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健康瘦身

2019-05-22 12:51:00

【減肥】吃水果反而變胖(°ﾛ°٥) 不怕不怕♥選對時機吃水果✘就怕吃不胖!!

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減重期，最擔心血糖忽上忽下
➰➰高升糖(高GI值)的食物

水果愈不甜，GI值愈低嗎❌甜度不等於GI值❌

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