部落格
內衣推薦|從未體驗過的服貼舒適，EASYSHOP "ㄅㄤ挺"無鋼圈內衣，托高集中零著感，美型自在運動!
我找到運動和平時都能穿的超舒服內衣了!!
最近開始運動+斷食減肥後，身體曲線有出來，也更在乎運動時的穿著，尤其女孩們運動時最在意的就是內衣褲的舒適程度，但一般運動內衣普遍都好緊，材質也沒那麼柔軟，就是不能達到"好像沒穿"的感受，今天要來跟大家分享的就是EASY SHOP 的夏季新品-"ㄅㄤ挺" 親膚零著感的無鋼圈內衣!!
讓我運動時穿著超自在，大動作
保養|一周素顏力提升，25歲後的抗老緊緻保養之道|Ft.Lynnage晶妍透潤時光精萃
上次實行斷食後，感受到給身體一段放空休息時間的必要性與肌膚呈現的正向反饋，原本幾乎天天發癢紅腫的皮膚因此穩定許多，是我過敏人生中最輕鬆的一個夏天。
尤其25歲後，臉部肌膚明顯從過敏油性肌膚轉變成乾癢的酒糟肌，吃了一個月的藥也不見好轉，一曬到太陽又馬上長出點點紅紅的小丘疹，讓我一想到出門就頭痛，整個不知如何是好。
藉著肌膚狀態轉變的契機
減重|過敏人的Master Cleanse 楓糖檸檬斷食10日排毒全紀錄:搭配運動，復食方法，過敏調整
在執行這項楓糖檸檬斷食第10日出關的那天，我在IG 限時分享了我的成果結果私訊被問到爆，因為短短10天，讓我從53.6公斤---> 49.8公斤，一共減了3.8公斤!
乍聽斷食10天一定很多人覺得不可思議，我是因為有朋友也執行過且成效良好無不適才想嘗試看看。另一方面總是處於過敏發炎的身體讓我每天都昏昏沉沉，全身無力到什麼事都做不了(沒有誇張)，即便飲食已經
影音|台中美胸推薦-按摩+食補，罩杯升級沒問題~副乳背肉問題大解決!美胸專家菲玲SPA還你超美胸型!
最近深深感到要做一個精緻的女人，不是空喊口號要"愛自己"，而是必須檢視自己是否正在健康生活，我們總在不知不覺中，累積一些小小的壞習慣。
就我來說，因為長時間坐在電腦前打字或剪片，使用手機修圖回復訊息(基本應該算是現代人的通病)，不自覺就會變成駝背的姿勢，
長期下來，常常感覺到胸悶呼吸不順暢，還有累積需多不好看的背肉。
這個夏天，因為跟朋
悠綠那綠汁 |一周有感腸道清溜溜，讓外食族不再肚子糾結!
工作常常需要久坐或是運動量比較少的朋友應該跟我有相同困擾，早上起床容易臉浮腫，吃完早餐肚子卻毫無動靜，感覺沉積了一個晚上該排出的廢物依然堆積在身體裡面，老是感覺身體沉沉的提不起勁。
雖然我的情況沒有到一周都無法排便這麼嚴重，但也不是正常的一天一次這麼完美的情況。有時過了兩三天都無法順利上廁所的話，我的終極手段就是跑去買早餐店奶茶!久久一次有效，
蠟黃阿姨變臉記Ft.MIAU美肌棒
大家好，我是踢娜~
今天要來跟大家分享一個我之前有發在IG的仿混血妝容，這個妝容會需要比較強的遮瑕還有修容技巧，所以我會搭配著最近常用的妝前保養和粉底產品跟大家說明，由於我的肌膚是敏感肌又乾， 所以在妝前保養上就很挑著用，既要保濕效果強又不能太油，這次用到這瓶精萃按摩吸收後皮膚保水提升，後續上遮瑕度高的粉底也很服貼，需要畫特殊妝容的時候都可以用這種方
快筆記!資深留日造型師JOYI的一日精緻小心機情人彩妝大補帖
以往跟大家分享的彩妝大多是我自己摸索跟蒐集各方畫法研究出來的內容，其實一直沒有真正跟彩妝師學過手法，尤其在底妝上常常因為氣候變化的關係容易脫妝，這次留日彩妝師好友Joyi邀請我參加他超用心舉辦的下午茶彩妝聚會，真的是幫我解開了許多盲點，也見識到彩妝師的巧手魔法，如果想要學習日系細緻妝感的朋友，我們趕快看下去!
現場Joyi和他的團隊巧手布置了
內衣推薦 | 海外購物篇 | 日本樂天HEAVEN Japan 機能型調整無鋼圈內衣- 怎麼能又舒服又爆乳啊 ~
大家好~我是踢娜!
收到日本樂天HEAVEN的邀請來寫這次的內衣文，我真的是既害羞又開心!
這也是我開始部落格以來最大尺度的一次，雖然平常很習慣拍特別主題的扮相，但認真要展現內衣的還是第一次啊!
那為什麼我願意接受這個挑戰呢?
因為HEAVEN Japan 他們家主打的是機能型調整內衣，主要是針對女孩穿內衣時常會遇到的副乳或後背容易溢出的
睫毛全攻略|扁塌直睫毛的究極大眼法+下睫毛救星，還妳原生睫毛的美麗!(好用工具推薦)|踢娜
「其實我的睫毛不短，可是每次都夾完又塌，根本看不出來(淚」
「下睫毛老是刷不好，超容易沾到下眼皮」(怒摔睫毛膏
恩哼，大家的煩惱就是我的煩惱（推眼鏡老學究貌）身為正港台灣人，睫毛細軟直（如果身材也這樣就好），因為濕度高的關係，就算好不容易夾翹睫毛，上了睫毛膏又一秒崩塌........頓時覺得人蔘好難對嗎?
今天踢娜要來幫大家解決這個困
踢娜玩彩妝|星空獨角獸棚拍妝容，用偏光眼影創造迷幻效果
Hi大家好~我是踢娜!
好久沒跟大家分享創作妝容，
這次為了一圓我一直以來想要以獨角獸為主題創作的心願，
還特別去租自助攝影棚拍攝，幹勁十足啊!
獨角獸給人既夢幻又充滿神秘感的印象，
小時候看美少女戰士就超愛小兔妹妹的獨角獸，憂鬱美少年阿~
蒐集資料時看到銀河妝容覺得很適合獨角獸，手邊的歐美眼影盤也有偏光的效果，
於是就將這兩
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![[訂製家具參訪]《沃隆傢俱》有質感的家,從一張客製化沙發開始,懂選家具的人都指定沃隆:專業客製化沙發&家具,一次解決家的所有空間痛點](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F12751%2F20251211170703-cover-693a89b7d4f7c.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
