很多女孩應該跟我一樣有明顯的感受
過了25歲後身體代謝變差～每天早上起來水腫的嚴重～
總是要來一杯黑咖啡來消水腫！
尤其我的工作時常要拍照，都要到了下午水腫才消一些，早上根本就是噩夢
臉部水腫我會用些美容儀器按摩，但身體.....就沒那麼容易了
除了身體代謝變慢，在外的飲食也不正常，外食油膩加上蔬菜吃的少，身體所需的纖維攝取不夠
就超容易排便不順的＝＝尤其我是愛吃油炸的女孩～
我最近試吃了Laler 菈樂 90種野菜纖維代謝飲
他有強大的兩大排水營養成分紅豆跟玉米鬚～
紅豆的話大家應該不陌生，市面上賣有許多紅豆水都是消水的作用
Laler 菈樂的紅豆是高濃縮成分含量比市面賣的紅豆水更高！
當然消水也消得更快～而且無糖分熱量（可以安心喝不怕越喝越大隻了ＸＤ）
而且紅豆富含鐵質及葉酸，真的非常適合女孩子
玉米鬚的話～我爬文了一下也是加速代謝體內水份的好朋友唷～～
再來是有減少油膩（很重要）及高蛋白的成分>>黑豆
愛健身的女孩很最需要補充高蛋白了～～增加肌肉量！
然後秋葵是水溶性的膳食纖維，維持腸道健康還可以促進排便（水溶性更好吸收）
此外還有86種日本專利植物發酵物，有豐富的益生菌～
可以消水又可以補充蔬菜攝取的不足，幫助代謝，又可以幫助排便ＸＤ
而且哺乳的媽咪也可以食用，這點讓我覺得很安心！
真的很心動～～小小一包有90種植物發酵物～～～
它是一盒的，裡面有30包
裡面是粉狀的～有香香的紅豆味
可以搭配冷開水或溫開水攪拌使用唷
我自己是依照喜歡的濃度控制水量！
一點都不甜膩唷～
食用方式可以每天1-2包
我自己一開始喝的時後是一天兩包，都是再中餐及晚餐（後）各喝一包
大約三週後較明顯改善，早上起床排水消得比較快及排便順暢些後，我就改為每天晚餐後喝一包
小小一包，非常方便隨身攜帶唷
喝了一個月每天補充膳食纖維，最明顯就是身形變平坦了很多，輕了不少，而且排便變得很順～
這款90種野菜纖維代謝飲，我還蠻推薦給常外食族的
除了消水增加代謝外，還可以補充每天需要的蔬菜纖維！
因為我本身常吃外食感受很深，覺得自己很不健康，平常蔬菜吃不夠～
它的一小包卻有90種蔬菜纖維，真的很方便！
讓自己飲食可以均衡一下，上廁所也順暢許多～～推！
有興趣的可以到官網看更多資訊：可搜尋Laler菈楽
