【減肥】吃水果反而變胖(°ロ°٥) 不怕不怕♥選對時機吃水果✘就怕吃不胖!!

螢幕快照 2018-08-11 11.50.50   

減重期,最擔心血糖忽上忽下
➰➰高升糖(高GI值)的食物

水果愈不甜,GI值愈低嗎❌甜度不等於GI值❌

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