自我管理一直都是我很注重的一塊，不單單只是在飲食、保健上做了努力，在器材上的選擇也特別的重要，最容易入手的還是像是室內健身車、或是一些啞鈴等等，以健身車來說買了以後最大的問題肯定就是體積了，再來就是太重我搬不動（笑）如果要搭配電視運動，健身車....估計會一直在電視前面，然後我就準備被修理了哈哈哈哈
這是特別找了一台，可以在室摺疊收納、自帶移動輪、重量適中的健身車——“XR-G5磁控健身車”啦 ♥
* 心得皆為我的使用體驗，因為男友拍攝技術不太行，所以由他協助入鏡拍攝，文末也有我自己的試用照片 *
???? 影片介紹
XR-G5磁控健身車收到的時候包裝非常完整，把每一個器材都包裝得很安全，至少不是一打開全部散落的，做的防護也蠻好的~
裡面所有的零件一字排開，也可以看到廠商很貼心的將需要的螺絲、在哪一個位置都先放置好位置並且稍微固定，讓我們在組裝的時候更為的方便，不需要一直自己找零件~
當然在說明書的部分，也有附贈三個工具，分別是今天組裝時會使用到的器材。
也因廠商牌很貼心的先將螺絲放置在好的位置上，所以在組裝的時候真的很快速，幾乎可以說是花了比平常少一倍的時間完成！
一開始的話，男友先將螺絲稍微固定住，沒有鎖到特別緊，因為想要看一下結構是否正確，以免跟我一樣轉緊後發現，弄錯位置再拆掉重新弄過（笑）
???? 快速影片介紹
接下來就是搭配上廠商準備好的工具做使用，讓每個螺絲、接縫處都更為的牢固。
開始騎乘之前，大家可以先將椅子轉到我們適合的高度，以我來說我喜歡的高度是腳可以介於彎曲與直的中心點~
並且將椅背打直，就可以開始啦！
而這台健身車最棒的地方有好多，就讓我一個一個介紹吧！
第一個就是面板，原以為這樣比較輕巧的健身車，不會搭配上電子面板，沒有想到竟然有！上面除了幫我們記錄時間之外，還有時間、距離、消耗熱量、以及心率等數值，更可以為自己的運動寫個記錄。
搭配上的扶手也是經過測試的彎度設計，使用起來非常舒服，也比較不會讓我們變成壯漢~
我一開始最驚訝的設計絕對是這裡！
因為大多數的健身車，如果以輕巧的來說，變速都不會做到這麼多，但是XR-G5的阻力變速竟然有達到12級這麼多！而且還是阻力磁控，讓我們在家也有去健身房的感覺！
這個部分我真的不得不稱讚一下呢，因為我本身去健身房最喜歡上飛輪課，因為他們的調節真的可以很多樣，我只能說這台也真的是超乎我的想像厲害，以輕便型、居家用來說，真的可以完完全全的替代呢！
（這邊也跟大家說一下關於段數的分法：1-4段 暖身運動，5-8段 有氧運動，9-12段阻力 肌耐力訓練）
說完12段阻力的心得後，在踏板的部分也很好踩，XR-G5機身讓我最有感覺的絕對就是踩起來不會卡卡的！
不知道大家對於傳統型的健身車是什麼印象，以我來說就是每次騎乘的時候，如果想要站起來騎快一些，健身車的轉速就會讓人不太順暢，但是這台XR-G5搭載了最新渦輪系統，透過磁力讓這樣的感覺降到最低，騎乘起來也更舒適~
除了剛剛的那種騎法之外，像是如果今天想要放鬆一點，搭配上韓劇或是電視的話，大家也可以完全的躺在椅背上，手握在旁邊的手把上，也就可以放鬆的看影集追劇的同時，還有一點運動的感覺啦（笑）
這也是我爸爸最常使用的運動方式哈哈哈哈哈（偷偷出賣他）
最後使用完畢後，就可以將後邊的收納桿收起，就可以把健身車變成很小的樣子，進行收納啦！
也因為底下帶有移動輪的關係，所以收納後也非常的好移動，女生在家使用跟收納也是完全沒問題！
最後就來說說心得啦！平常我使用這台的機會非常的多，因為前陣子做瑜珈後有點稍微的拉到筋骨，所以我最近剛好休息一陣子，趁這時候認真的騎了一陣子的健身車，覺得非常的棒！
以我來說我住的比較遠一些，偏僻一點，對於我來說去健身房其實蠻奢侈的，而且健身房的費用說實在也蠻高的，所以健身車真的很值得投資！
加上我在健身房使用的飛輪的功能上來說，健身車大多數都有具備，使用起來也很全能，安全性來說也是非常的不錯，重點也是因為好收納，放在客廳也不會檔到電視，所以一直成為我們家運動的心頭好，不然...又該被媽媽罵了（笑）
以上就是我的使用心得，推薦給大家 ♥
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