材料: 做法:
將上味研為細粉備用。每服取粉30克放入碗中，用涼水調勻；鍋中加水適量燒沸，再慢慢倒入山藥粉芡，邊煮邊攪至熟，倒入冰糖汁略煮1~2沸即可。早、晚各服1次。
山藥甜粥
材料: 做法:
將上味研為細粉備用。每服取粉30克放入碗中，用涼水調勻；鍋中加水適量燒沸，再慢慢倒入山藥粉芡，邊煮邊攪至熟，倒入冰糖汁略煮1~2沸即可。早、晚各服1次。
年糕山藥甜湯
材料:
1.甜年糕切大丁；鳳梨切丁，備用。
2.山藥去皮後洗淨，切丁備用。
3.取一鍋水，放入作法2的山藥丁煮約15分鐘。
4.再於作法3中放入枸杞及冰糖拌煮至冰糖融化。
5.最後再放入作法1的鳳梨丁及年糕丁拌煮至軟，即完成。
年糕山藥甜湯
材料:
年糕山藥甜湯的做法
1.甜年糕切大丁；鳳梨切丁，備用。
2.山藥去皮後洗淨，切丁備用。
3.取一鍋水，放入作法2的山藥丁煮約15分鐘。
4.再於作法3中放入枸杞及冰糖拌煮至冰糖融化。
5.最後再放入作法1的鳳梨丁及年糕丁拌煮至軟，即
三寶甜粥
材料:
1.蓮子，紅豆和薏米洗乾淨，放到電動砂鍋裡加適量的水自動檔熬煮過夜，吃前加冰糖^_^我是按這樣的方法煮來做早餐的，如果沒有電動紫砂鍋用煤氣來煮的話先把紅豆薏米泡上12個小時再煮，這樣比較容易煮爛
小訣竅
紅豆能消水腫，讓你吃出漂亮的瓜子臉，薏米的美白瘦身功效更是眾所周知，連美容大王大S都極力推薦。蓮子能安神，清火氣，過年期間油膩東西吃多了，喝上這樣一碗“吉祥三寶”還能請腸美容呢^_^
健康雜糧米甜粥
材料:
1.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。
2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。
3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。
4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。
桂圓泡麵甜粥
材料:
(1)先將材料A泡4小時。
(2)將水煮開加入材料B及泡好的材料A一起煮1個小時至呈粥狀後，加入糖煮製溶化即可。
桂圓泡麵甜粥
材料:
1.)先將材料A泡4小時。
2.)將水煮開加入材料B及泡好的材料A一起煮1個小時至呈粥狀後，加入糖煮製溶化即可。
什錦甜粥
材料: 做法:
1、將小米、大米淘洗乾淨。
2、綠豆淘洗乾淨，浸泡半小時。
3、花生米、核桃仁、紅棗、葡萄乾分別淘洗乾淨。
4、將綠豆放入鍋內，加少量水，煮至七成孰時，向鍋內加入開水，下入大米、小米、花生米、核桃仁、紅棗、葡萄乾，攪拌均勻，開鍋後改用小火熟爛即可。
獼猴桃枸杞甜粥
材料:
1、白米洗淨，泡一會，這樣比較易煮；
2、獼猴桃去皮切片；枸杞沖洗乾淨，備用；
3、白米入鍋，加水煮，煮至米一顆顆都漲開變濃稠時，下枸杞、獼猴桃片，再煮3分鐘左右，加適量白糖或冰糖調味即可。
八寶甜粥
材料: 做法:
將紅棗、山藥、桂圓肉、芡實、薏苡仁、白扁豆、蓮子肉、赤豆用水浸泡2小時，放入鍋內，用小火煮1小時，加水和淘洗乾淨的糯米，煮成稠粥，調入綿白糖即成。
