趕快來幫小粉衝人氣＝＞按按左邊的美白獻策(每天可以多按幾下) 
想知道小粉的肌膚亮白小撇步是什麼?
小粉的肌膚偏白，當然大家都很羨慕白肌膚，人人都說一白遮三醜，
但白也是有很大的困擾，那就是只要有瑕疵就會顯的特別明顯，因此
要達到美白一定要做到全方位就是食、衣、住、行
食：
1. 隨時補充水份(最少要喝1500到2000，但最好少喝茶和咖啡及有糖飲料，會色素沉澱)。
2. 多吃抗氧化或富有維生素C的食材(草莓、蕃咖、芭樂、奇異果、柑橘類、櫻桃..)
3. 多攝取含維他命C、抗氧化食物和保健食品，抗氧化食材可加強抗氧化能力，促使活性氧排出體外！
4. 內服外敷就可以使用有美白效果的珍珠粉，一天一包，也可以將珍珠粉拿來敷臉。效果都很不錯，但要注意是否有經過認證。
以下是小粉常使用的兩樣保健食品~
1.擇有合格認證的珍珠粉，內食外敷，可以提升肌膚的明亮度，還可以讓肌膚由底層白的透亮。
因為有含鈣和胺基酸，可以補充小粉的鈣的不足。
2.維他命C錠，這是朋友從歐洲帶回來給我的，我覺得超方便，因為我只要泡一杯開水把維他命C錠放下去就可以補充我一天的維他命C，味道很像汽水，粉好喝。如果水果吃的不夠，可以利用這個加強補充唷!
衣:
外出防曬需注意：
1. 防曬乳最好在SPF20~50之間，每兩小時補充一次。去海邊時使用防水型。
2. UV的傘
住:
1. 有夏日美肌就是要先從作息做起，睡眠充足、保持好心情、多運動，身體自然就會散發屬於自己的健康自然皮膚。
每週都會去室內羽球場運動，偶爾也會去運動中心，我幾乎都選擇室內運動。一方面比較不會晒黑，運動的時間也可以拉長。最重要一定要運動，因為可以讓你的心陳代謝比較好，肌膚細胞也會更著活躍。
到戶外騎腳踏車，可別忘了要做好防曬唷!!
行:
充足的睡眠也是很重要的，像小孩子一樣作息正常，睡眠時數也足夠。就可以跟小孩子一樣皮膚不會長肝斑，氣色也會很好。
(1) 防曬的重要性
防曬造成以下問題：
近年來隨著溫室效應與大氣層中臭氧層破壞的情形日益嚴重，紫外線對人體的傷害也愈來愈明顯就會造成皮膚老化、曬傷、黑斑，亦可誘發皮膚癌。
(2) 抗曬過程
雖然夏天到了，但保養卻需要接續著冬天的保養重點－保溼
所有愛美的人都會有個迷失，到底該保溼還是美白呢？！
其實，兩者都需要。尤其在這種季節交換時，如果保溼度不夠會造成以下問題：
1. 不容易上妝，你化好的妝也很快就脫妝，防曬也跟著脫落。
2. 臉部因為水份不夠而脫皮，皮膚跟著老化會產生細紋。
4. 毛孔容易出油，長粉刺痘痘
美白防晒如何做？
1. 基楚保養需要含有美白成分的保養品
2. 做好深層清潔，可以減少粉刺痘痘
3. 定期去角質，這樣能幫助後續擦的保養品能快速吸收
4. 每週2~3 次使用美白保溼面膜，在使用面膜過程中，可以使用熱毛巾附蓋在面膜上，可以幫助精華液吸收，使用完面膜， 如果面膜還溼溼的，就可以敷在頸部、膝蓋、手肘，這些都是比較容易晒黑，但大家卻忽略它的部位。
5. 不管你要出門或呆在家都需要防曬，或許你為認為呆在家不用擦防曬，但在強烈的陽光照射下，那還是需要擦上防曬哦！
小粉常用的防曬美白保溼產品:
1.蒂芬妮亞清新保溼水:有蘆薈+絲瓜的成份，可以抗發炎和保溼效果。一年四季都很適合用，而且價錢很平價。
2. DR.WU 有氧美白精華，是針對白天使用的美白精華液，擦美白也不會反黑
3.美白隔離乳，有SPF40 PA+++，直接可以當美白乳液使用，溫和不刺激。
4. 這兩瓶是我早晚會使用的保養品，都是具有超高的含水不含油脂的保溼產品。
眼霜:LANEIGE 水酷保溼眼霜，我已經用了2.3瓶了。
凝膠:8杯水 B5光采凝膠 ，目前剛使用1個多月，是會回購的產品。
晚上會用的保養品，除了化妝水不變外，晚上會使用高濃度的美白精華液。因為晚上的肌膚修護能力是白天的4倍，所以一定要用超好的保養品來好好保養一下。
晚上精華液:妮傲絲翠 : 高效左旋C靚顏菁萃
身體乳液，除了臉部保養，身體保養也是很重要，這款妮維雅身體美白乳液，好用又便宜。
洗完澡後就可以把一天的黑色素都清掉，肌膚還會一直美美水潤潤。
面膜:AQUALABEL資生堂的開架式，我的美白面膜是使用這款，精華液雖然沒有多到爆，但很符合我的需要。敷10分鐘就有美白效果，而且不會精華液滴滿地。
3. 深色帽子(帽簷最好要大)及長袖衣服
4. 有UV的墨鏡
5. 如有騎機車記得帶口罩(有加長型的可以蓋到脖子)和深色手套
6. 曬完太陽一定要補充水份（不含糖），還可以使用蘆薈鎮靜肌膚
7. 避免上午十時至下午四時之間外出
★8．衣服的顏色：最新得知最好的防曬顏色是紅，還沒有紅色防晒衣物可以去採買囉！
小粉外出必備的產品: