今天要來介紹我早餐的最愛~~奶油起司吐司！如果不是為了減肥早餐得吃香蕉，我真想跟摩根先生一樣每天早上享受這個！

做法很簡單，先來看看材料啦！

試過了好幾種麵包，還是湯種弄 起來最好吃

再加上之前阿媽的愛心~美味的起司和奶油 (我試過幾種台灣的奶油都不夠鹹，弄起來美味度就有差)

接著很簡單的準備早餐就開 始：

看食量，如果食量很大的就用二片吐司，而我和摩根先生通常是用一片吐司切一半，然後二片奶油都只塗上一面

塗好奶油後，先把『沒塗奶油的那面放到平 底鍋上煎』-->這點很重要喔，要先煎過沒塗過奶油那面，等等的起司才會熱，受熱不夠的起司就比較不好吃喔！

等到沒塗奶油那面有點微焦時，先翻過一片吐司，把起司放上去(切一半的會有點小，要折一下)

放好之後再將另一半吐司沒塗奶油那面放上 來 (兩片的奶油面都要朝外喔！)

煎到微焦就可以翻面了，而且這時後二片吐司應該是黏起來的 (如果沒黏起來，代表剛剛沒塗奶油那面受熱 不夠喔！)，等到二面都微焦，簡單好吃又美味的奶油起司吐司就可上桌了！

妳知道台灣人普遍缺鈣嗎？這做法是美國的家庭醫生強烈推薦阿媽這樣吃的！可以提供足量的熱量及鈣質，而且美味又 方便，做起來不用五分鐘就好了

如果妳早餐不知道要吃什麼，那可以試試這種做法吧！

順便附上兩則有關早餐的新聞給大家參考：

早餐營養不足 國人普遍缺鈣

早餐吃油一點　一整天精力充沛

有關阿媽的愛心