原來練不出肌肉線條都是因為忽略這一點！跟著莫莉一起擁有完美馬甲線！

瘦身方法百百種，連現在市面上的瘦身工具書也多到讓人不知道該選哪一本，《大學生了沒》出道的女大生莫莉，健康性感形象是許多女孩羨慕追求的目標，過去她也是不愛運動的女孩，曾經也為了減肥嘗試各種不健康的偏方，現在的她找到了對的瘦身方法更愛上運動，推出《貪玩美：莫莉的享瘦塑身書》把自己運動經驗、瘦身食譜、穿搭和化妝品通通跟大家分享，莫莉希望這不只是一本工具書，更希望讓所有愛漂亮的女生都能透過她的書瘦的快樂又健康！

莫莉說她以前也是個爬樓梯就喊累的女生，直到兩年前朋友開了健身房，看她為了工作在節食，就提議她可以透過運動來瘦身比較健康，從此開啟了莫莉運動的旅程。但她真正愛上運動的原因，是練出身材後，有了成效後覺得很有成就感，明顯感受到自己的改變，就更加勤奮的做運動，而且現在運動對她而言還可以紓解壓力，因此運動已經成為她生活的一部分。
莫莉也建議想維持運動的人可以立下一個許願式目標，在心裡默許一個目標，若達成運動也會達成願望，以此激勵自己努力並持續地運動。但像她個人是採取反向的許下詛咒目標，如果沒有達成自己的願望就不會達成，這對她自己有很大的恐嚇作用。

飲食控制不是在於吃少，而是吃對量、吃對食物，莫莉說雖然在控制飲食，但三餐還是照常吃，晚餐雖然很晚吃，但也沒有關係，因為最重要的就是吃對食物，並且要戒掉垃圾食物及宵夜，如此一來才能練出想要肌肉線條。書中莫莉貼心教大家在家煮出健康又美味的瘦身食譜，看看上面這些美食照片是不是讓人差點流口水，其實了解基本概念後瘦身時期也可以吃得豐盛又美味。如果妳是外食族也不必擔心，貼心的莫莉也整理出瘦身時期的外食推薦，讓妳在瘦身時期也可以安心和朋友聚餐！