以前年輕為了要讓自己的曲線苗條有時候三餐當一餐吃，到了晚餐常暴飲暴食睡前更是不敵美食的誘惑來個甜點，導致水腫下半身肥胖而腸胃也沒休息到，最後腸胃終於出現了問題。
最近常感覺到胃痛因為三餐不正常吃常胃酸逆流很不舒服，如果腸胃出現問題內分泌失調身體各方面容易出現問題 。
小時候外婆常在我耳邊說順口溜，早餐吃的像皇帝，中餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐，現在回想起來記憶猶新但意義深遠，以前我常不吃早餐，有時候到下午兩三點才吃飯導致最近常胃痛，我想應該是三餐不正常吃造成的。
胃不是鐵打的是需要被呵護的，真得不要忽視自己的健康，因為胃是需要被呵護的，胃是我們身體的一部份，就像家人一樣要好好照顧它，而不是傷害它。
