【MRF健身大師】小圓水平垂直雙律動按摩進階版開箱｜懶人運動首選！邊追劇邊動一動，在家輕鬆養成活動習慣

最近發現自己真的是標準的「久坐族」

平常工作坐在電腦前整理照片、寫文、回訊息，一坐就是好幾個小時。每天都會告訴自己：「今天晚上一定要運動！」結果忙完小孩、忙完家裡事情後，最後只想直接躺在沙發追劇🤣

但久坐久了，偶爾真的會覺得身體有種卡卡、悶悶的感覺，就會覺得日常好像還是要多一點活動量。

最近在家用了【MRF健身大師】全身舒暢小圓水平垂直雙律動按摩進階版，讓我不用特地出門，也不用花很多時間，就能輕鬆動一動，順便按摩放鬆一下超方便

收到時我原本以為律動機都會很大台，結果它比我想像小很多。

圓形飛碟造型看起來蠻有質感，不會像傳統運動器材那樣很有壓迫感，平常放客廳角落也不會覺得突兀。

對家裡空間沒那麼大的人我覺得蠻友善。

尤其現在很多人住小坪數，或像我們家東西很多，小空間運動器材推薦真的會先看「收納方不方便」。

除了表面的按摩顆粒之外，也可以搭配按摩頭一起使用，多了一些不同的使用方式。

記得在開始使用時要先插上電源線、開啟開關就可以了喔~

操作方式也很簡單，不需要研究很久，而且還能直接搭配遙控器使用，操作起來更方便。

另外底部還有吸盤設計，使用時穩定度蠻不錯的，運動時不容易位移，用起來也比較安心。

我自己最常使用的時間是晚上，小孩睡著之後就是我的放空時間

以前追劇就是坐著滑手機，現在則是打開電視後直接站上去。

剛開始我先從比較低的速度開始適應，站上去時可以感受到身體跟著律動，腳底有一種規律的震動感，不會突然很強烈，所以第一次使用也不會覺得太衝擊。

等慢慢習慣後再往上調整，就會感覺身體好像一起被帶動起來。

而且站在上面的穩定度我覺得蠻不錯的，不會有那種晃到讓人緊張的感覺。

後來用習慣後發現，其實也不一定只能站著使用。

像我平常會搭配一些簡單動作：

✔︎ 微微半蹲
✔︎ 左右扭腰
✔︎ 抬腿動作
✔︎ 手部伸展
✔︎ 核心站姿平衡練習

如果想增加活動感，搭配動作真的會比較有變化。

尤其半蹲的時候，會更明顯感受到下半身一起參與。

有時候追完一集劇才突然發現：「咦？居然已經站十幾分鐘了」

以前總覺得運動一定要特地出門、去健身房，但現在比較像是把「動一動」自然融進生活裡。

所以如果是懶人運動器材推薦、追劇運動器材推薦，我覺得它真的蠻適合。

家裡每個人也都有自己喜歡的使用方式。

像年輕人可以搭配不同動作增加變化；長輩則可以調整成比較低的強度，站著輕鬆活動一下。

因為速度可以依照自己的狀態慢慢調整，所以更容易找到適合自己的節奏，我覺得也是長輩接受度蠻高的一種。

而且除了站立使用之外，像躺在床上追劇時，也可以放在背後按摩肩膀或腰部，使用方式比我原本想像的更多元。

使用一段時間後，也分享一下我自己比較喜歡的地方

✔︎ 圓形飛碟外型簡約好看
放在家裡不佔空間。

✔︎ 999段速度可調整
可以從低強度慢慢適應，再依照狀態調整。

✔︎ 12種模式可選
使用上比較有變化，不會每次都一樣。

✔︎ 全身都能搭配使用
除了站立，也能搭配不同姿勢。

✔︎ 操作簡單
打開就能開始，不需要研究很久。

【MRF健身大師】小圓水平垂直雙律動按摩進階版

它不是逼自己去運動，而是把動一動變簡單

以前想到運動就會想到換衣服、出門、流汗、安排時間。

現在反而比較像一個生活習慣。

追劇時站一下、滑手機時站一下、下班放空時站一下，不需要刻意安排，反而更容易持續。

很推薦給：

✔︎ 久坐上班族
✔︎ 平常沒運動習慣的人
✔︎ 想在家多活動身體的人
✔︎ 運動新手
✔︎ 懶人運動族
✔︎ 想找多功能運動器材的人

畢竟現在最難的不是開始，而是怎麼讓自己願意一直持續下去

官網：MRF健身大師

FB粉絲專頁：MRF 健身大師

YT：健身大師

#MRF健身大師評價 #健身大師律動機評價 #健身大師抖抖機評價 #高CP值律動機推薦 #平價抖抖機推薦 #居家運動器材推薦 #懶人運動器材推薦 #小空間運動器材推薦 #長輩運動器材推薦 #多功能運動器材推薦 #核心訓練輔助器材推薦 #追劇運動器材推薦

以上內容皆為親自使用過後的體驗心得(非商業性質)產品相關介紹說明，引用官方產品資訊，不等於宣稱具有功效或療效；產品使用狀況因人而異，實際感受依每人體驗為主。

范范部落格

范范LINE@:@098hmurg

如果喜歡我的文章，請幫我按個讚或推文吧!
 
粉絲團也麻煩大家多多支持，幫我按一個讚吧!

您的讚美，是我寫文最大的動力，謝謝

歡迎加入我的粉絲團，讓我與您分享寶貝的吃喝玩樂，不定期的抽獎活動，歡迎大家一起來參加

點我-追蹤我的Instagram

點我-追蹤我的粉絲團范范愛分享