(運動)隱身民生社區民宅中的體線運動，獨特顱薦椎放鬆術幫現代人釋放深層壓力，增強抵抗力

現代人壓力來自四面八方，不知不覺，身體都搞壞了，卻還不知適度的放鬆。

露西是朝九晚五的上班族～

露西是業餘時間化身為部落客～

露西是24小時全年無休的媽媽～

這樣的壓力，讓人覺得全身緊繃，無法放鬆。

久而久之，總覺得很沉重，睡眠不足，全身都不舒服。

這天，露西來到民生社區地體線運動，求助專業的老師，希望透過溫柔的手技施展顱薦椎放鬆術，幫我消消壓力。

來到體線運動的門口，有種詭譎氣氛，一種好像走錯路搞錯地方的感覺。

探頭出去，外頭的確掛著體線運動的招牌，這樣隱身在民宅內的身體管家，究竟長得如何呢？

一進門，整個豁然開朗的感覺。

室內空間蠻大，且光線明亮。

各式器材整齊排放，而且感覺很專業。

矯正床運動室

這樣運動器材有別於傳統健身房，是需要專業教練輔助指導。

上圖的矯正床是透過彈簧阻力，來提高肌力、肌耐力、敏捷度與協調性。

穩定椅與曲板訓練室

這些儀器可以幫助找回身體的重心。

懸吊床訓練室

懸吊床是普拉提最經典的器械，可以幫助訓練各種體能。

因為露西實在太多壓力，身體過於緊繃，大腦也沒辦法適度運動。

為了釋放壓力，露西這次選擇的課程是顱薦椎放鬆術。

溫柔美麗的老師先跟露西說明課程內容，她是復健師出生，更懂得身體的問題。

專業的說明各式顱骨底功能失調或變異的情形。

顱薦椎放鬆術算是一種被動的全身運動放鬆術，所以過程約需1小時，全程躺著做就好。

完全適合露西這種連運動都懶的人。

訓練師以輕柔(相當於一個鎳幣重的重量)的手法來判斷評估顱薦系統，使用特定的技術來釋放他們發現的限制或不平衡，提供給腦和脊髓盡可能最佳的環境。

施作的範圍從頭至腳都有，全身都有顧到。

整個運動實在太舒服，露西都快要睡著了呢！

做完後，有種微微暈眩，眼睛卻有變得明亮的感覺，治療師說是因為腦部的顱骨已經在運動了。

做完後，當晚覺得特別好睡，往後的幾天精神特別好，做事情更有效率了！

治療師再解釋可能產生的效應。

有可能睡眠變佳，也有可能睡不著，無論何種，都是正常現象。

而顱薦椎放鬆術有助於消除壓力的負面影響，增強對疾病的抵抗力，並增強整體健康和福祉。

露西體驗玩顱薦椎放鬆術後，覺得：

1. 眼睛變得明亮，整個人很有精神。
2. 施作過程舒服且無須任何運動基礎。
3. 睡眠變佳，精神變好了。

推薦給大家喔！

體線運動官網：http://www.alignment-fitness.com/main_index

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放火完，收工～～～～～

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