左旋肉鹼真的會瘦嗎?寶姬親自「食」驗給你看....

 

[寶姬個人檔案]

個性：急性子、懶惰、容易聽信偏方相信人性本善、雞巴，但又很討喜~

星座：無肉不歡的獅子座

血型：樂觀B型

年齡：30...有3!!

職業：長期久坐在辦公室的廢物行銷小資女

身高：幾乎就快要接近160了....so fucking close!!

體重：這部份晚點再來向大家說明....不要吵!!

體脂：32%

 

這是一個關於愛與希望的故事...

天生易胖體質的寶姬加上又不愛運動

試過的減肥方式百百種

從消脂茶到埋線針灸什麼啊哩不砸你叫的出學名的我都試過了

但左旋肉鹼真的是我這十幾年來試過最有效且不會不舒服的方式

時間回到2015/10/15....

 

那時的寶姬長期愛小酌又交了個愛餵食的男朋友

 

導致體重一度直線飆升到58.9kg

(左一,拍攝時間:2015/10/2)

(拍攝時間:2015/10/5)

後來在11/2開始食用左旋肉鹼

先跟大家粗略的介紹一下左旋肉鹼好了

大家應該都聽過

它也有好多的藝名...什麼瘦瘦膠囊啦之類的

它們裡面最神奇的成份不外乎都是左旋肉鹼

左旋肉鹼 (L-carnitine)，又稱L-肉鹼或音譯卡尼丁

是一種促使脂肪轉化為能量的類胺基酸

對人體無毒副作用，特別適合人們配合做有氧運動來減脂

效果比較明顯，不同類型的日常飲食已經含有5 -100毫克的左旋肉鹼

左旋肉鹼在人體的肝臟和腎中產生，並儲存在肌肉、精液、腦和心臟中

左旋肉鹼不是減肥藥，它的主要作用是燃燒脂肪，和減肥不是一碼事

要想用左旋肉鹼減肥，除了要他燃燒脂肪，還要配合適當的運動，控制飲食。

安全性

左旋肉鹼是一種非常安全的且人體必須的營養素

自然界中大量的食物中都含有肉鹼

而且每天人體內自身都要合成一部分肉鹼來滿足人體生命活動的需要

下面是世界上各個國家相關的權威報告和規定

在八十年代，肉鹼就作為商品在國外上市，並被收入《美國藥典》第22版

1984年人們已經明確左旋肉鹼是一種很重要的營養劑

1985年在芝加哥召開的國際營養學術會議上，維生素BT被指定為「多功能營養品」

1993年國食品藥品管理局(FDA)專家委員會認為維生素BT(即左旋肉鹼)是「公認安全無毒」的

1994年德國衛生部規定左旋肉鹼使用量無需規定上限

1996年，中國第十六次全國食品添加劑標準化技術委員會

允許在飲料、乳飲料、餅乾、固體飲料、乳粉中使用左旋肉鹼

目前，世界上已有22個國家和地區允許在嬰兒奶粉中加入左旋肉鹼以預防肉鹼缺乏症。

經各國安全性試驗，證明左旋肉鹼是安全的。(以上資料來源A+醫學百科)

寶姬食用的這款它裡面的成分包含有

蘋果醋精、華膳食纖維、原花青素、維生素E、魔芋精粉

綠茶、荷葉、螺旋藻、草本精華、左旋肉鹼

其中魔芋精粉這成份就更膩害了

魔芋，英文名：Konjac，還叫蒟蒻。

魔芋的主要成份是葡甘露聚糖，它不只含有人體所需的超過10種胺基酸和多種微量元素

也具有低蛋白質、低脂肪高纖維、吸水性好、膨脹率高等特性

藥用功效.具有降血脂、降血糖、降血壓、減肥、美容、保健、通便及等更多的效果。

經研究證明它具有降脂、降糖、防癌通便等多種功用

魔芋含有的葡苷聚糖，是一種高分子化合物，具有很強的吸水性，

吸水後體積可膨脹80-100倍，食後不易被消化吸收。

並能吸附膽固醇和膽汁酸，對降低血壓減少心血管病發作有一定效用。(以上資料來源A+醫學百科)

所以難怪我吃完後覺得超級口渴的.... 

