絕不亂掰! 大齡少年ROGER老師7大私房抗老大招

PROFILE
台灣首席彩妝造型大師，彩妝造型資歷30年，曾連獲六屆金曲獎最佳造型設計，入圍金馬獎最佳造型設計，同時也是許多國際美妝大賞首席評審。個人著作《藏拙》、《妳值得更美》
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照片提供／ROGER
你覺得一個人能留住多少青春呢？這幾年「抗老」議題在美妝界比往年更來得熱絡，或許是因為環境變得嚴苛，讓大家意識到不好好保養，美貌可能會提早崩壞，這次邀請到堪稱美容界抗老實例—彩妝造型大師ROGER，讓他來跟我們分享如何讓肌膚保鮮不變質。

恐老致勝術1
培養「良好習慣」才是保鮮首要條件!
採訪ROGER老師前，翻開10年老師錄製的美妝影片，幾乎沒有改變過的外表，讓人懷疑是不是選錯影片撥放了(哈)，在採訪時等不及劈頭就問老師，到底有什麼方法可以向您一樣維持肌膚不老?ROGER老師笑著回答：「我自己比較不迷信，已經造成傷害的皮膚，可以靠保養品去修護，它只能減緩老化速度。我覺得要選擇抗老保養品的時候，首先要先培養良好的習慣開始，假設你沒有很好的清潔習慣，每次卸妝都卸不乾淨或是角質很厚，我想你擦再昂貴、有效果的保養品，都不會達到太好的效果。」

恐老致勝術2
雖然快聽到耳朵長繭! 清潔、清潔還是清潔
ROGER老師提到，他認為保養上最重要的兩件事就是「清潔」跟「保濕」，雖然已經快聽到耳朵長繭了，但很多人對於這兩件事似乎很難乖乖執行，老師十分慎重說：「我覺得清潔一定不能偷懶也不能有藉口！大家很容易幫自己找藉口，在這方面應該是沒藉口。」，清潔首先在卸妝，老師對於卸妝有自己一番見解，他說：「我以前是比較反對潔顏油，但是現在我覺得科技的進步，現在的油體殘留性比較低，然後還有一個我覺得還是使用者的習慣問題。油體的卸妝一定對妝容的溶解度是比較高，所以卸妝第一件事—「你必須清楚你的妝是屬於哪一種？」。清淡妝，不需要用到卸妝油，比較溫和的卸妝霜類就可以，反觀像是色彩飽和明顯的韓系濃厚妝，那就必須要用到油體卸妝。此外，無論用什麼卸妝品、或聲稱洗卸合一，我會建議大家還是用洗面產品重複洗一次臉，才能將肌膚可能的殘留物質清潔徹底。」

恐老致勝術3
別再讓「顆粒去角質」殘害你的肌膚了?!
關於肌膚清潔，ROGER老師特別提到「去角質」，他說：「清潔還有個很重要的一環就是去角質，通常大家都會迷信用力搓揉或是帶顆粒，但是我覺得對東方人來說，除非你角質天生厚，就盡量不要使用這一類的產品，不是這一類的產品不好，當你使用習慣不好時，搓揉動作力道太大，都會造成表皮不經意地傷害，我們要盡量把自己皮膚保護好、不要傷害它，一定先把它洗乾淨，讓你後面擦的東西做的動作才會效果。」

恐老致勝術4
先別想抗老or美白，保濕才是一生的課題！
ROGER老師提到，他認為我們人生活在大自然中，當然脫離不了需要養分跟水這兩種基本元素，尤其我們都知道人類70%是由水分組成，可見「保濕」的重要性，而慎選保濕產品更是一生的課題！老師重複強調只要保溼做的完整，肌膚就會處於一個健康的狀態，後續其實不用花太多時間在抗老、美白上，它會自然代謝。此外，老師說：「保護也相當重要！現在外在環境其實不太好，所以如何保護好皮膚變得很重要，像是預防紫外線防曬就一定要做好，即使工作環境沒有暴露在嚴重光害下，但因為紫外線不只有陽光才有，每個人生活習慣不一樣。所以必須好好防護。」

恐老致勝術5
擦保養品多點「耐心」漂亮就多一點!
ROGER老師也大方分享自己長年以來的保養習慣，其實關鍵就在於「耐心」，他說：「我的保養步驟其實很簡單，基本先把臉洗乾淨之後，我會用量多一點保濕化妝水在手掌心，耐心輕拍至肌膚全面吸收後再拍一次，我覺得現在大家對於保養都太過於著急，還沒吸收就著急下一道保養甚至上底妝，讓我不是了解為何那麼著急(哈)，化妝水後續會擦上保濕精華液跟乳液，同樣也要耐心讓肌膚徹底吸收。」此外，ROGER老師也提到自己絕不用節省時間的ALL IN ONE產品!不僅保養品、洗髮精甚至沐浴乳也如此，因為ALL IN ONE產品很多成分都會被捨棄，所以對於此類型的保養品是否為對的美妝品，老師採取保留態度。

恐老致勝術6
選擇品牌經典產品準沒錯!
對於抗老相當有成效的ROGER老師，讓人非常好奇其什麼樣的保養品長期在他化妝台上歷久不衰，老師大方分享說他自己非常喜歡Clé de Peau肌膚之鑰去角質液，質地溫和舒適對肌膚傷害非常小。此外，雅詩蘭黛的DNA特潤再生超導修護露、La Mer海洋拉娜極緻濃縮再生精華，但老師還是特別提醒仍是需要依照個人肌膚狀況。

恐老致勝術7
慢食、少吃澱粉、隨持提氣，維持身材三口訣
除了在擦的肌膚保養上，老師提到自己是五十歲後，才開始重視身體的保養。「我有很多習慣是過了五十歲後才開始更改，像是晚上澱粉攝取量減少，因為澱粉大部分會囤積在腹部。還有個減肥秘訣可以跟大家分享，就是放慢吃飯速度，其實人的飽足是由腦感覺不是肚子，如果放慢吃東西的速度，腦袋會告訴你吃飽了。此外從小我們就被要求不可以駝背，你永遠都要提一口氣，養成這習慣後背就會直，後來才知道這跟核心肌群有關，核心肌群的力量對人身材維持各方面體態維持，精神狀態都很重要。」

FashionGuide多媒體編輯中心/ANGEL YU