(圖片來源／ig:iamkiko,wahatomato)
除了保養臉部，頭皮的保養大家有在注意嗎？其實頭皮的保養也不能輕忽，如果頭皮循環不良、不健康，可是會導致落髮的喔！頭皮是人體皮膚最薄的部位之一，加上我們日常的洗頭、染、燙髮，都會對頭皮造成傷害老化，現在就用簡單的頭皮按摩好好幫助頭皮抗初老，養出一頭秀髮吧！
頭皮穴道按摩真的非常簡單，可以利用每天睡前時間進行，除了放鬆頭皮之外也能好入睡喔！
一共有5步驟：
Step 1.
洗髮後，先用吹風機將頭皮吹至全乾
Step 2.
將雙手的十指指腹深入到頭皮，採畫圓的方式，進行大面積的搓揉約 20 下
Step3.
雙手拇指扣住兩邊的"風池穴"(位在後頸部肌肉凹陷處)，風池穴連繫著頸部與頭部間 的氣血循環，多按摩刺激可提神醒腦，舒緩感冒，以繞圈的方式揉捏按摩，約 20 下。
Step4.
用雙手的四指(食指到小指)輕按揉頭頂中央的百會穴，百會穴位在頭頂的正中線和兩 耳尖連線的交點處，也就是在頭頂的正中心，多按摩可改善頭痛、舒緩焦慮，讓人神清氣爽， 約 20 下。
Step5.
最後就用氣墊梳在全頭上均勻地輕壓揉轉，或向下輕壓，利用氣墊梳的梳齒，幫頭皮做個全面的穴點紓壓，約 5分鐘左右就可以囉。
按摩可以搭配養髮液一起進行，透過按摩的動作，幫助養髮液吸收，放鬆頭皮同時滋養毛囊！
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FashionGuide多媒體編輯中心/Edie
