低熱量蔬食代餐推薦 | 【油豐】粥油列國機能性調理餐 想不到即食粥也能這麼好吃!?而且比泡麵還更營養


低熱量蔬食代餐推薦 | 【油豐】粥油列國機能性調理餐 想不到即食粥也能這麼好吃!?而且比泡麵還更營養

過年期間免不了大魚大肉,最近想要開始節食剷肉,又控制不了自己貪吃的慾望,發現這組蔬食代餐(【油豐】粥油列國機能性調理餐)不僅低熱量,還非常容易消化;方便快速的即食粥,每份含8~10公克豐富大豆蛋白質,精選胚芽米脆粒,保留食物原始營養素,比泡麵又更加營養,讓你聰明快速補充能量。

本來以為沖泡式的蛋白粥,味道可能會讓人覺得乏味單調,想不到半夜肚子餓,隨手拿個一包沖泡來吃,竟然讓我為之驚艷,怎麼跟泡麵、一般市售即食粥裡面的脫水蔬菜不一樣!?口感非常真實,味道也是濃郁香醇,而且飽足感十足,可以取代早餐、下午茶、嘴饞的時刻。偶爾照顧寶寶,忙得沒有時間吃飯,【油豐】粥油列國 蛋白餐 可以暫時充飢,避免餓過頭,把身體弄壞掉了。

四種不同口味一次入手,還有秘魯印加果油,可以直接將秘魯印加果油滴一滴在即食粥裡面一起吃,品油師沐蓉指出,把好油加入粥油列國蛋白餐中,可以幫助代謝,營養師慈家則建議利用粥油列國的蛋白餐加入好油,可以當作聰明健康的代餐、增添飽足感。

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文章目錄
   • 香菇芋頭
   • 鄉村咖哩
   • 香菇竹筍



 

低熱量蔬食代餐推薦 | 【油豐】粥油列國機能性調理餐 開箱

【油豐】粥油列國 蛋白粥 一共有4種口味,鄉村咖哩、香菇芋頭、香菇竹筍、黑糖紫米紅棗,平均每包不到130大卡,植物性蛋白質來源,不含乳糖,易消化、好吸收,以胚芽米脆粒為全穀主食,跟一般米做的即食粥不太一樣,米做的會升糖和發胖,但高蛋白粥不會,而且 純素可食
 
合適像我這樣,大魚大肉後想節食剷肉以及忙碌生活沒有時間吃飯的朋友入手,另外,如果家中有牙口不好的長輩,沖泡過後的 粥油列國 蛋白粥 的胚芽米脆粒軟爛,也非常方便長輩吞食。

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方便即食粥推薦 | 【油豐】粥油列國機能性調理餐 如何沖泡!?

將 粥油列國 即食粥 倒入碗中,加入180~200ml 的熱水,加上蓋子,等候 6~8分鐘 即可食用,沖泡方式有點類似泡麵的原理,卻比泡麵更加營養飽足,熱量也比泡麵來得低,偶爾宵夜嘴饞,粥油列國 高蛋白即食粥 是個不錯的選擇。

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粥油列國 蛋白粥 | 【油豐】粥油列國機能性調理餐 好吃嗎!?

四種口味各有特色,最喜歡「香菇芋頭」,畢竟是沖泡式的高蛋白即食粥,風味、口感當然沒有現煮粥來得好,但卻比一般市售的即食粥好吃,食材裡應有的香氣以及口感,都非常真實,不會乾乾硬硬的。



香菇芋頭
一開蓋,濃郁的芋頭香氣撲鼻,吃得到香菇還有芋頭鬆軟的口感,而且胚芽米脆粒的米粒分明,敏豆吃起來一點也不像脫水蔬菜。

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鄉村咖哩
鄉村咖哩風味的口味偏重,咖哩香氣四溢,吃得到高麗菜爽脆的口感。

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香菇竹筍
這個口味偏清淡,但口感上較有層次,可以吃得竹筍的清脆、香菇的香氣以及西洋芹綜合出的特殊風味。

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黑糖紫米紅棗
前面3款即食粥都是以鹹粥為主軸,而「黑糖紫米紅棗」比較特別一點,是帶著淡淡中藥味的甜粥,我個人是不太愛吃甜粥。添加古法黑糖,微微甜,無毒黑糯米的口感上沒有前面3款鹹粥真實,吃起來的風味還算可以。

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利用粥油列國的蛋白餐加入好油 | 秘魯印加果油

王沐蓉(小毛老師),油品職人,是義大利官方認證品油師(CLUBalogue IOEA Oil Expert),同時也是【油豐】的創辦人,推廣將優質油品加入蛋白粥裡,幫助代謝。
 
可以在沖泡完成的蛋白粥裡面加入一管「秘魯印加果油」,無味的特性,不會改變即食粥的風味,還可以讓蛋白粥更營養飽足,也可以滴在生菜沙拉、其他料理裡面。

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▼貼心的滴管設計
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。
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