佑群老師終結！ 「脫妝、出油、冒痘」夏天台灣女生肌膚災難

PROFLIE/幸喜國際社長暨時尚總監，以時尚為核心橫跨國際造型師、雜誌總編輯、品牌總監、視覺統籌、評論家、作家、顧問等多元角色。台灣唯一受日本等國際天王天后藝人明星、國際品牌、廣告、唱片指定合作的國際級整體造型時尚大師、時尚總監、時尚暨宣傳行銷策略顧問。個人著作《Tokyo Sense Book東京密旅書》、《進入東京型男圈》、《日本時尚考》、《李佑群的時尚筆記》
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照片提供／幸喜國際
今年夏天從六月開始每天幾乎都在創新高溫，上完妝一出門立刻就有崩妝危機，且油光滿面之下，痘痘、粉刺、毛孔粗大問題一一跟著來，在現有嚴苛的條件下，該怎麼去預防、處理這些夏日肌膚問題，這次時尚大師—李佑群老師將教會我們，怎麼走出這肌膚災難時間。

溫度上升1度，皮脂腺多分泌5-10%油脂!!!
相信大家都聽過溫度上升1度，皮脂腺就會多分泌5-10%油脂，對於台灣夏季長期濕熱氣候，對於肌膚比想像中劇烈。佑群老師說：「因為台灣濕熱的關係，到了夏天如果沒有做好清潔，毛細孔容易阻塞，過多油脂分泌以及汙垢堆積下，就會演變成痘痘問題，而痘痘產生卻沒有保養修護，久了會變痘疤或是肌膚膚質也跟著改變。像是你原本是混合肌，當油脂腺一直刺激又不適當的保養之下，肌膚狀況就會變油性肌膚，這就是需要注意事情。」

清潔容易忽略三大細節「時間點、選擇點、溫控」
夏天重視的「清潔」聽起來雖然簡單，但其實很多小細節是很多人會忽略，佑群老師也提到：「第一、我覺得會忽略的小細節，是大家沒有針對自己的膚質去選擇洗面乳、潔顏慕斯，因為有人是油性、偏乾性或是混合，需要的清潔強弱就不一樣，比方說你是出油肌，可能需要清潔力強的泡沫多慕斯，如果你是偏乾性，你可能需要後續保濕，讓清潔後不會乾澀。第二、是清潔時間點控制不佳，早上因為前一晚的油脂分泌，如果沒有清潔乾淨的話會導致毛孔阻塞，整個工作時的肌膚狀態自然不佳，而晚上要做深層保養時，又沒有做好肌膚清潔，還加了很多精華保養，造成惡性循環。第三、洗臉時大家會容易忽略的小地方，不要用太冷或是太熱水，用溫水比較好。」

連背部都會長痘？！不好好抑制哪行~
針對夏季容易發生的痘痘、粉刺和毛孔粗大問題，老師提到依舊還是「清潔保養」為大重點，但後續毛孔粗大要做深層保養調理，這些東西老師建議，都是一周兩到三天，不需要有過多的負擔，要做深層護理隔天就要休息一次，否則越保養會越差的狀況也會很多。此外，除了肌膚容易長痘痘外，夏天背部也容易長痘痘，佑群老師建議「可以使用目前市面上專門治療背部痘痘的清潔皂，另外仔細清潔背部，我發現很多人在背部的清潔上沒有仔細搓洗，排出的髒污導致毛孔阻塞。所以背部選擇的沐浴乳的選擇很重要，可挑選像是茶樹、綠茶等，洗刷身體的刷子的清潔也要注意。」

2000CC水份、11點入睡、飲食少糖少鹽，良好飲食習慣才是治痘根本！
對於容易長痘痘的人，除了保養品選擇上要注意外，老師也提到飲食、生活習慣也相當重要，佑群老師說：「生活習慣上飲食喝水很重要，盡量喝足2000cc，少喝手搖杯因為台灣飲料普遍都偏太甜，會造成身體的負擔，重口味久了很容易上火，且記錄一下自己每天蔬果吃進去的量，多吃深色蔬菜能增加代謝。像是去小吃攤點燙青菜不加肉醬，上火水果像芒果適量就好。睡眠時間盡量維持在11點到2點之間，不然隔天起來會容易冒痘，油脂性高的食物晚餐少攝取，重點在於少糖少鹽多喝水。」

FashionGuide多媒體編輯中心/ANGEL YU