野餐日來了！野餐食物＆用品準備懶人包

一年一度的風格野餐日又要到啦！春末夏初的好天氣，超適合和家人、閨蜜在草地上聊天，不論你身在台灣何處，都可以找到超適合野餐的地點，從北部的擎天崗、華山與花博，台中東海大學與武陵農場，到台南成功大學與高雄駁二特區，你都能夠享受美食與輕鬆自在的假日時光，彷彿可以把所有煩惱都拋開。從沒試過野餐的樂趣嗎？我們就要告訴你，從野餐食物、用品到注意事項一次攻略，讓你第一次野餐就上手！

小孩超愛野餐懶人包！野餐食物推薦＆準備小撇步

既然要花一個完整下午好好玩，野餐食物絕對不可馬虎！可以參考幾個原則：

好攜帶，不要過多湯水
易食用，避免過多醬料沾手
醬料請另外包裝，平常沒吃的速食店醬包是個好選擇
不容易腐壞
容易分食＆分裝
甜鹹各半，或者鹹食稍多
飲料準備：可以購買大罐寶特瓶+紙杯or可重複利用的塑膠杯。或者裝在大型冷水壺中！杯子別忘了寫上每個人的名字

（野餐食物怎麼準備，圖片來源：網路）

食物推薦：

水果切盤、沙拉、薯條、烤雞翅、三明治、小麵包、小蛋糕、壽司、飯糰、比薩、餅乾等，方便分食的手指食物。
推薦這樣買：

飲料推薦：

開水、茶類與果汁等，較不建議碳酸飲料（保存不便），以冷水壺或者大瓶容器分裝，紙杯上可寫姓名、重複利用才環保。
還是沒靈感？來看看我們為你準備的野餐懶人食譜

照著做準沒錯！野餐用品必備清單

（藤製野餐籃，圖片來源：網路）

大型野餐墊、野餐籃或托盤

依照人數選擇野餐墊，寧願選擇稍大尺寸200*150cm ，才方便行動，同時野餐墊需注意「防水功能」，以防草地潮濕、或者飲料打翻的問題。野餐籃建議利用一般水果禮盒的竹藤藍（可到Yahoo購物中心找找看），材質輕巧而且符合悠閒情調，為了避免草地不平整，也可以準備木質托盤成放食物，看起來也是超棒的野餐風！

建議不要鋪報紙，油墨可能會汙染食物。

（建議使用環保餐具，圖片來源：網路）

環保餐具＆其他小工具（保冷袋、垃圾袋等）

和親朋好友一起野餐，當然要準備小叉子、湯匙、盤子等餐具，才方便分食，而且一人一套也比較衛生，但要注意！環保餐具永遠是上上之選；另外，為了保存食物的新鮮度，可以重複用的保冷袋與保鮮盒（可到udn或生活市集找找看）也是必備，野餐完畢也別忘了好好收拾殘局，準備垃圾袋以保持環境清潔。

其他建議用品：折疊小刀、小叉子、小碗或小盤、裝食物的便當盒、分裝食物的大盤子等。以可重複利用的材料為優先。

防曬＆防蚊用品＆雨具 & 簡單藥品

野餐地點多為開放空間，不管是公園、草原或河堤等地，難免蚊蟲侵擾，帶上防蚊液，準備遮陽帽、墨鏡、陽傘或防曬乳（可到go happy找找看）等，讓野餐過程更盡興。請注意天氣預報，雨傘、輕便雨衣帶著有備無患。

另外，家有小朋友的人都知道，出門在外難免跌跌撞撞，隨身攜帶萬用藥膏、萬金油等也是一定要的啦。

衛生紙、濕紙巾等清潔用品

在戶外飲食更要注意衛生，有些野餐地點清潔不便，這時衛生紙、濕紙巾（可到udn或生活市集找找看）等用品就是你的好朋友，不管是飯前洗手、打翻東西都很好用！

（小孩為之瘋狂的泡泡槍，圖片來源：網路）

桌遊、撲克牌、泡泡槍、皮球等遊樂物品

幾個小時的悠閒時光，當然要帶點小娛樂給大家玩一玩，不管是小型桌遊還是撲克牌，都是殺時間的好幫手，走親子路線的野餐團，還可以準備泡泡槍、小棒球、風箏（可到Yahoo購物中心找找看）等小孩最愛，當然腳踏車、滑步車也是ok的，別忘了，一直聊天也是會累的嘛。不過要注意哦，因為野餐地點通常人潮眾多，活動的時候請注意安全。

食材用品的準備，就怕掛一漏萬，或者錯過折扣？讓我們祝你一臂之力，來看看野餐食物＆用品的熱銷清單！

準備出發囉！野餐行前注意事項

時間

進入春秋兩季，通常下午2-5點是比較適合的時間；夏季由於日照強烈，最好過了3點再開始。

（野餐最適合在大草原，圖片來源：網路）

氣象＆地點

選擇樹蔭等陰涼處，避免太陽直射引起中暑：如有小孩，則最好選擇空曠草地，讓大家自由奔跑。前一天如果下雨，需要特別注意草地是否過於潮濕，當然行前的氣象觀測也是必要的啦。

服裝

以輕便、不怕髒、好穿脫為主，深色衣物與少鞋帶的便鞋、涼鞋最適合，畢竟有可能在野餐墊上走動；事先綁好頭髮（紮辮子）或戴帽子（還可以順便遮陽），不然空地風大，美美的造型可是會被吹亂的喔。

（野餐食物份量，圖片來源：網路）

食物份量

按照參與人物安排食物份量，如果是親友團，就依照自己小家庭的人數安排份量即可，因為大家會互相分享，安排適量食材，避免資源浪費。

責任分配

就像旅行一樣，野餐如果責任分配不均，可是很容易撕破臉的喔，在行前安排上，不論是查地點、準備食物＆用品、事後清潔，都必須確實分工，讓大家的感情永續經營（笑

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