冷冷的天氣容易讓人感到精神不振，這時候只要短短的十分鐘就能幫助恢復精神，因為受到壓力影響，頭皮容易緊繃僵硬造成血液循環不良，所以透過按摩增加頭皮和大腦中的含氧量就能快速達到放鬆效果喔！只要七個步驟就能完成的頭皮暖暖操，一起來試試吧！
頭皮在按摩的過程中，主要是刺激血管不斷地收縮與鬆弛，血流量因此而增加這是除了運動之外另一種能達到促進新陳代謝的方法。而且我們頭皮上佈滿了很多穴道，按摩這些能不但夠紓緩壓力、強健髮根，頭皮下方佈滿具有調節內臟以及血管等機能的自律神經透過按摩也可連帶幫助到強身健體的效果。
頭皮保健按摩真的非常簡單，可以利用每天洗髮後時間進行，共有七步驟：
Step 1洗髮後，先用吹風機將頭皮吹至全乾
Step 2接著在頭皮上分出7-8條髮線，將養髮液均勻在每條髮線的頭皮上噴兩下(養髮液的成分除了可以提供頭皮、毛囊所需養分外，其中的歐薄荷成分，能夠更加促進血液循環呦!!)
Step 3將雙手的十指指腹深入到頭皮，採畫圓的方式，進行大面積的搓揉，讓養髮液更均勻地被吸收，約20下。
Step 4雙手拇指扣住兩邊的"風池穴"(位在後頸部肌肉凹陷處)，風池穴連繫著頸部與頭部間的氣血循環，多按摩刺激可提神醒腦，舒緩感冒，以繞圈的方式揉捏按摩，約20下。
Step 5用雙手的四指(食指到小指)輕按揉頭頂中央的百會穴，百會穴位在頭頂的正中線和兩耳尖連線的交點處，也就是在頭頂的正中心，多按摩可改善頭痛、舒緩焦慮，讓人神清氣爽，約20下。
Step 6這時候的頭皮鐵定已經暖呼呼的了，這時候可別忘了頭皮按摩的好幫手~tek握握梳~鵝耳櫪木的梳齒圓潤有彈性，利用它再加強其餘的頭部穴位刺激喔!! 小小的握在掌心，溫潤的原木材質讓人愛不釋手!
Step 7最後就用握握梳在全頭上均勻地輕壓揉轉，或向下輕壓，利用握握梳的梳齒，幫頭皮做個全面的穴點紓壓，建議大約按壓個5分鐘左右。
只要跟著上面的七個步驟，利用洗髮後短短的十分鐘，每天幫自己的頭皮進行暖暖操，即便在寒冷的氣候中，頭皮跟毛囊都能常保暖呼呼，長出來的頭髮也會更健康亮澤喔！
(資料圖片提供/JuliArt)
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FashionGuide多媒體編輯中心/Cyndi
