腹部平坦如少女

惱人的小腹是許多女性的困擾，過度肥胖及缺乏運動都是成因之一，尤其常見於產後婦女的腹部鬆弛，許多媽媽們產後對於難以恢復的小腹總難以釋懷，因此市面上的塑身衣、塑腰帶、燃脂霜、小腹剋星等，針對腹部凸出鬆弛的產品琳瑯滿目，但這些多無法根治已經鬆弛無力的腹部肌肉與皮膚，因此許多媽媽們只能自嘲生小孩送小腹。

產後身材最難恢復的部分是凸出的小腹，其形成主因是：

(1)皮膚鬆弛，看得出脂肪堆積及妊娠紋明顯。
(2)腹直肌筋膜鬆弛，腹腔因懷孕過度膨脹而造成。

一勞永逸告別小腹婆

如果想靠抽脂改善小腹，但皮膚和肌肉過於鬆弛時，仍會存有明顯的皺摺。如想恢復少女時平坦的腹部與迷人的腰線，可能需考慮腹部整形手術，也就是拉肚皮手術，主要利用外科手術把鬆弛腹部肌肉拉緊，將多餘肚皮向小腹下收緊，過剩的皮膚則割除，因此可有效重現腰際間的美好曲線。

腹部整型手術依小腹突出狀況和程度，有4種程度和不同的治療方式：

(1)單純脂肪屯積，只需抽脂手術就能讓腹部恢復平坦，且沒有疤痕。

(2)腹部皮膚正常或輕度鬆弛，腹直肌筋膜輕度到中度的鬆弛，可能有脂肪堆積，可用「內視鏡腹部整形術」，將筋膜拉緊加上抽脂手術，傷口位於恥骨上方，長約四公分不易被發現。

(3)下腹皮膚和腹直肌筋膜為中等程度的鬆弛，妊娠紋集中下腹部，可能伴隨脂肪堆積。治療方式則是「中度腹部整形手術」，也稱「局部小腹整型術」，主要把筋膜拉緊及多餘的皮膚切除，加上抽脂手術會更明顯改善，手術傷口約在15公分以下，可利用剖腹產的傷口進行。

(4)上下腹皮膚和腹直肌筋膜嚴重鬆弛，妊娠紋明顯，「標準腹部整形手術」又稱「全腹整型術」，需將筋膜拉緊及過度鬆弛的較多皮膚切除，在恥骨上方會有25～30公分的手術疤痕。且因切除的皮膚較多，肚臍必須重做，才不至因皮膚拉緊後位置過低或變形，另如須配合腹部抽脂，應等3～6個月後，以免影響傷口癒合。

專業醫師判斷專業建議才可靠

腹部整型術需2～3的住院時間，最好術後一周再開始上班，特別要提醒的是，腹部整型將筋膜和皮膚都拉緊了，而懷孕肚皮膨脹會撐壞手術拉緊的部位，因此絕對不能再懷孕，因此女性選擇此項手術時須慎重考慮，確定不再生育才能作「拉肚皮」手術，至於小腹凸出情況嚴重與否及該做局部還是全腹整型術，需靠專業的整形外科醫師判斷，提供正確的治療建議。