃到對肌膚好的食物
像含有玻尿酸成份的乳液也很不錯
可以讓眼睛更迷人
噗~~小雞沒想過原來凱特方迪也是吳醫師的客戶
每週都固定在看LA刺青客耶^.<
他們的刺青作品跟藝術一樣
害小雞也好想要去刺一隻小雞在身上 →打嘴炮別當真
吃出好肌膚的營養學內容很充實，
目前很夯的醫美也有詳細介紹
是本很不錯的書^__^
也非常耐讀，像小雞才看了一半
就會想要再往前翻，
覺得有些觀念想再讀一遍。
很推薦哦!!!!!
