臉部很勤保養，但常常身體乳就很懶得擦，或是出門身體也是懶得擦防曬(超懶惰)
所以就仰賴這些美容的健康食品了～
女生追求的就是肌膚明亮有透明感，光滑澎彈，而吃的方式是針對全身!(超棒)
來看看是哪些神奇的美容健康食品吧!
膠原蛋白是必須而美白超重要!
所以每天固定吃的就是這3種，在POLA健康食品中排行前3名喔!
但是有點可惜是台灣買不太到這些，但相信大家常跑日本，請把他們列入購買清單吧～
首先來介紹膠原蛋白－エナジーコラーゲン Fe (Energy collagen Fe)
膠原蛋白是粉狀的，
裡面有濃密的膠原蛋白1000mg，十六夜薔薇萃取，鐵，玻尿酸等等成分，
完全超適合女性的成份
很細的粉末，吃起來酸酸甜甜的莓果玫瑰味，一天一包睡前吃，
睡前吃很重要因為要把那些美麗成份Keep住!
吃沒多久就覺得皮膚變好滑～臉的部分可能我本來臉就肉肉所以感覺還好，
可是周圍也有在吃的朋友說吃了之後眼窩原本凹凹的都澎澎了～
詳細資訊參考官網:Energy Collagen Fe
接下來是BE WHITE POWER (這名字有沒有聽起來覺得超強)
以維他命c為主含有11種維他命，讓肌膚維持透明感!
粉狀的柑橘風味，酸酸好吃所以可以持續每天吃，一天兩包，我分早晚吃。
本身沒有在吃什麼維他命c，因本來就在吃POLA的健康食品，就選擇它了，
是可以變美的維他命啊!
詳細資訊參考官網:BE WHITE POWER
最後是壓軸!將將將將～White Shot Inner Lock (美白錠)
這個美白錠真的是搶翻天，大家都在問，連日本國內都大缺貨!
著重在淨白機能，從稀少有高抗氧化酵素瓜類萃取出的成份
POLA的White shot擊速煥白系列有精萃露跟精粹霜，
而這個就是吃的擊速煥白(覺得厲害)
一天兩顆，建議吃完早餐隔一段時間快快吃最晚也要11點前，
這樣出門就不怕曬啦～
為何會如此大缺貨，據說因為太厲害被中國大媽掃貨，
所以只要有機會買到我都一直在囤貨啊。
說真的吃了它後都不太會變黑了，本身就不是天生白皮膚，
可是居然漸漸被朋友們說白(覺得感恩啊～)
詳細資訊參考官網:Inner Lock
其實在之前臉上長了帶狀皰疹，額頭到鼻樑的左側臉都是嚴重發炎，
非常恐怖深怕留疤(畢竟也不是小孩子不是那種恢復非常快速的年齡)
當時除了結痂掉了之後勤擦保養品，就是吃Inner Lock美白錠跟BE WHITE POWER，
當然不能很誇張說就是吃他們好的，但是療傷期就是藉由吃這些還有擦保養品多管齊下，
不到兩個月，皮膚完好如初根本沒人能想像當時狀況多慘
以上就是維持好膚質的秘技～好東西推薦給大家
到日本玩大家常會去銀座吧，銀座POLA旗艦店很美，不妨去逛逛買買
延申閱讀:
*圖片及資料來源:POLA JAPAN
XX,
Kana
![[母嬰] 開箱囉！ 幸孕果「卵磷脂孕哺牛奶鈣」、「寶貝成長DHA專利益生菌滴劑」](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F12451%2F20240426100834-cover-662b0ca22e9b4.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
