冬天喝酒保暖是誤區？醫曝：嚴重恐因失溫致死

健康醫療網／記者林怡亭報導

每當寒冷的冬季來臨時，許多人認為透過飲酒能夠讓體溫上升，進而達到保暖身體的效果，該想法甚至成為了一種「常識」。然而，這個看似合乎邏輯的行為實際上並不能達到保暖的效果，反而可能增加失溫的風險。

▲醫師葉宗儒強調酒精不但會刺激表皮血管擴張，加速熱量散失，還會影響下視丘的溫度調節機制，增加失溫的風險。

飲酒加速體熱散失　無法禦寒反致失溫

針對酒精對人體的影響，醫師葉宗儒曾在其個人社群「一葉草的白袍手札 - 帶你貼近醫學」分析了為何冬天喝酒會讓人產生暖意的錯覺。他指出，當我們將黃湯喝下肚後，酒精進入體內會刺激血管擴張，增加血液流向皮膚表面，使血液從身體的核心部位流向四肢，讓手腳等原本冰冷的末梢部位感到溫暖。然而，這也代表更多熱量從體表散發出去，導致身體核心的溫度降低，加速體熱喪失。此現象解釋了為什麼喝酒後會感到臉頰和皮膚變紅發熱，但此熱感表現其實只是暫時的保暖假象。

醫師葉宗儒也以俄羅斯人為例，許多人認為喝伏特加可以抵禦寒冷，但事實並非如此。冬季的俄羅斯經常傳出有人因為在寒冷中飲酒而失溫死亡的新聞，這些案例證明了飲酒無法保暖的危險性。長時間暴露在寒冷環境中飲酒不但不能保暖，反而大大增加了失溫的風險，因為酒精會讓人感覺不到寒冷的威脅，導致防寒措施不足，最終導致悲劇的發生。