它的食用方式實在有夠簡單

只要早上起床空腹吃一顆就可以了

前三天吃的時候會有點累累想睡覺不知道為什麼

但後來就還好了

第一天吃的時候真的當天感覺很沒有什麼胃口

只覺得口很乾會一直想喝水也一直跑廁所尿尿

排便的情況也很順暢每天早上十點準時就會報到了

有時候一天還會報到個兩次咧

完全不會肚子痛

只會突然屎意濃~~~

10/31~11/5剷除成績:1.7KG

 

11/12臉慢慢開始變尖

 

11/13左旋肉鹼第13天,體重少2.6kg

這張比對圖就比較有感了吧..

11/16 共掉4.2kg (但那時候我心情有點不好...所以沒胃口吃飯)

 

我有下載App每天登記體重的習慣...

10/28 58.9kg 

11/25 54.2kg

Total 4.7kg

6.2kg more to go!!

11/28 肚子的成效非常的明顯

11/29終於再度敢穿上洋裝去跑夜店了....

 

12/3食用左旋滿一個月,臉真的明顯的尖很多

10/25 58.9kg
12/3 53.3kg
Total:5.6kg

連腿也有一起變瘦了

 

12/5的我跟10/5的我大對比

 

10/16的我及12/5的我

 

但吃到後來還是會出現停滯期每天不上不下 

12/14的我,那時大概也是53公斤左右 

12/17終於開始往下掉了....

10/25 58.9kg
12/17 52.6kg

腰身都出來了~~~

後來朋友們看我的成效如此誇張也開始一起吃

大家的成效也都好明顯

但我覺得還是要看體質

也是有一週後才開始有感覺的

但也有吃了一個月都沒有用的

但不是每個人都能如此幸運像我們這種體質一樣

第一天吃就有強烈的感覺

有些人則是吃到第一週後才有感

所以如果你前一週吃完感覺不太大

先別心急~左旋只是害羞而已

但如果你吃了一個月都一點感覺也沒有

那就確定左旋她媽的不想屌幹你

快把剩下的變賣給更需要的人吧

然後認份點乖乖去運動

 

再跟第一次認識左旋的提醒一下

1.早上起床空腹吃最有用

2.一天不要食用到兩顆,吃多你也不會隔天醒來變安揪拉杯比

3.要多喝水,你不喝也不行,因為你口會爆渴...

4.就算不餓也不能完全都不吃,左旋一定要你有吃東西它才會幫你燃燒脂肪,原理是什麼?自己去google..

5.不要喝咖啡和茶,會容易產生心悸,也會破壞藥效

6.如果真的很不舒服喝牛奶會有幫助,原理我不會跟你說就像搖頭丸一樣,因為老娘不知道什麼是搖頭丸...(抓頭)

7.早餐正常吃,中午吃八分飽,晚餐吃三分,七點後不進食,只能喝水

8.搭配運動左旋能發揮爆炸力的功效,像賽亞人一樣!!

9.不要吃炸物,不是吃了會胖,而是你會覺得胃很噁心.... 以上九點注意事項照著做

絕對會看到成效~~

幾公斤我是不敢保證啦!!大家加油~~

 

至於大家都會問到的幾個問題我這邊也回答一下

a) 有什麼副作用?--口渴,稍微疲累感,食慾爛,部份人會產生心悸

b) 多久可以看到功效?--哇肙哉~每個人體質不同~我也不是賣藥的所以不會跟你保證這些

c) 會不會容易復胖?--我還沒有停藥所以無法回答這個問題,

但我平安夜那天因為要吃大餐所以被提醒不能吃左旋,中午吃了pizza和炸雞,

下午吃了同事的生日蛋糕,晚上去吃火鍋吃到飽,隔天起床量只多了0.3kg

d) 如果有xx病可不可以吃的問題請去請教醫生,我不想亂回答害了你

e) 哪裡買??請加入社團

f) 蛤~~大陸的哦~會不會有問題啊? 自己可以去大陸網站查查它的評價,真的還是怕就不要吃

 

 

 

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