我從小就有很嚴重的排便不順問題，為了解決這個問題，我嘗試了好多方法，吃很多蔬菜、水果、運動、喝水…但就是無動於衷
，最後都開始吃起輕瀉劑。不好示範
通常好幾個月才會吃一次
曾經聽取朋友的建議買了某牌號稱天然的水果粉，每次吃完都腹痛的非常嚴重，每天廁所至少4次以上，而且每次都是隨痛隨拉，根本無法出門，連續吃了10天就決定不吃了。
以為這樣就沒事了嗎？當然不是~~~後面因為便祕太嚴重又吃了一次輕瀉劑，發現輕瀉劑居。然。沒。效了！！這讓我意識到原來某牌水果粉輕瀉成分的量加的多重了
開始想好好的找個能幫助排便又真正天然的產品，剛好好本適青蜜纖寄邀稿信來，有點怕跟水果粉一樣的問題，讓我先做了一點功課才決定試試看好本適青蜜纖，除了幫自己解決嗯嗯不順暢問題，順便把好東西介紹給跟我有一樣困擾的~~
如果不想看商品介紹可直接跳到最後看心得
好本適青蜜纖有好多專利~
網路有傳言『生薑檸檬水』和『檸檬蜂蜜水』可以幫助順暢， 也有不少營養師證實這幾樣都可以調節生理機能，但是這些材料每次準備起來都超級費時的，光想我都累了。
好本適青蜜纖強調絕對沒有添加番瀉葉或氧化鎂那種比較刺激性的成分(水果粉就是有加，後面反而讓我便祕的更嚴重
)，是使用台灣龍眼花蜂蜜、三年生老薑(含薑醇) 、台灣檸檬酵素跟日本膳食纖維 ，都是天然的成分，自然的潤暖暢機制，全面性體質調整。
有添加日、美專利Fibersol-2 玉米源可溶性纖維和台灣專利檸檬酵素黃金90天的天然製程發酵，使你順順地~
青蜜纖有通過各項認證，我才敢嘗試，隨便吃來路不明的東西我還辦不到。
一盒有10包，可以先試試看，不必一次買超多包，通常3天就會有明顯的效果，如果不滿意也不心痛。
1包只有15公克，蠻小一包的，直接放包包就可以帶出門，非常的方便。
打開之後裡面的粉非常的細，看不出來裡面有很多蜂蜜和老薑成分，老人和小孩都不用怕被噎到，加個水、飲料就溶了，或是直接吃都沒問題。
味道聞起來很像優酪乳粉，甜甜香香的。
如果胃比較容易感到不舒服的，可以在飯後加到飲料或水裡面喝。
我比較喜歡直接加白開水喝，因為怕有些飲料會跟裡面的成分抵觸到，這樣就浪費時間在吃了~~~
直接喝也很好喝唷
建議先放100~200cc的水再加好本適青蜜纖進去，很容易就可以把粉攪拌均勻，先加粉再加水也可以，但我覺得比較沒那麼好沖開。
我有試過加在冰飲裡面，但冰塊好像不太容易讓酵素溶化，所以喝到最後有蠻多結塊的，如果要加還是要加在常溫的飲料或水裡面會比較好唷
愛喝冰的人也可以先溶完再加冰塊
裡面有檸檬酵素，喝起來有點像是鳳梨+優酪乳的味道，酸酸甜甜的蠻好喝的~
像我這種外食族，出門吃東西都會隨身攜帶在包包，吃完大餐就直接當飲料喝一杯，非常的方便。
喝完後也不會有肚子痛的感覺，只會覺得好像變順暢了，有很明顯感受到腸胃在蠕動，但完全不會有肚子痛的感覺哦！
Liv力補一下：
吃完也別忘了多喝水唷
總結：
好本適青蜜纖 10包/盒 $560
優點：促進腸胃蠕動、攜帶方便、不肚子痛
缺點：冰飲不好融化，容易放屁
使用狀況：
好本適青蜜纖1天只需要1包，如果太嚴重可以加強1天2包，我一開始只吃1包，就非常的有感覺。
像我這種外食族天天在外吃東西的，叫我帶一大包的東西出門真的很冏，青蜜纖是小小包的攜帶很方便，完全不會造成我的困擾。
喝完不會讓肚子痛，會有明顯腸胃蠕動的感覺，缺點是會一直想放屁，腸胃蠕動不放屁才有問題
，大約過4~8小時就會想上廁所，這時候千萬要找地方上廁所，不要憋太久唷~跟平常想上廁所的感覺是一樣的，完全沒有拉肚子的絞痛感。
青蜜纖可以讓腸胃習慣恩恩，喝了幾天之後，有1天我忘了喝，發現我自己就會有恩恩的感覺，完全沒有依賴性，還幫腸胃習慣恩恩~~
力補愛聊天：
朋友因為介紹讓我拉肚子的水果粉，被我唸了一下，不過也是因為水果粉的關係，讓我知道原來好的酵素肚子是不會痛的啦~
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(合作文)
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無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，無推銷之意，
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，
每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主
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