[合作｜營養補充品] 來自202李醫師研究室的私蜜淨，我的私密處保養小秘密♥

本篇文章為 202李醫師研究室 合作文♥

是不是好久不見的文章））））（揮手）今天要發的就是身為女性怎麼可以不在意的女性私密肌保養話題啊
話說一轉眼我是不是又默默的隔了好久沒發文惹（苦笑）
嗚嗚這一切都是有原因滴請待我晚點在文章中順便一起娓娓道來）））

好的　首先先讓我們咻一聲回到民國104年也就是西元2015年一下（我跳）
我是在那一年的前一年正式畢業　踏入職場開始當起菜鳥OL的
之前還在讀書的時候不懂　都覺得私密處保養這件事好像滿雞肋的可有可無
直到出了社會後　才發現女生真的很需要好好保養私密處啊！！
畢竟身為一個整天除了坐在辦公桌前忙的焦頭爛額之外就是坐在辦公桌前忙的手忙腳亂的菜鳥OL
我自己真的很常一忙起來就忘了喝水或下意識地忙到一直憋尿等到工作忙一段落了才急急忙忙趕去廁所
或是上班一整天一直久坐長達8個小時以上　又穿著比較貼身合身的窄裙或西裝長褲等正式服裝
這樣長時間下來　私密處真的很容易發生令人害羞的不適狀況　一定得去診所報到（哭）
也許那時就是因為以上種種因素　結果剛跨到隔年的一月　也就是我進入職場才半年左右
我就莫名其妙得了以前就學時期從來沒有得過的陰道炎....（傻眼）
那時我就是一直有不明的出血　只能乖乖去婦產科掛號照超音波、做子宮頸抹片檢查　還挨了一針（淚）
幸好只是輕微的感染　吃了一個禮拜的藥後就痊癒了
不過因為那次看診的經驗實在太太太太恐怖了　不只是我本來就很怕的打針　婦產科特有的診療儀器鴨嘴也是讓我想到就毛骨悚然（抖）
所以自從那次得了陰道炎之後　我就真的開始超重視女性的私密保養！！！（所謂一朝被蛇咬十年怕草繩就是這個道理啊。茶）

是的！那至於私密處該如何保養才好咧？（歪頭）
欸　其實很簡單啊！就是大家應該都非常清楚的→要怎麼做才會對身體好　就怎麼做　就對啦♥（笑）
比如飲食清淡！如果平時在辦公室每天中午都只能和同事們一起叫油膩膩的炸雞腿炸排骨便當或什麼乾麵炒麵肉羹麵
有時也可以換換口味　改吃清新爽口的沙拉　讓身體refresh一下♥

像我其實就是一個不折不扣的垃圾食物狂熱愛好者　每次被問到最喜歡的食物時　都會回答炸的甜的冰的！！！
這些最不健康的偏偏不偏不倚的就是我的最愛（苦惱扶額）
因為知道這樣長期下來對身體造成的影響真的非常不好　所以我從好幾年前其實就一直有在強迫自己要慢慢改掉這種劣質的飲食習慣
尤其是在得了陰道炎那次之後））））））））
現在我不但吃炸物的次數已經銳減　降成頂多一個月兩、三次　要吃肉類的話都會盡量以煎、烤或水煮等料理方式為主
本來每天都會忍不住想來上一杯的手搖飲也非常少喝了
甜度更是從大學時期巔峰的12分糖（厲害吧哈哈哈哈　我年輕時真的就是這麼瘋啊！！！）））））進步到現在只要微糖就可以滿足
去外頭餐廳吃飯時也幾乎沒在點飲料的　大部分都是喝熱湯
吃冰的頻率更是大幅降低　不會再像大學時一樣隨時打開冰箱裡面都有兩盒以上的甜筒或冰棒了（笑）
每天攝取充足的五穀根莖類、蔬菜類、水果類及蛋豆魚肉類等營養又健康的新鮮食材　均衡飲食最高：）

蔓越莓等莓果類水果對女性也很好
因為我有點怕酸　所以坦白說我其實不是特別喜歡蔓越莓這類莓果
但考量到健康因素　有時候去餐廳吃飯時　如果甜點有莓果優格或奶酪的話　我就會特別點來幫身體補充一下營養養份
有時在外面口渴了身上沒帶水　進便利商店裡買瓶蔓越莓果汁　也比手搖飲店販售的珍珠奶茶之類的飲品來得更健康♥

以上我講的這些私密處保養小撇步是不是其實都很老生常談了
其實本來就是這樣啊♥
只要有做到基本的飲食均衡、水分攝取充足（我跟吳先森都有下載提醒和記錄自己喝水的APP　也一天一定都會喝到2000ml以上的水）、
適度運動（像我是一個禮拜會做三～四次的瑜珈或有氧　吳先也會做TABATA）或是早睡早起不熬夜等
身體體內的大環境健康了　私密處搔癢、異味　甚至是不正常出血及分泌物等症狀發作的機率當然也會降低唷！
那如果想要進一步更確保私密處的健康的話
像是盡量選擇棉質等材質舒適親膚的內褲（我從大學時期就一直都是穿ANDEN HUD的　他們家的內褲材質舒服設計又可愛　大推♥）、
勤換內褲（我自己大概都是半年就會把內褲整個汰舊換新過一輪）、清洗時採用手洗（我都是一律手洗後晾在日照充足又通風的陽台曬乾）
還有下半身盡量以通風透氣不會過於緊繃悶熱的服裝為主（超開心近幾年寬褲風潮崛起　寬褲穿起來真的是是有夠透氣有夠素喜的啊！！）
這些都是在日常生活中非常容易可以輕鬆做到的））））））））
另外　我自己也一直都有在使用私密處專用的清潔保養產品噢！
不是只有洗澡時清洗私密處用的　還有擦的凝膠類、或是上完廁所後可以噴的噴霧類產品我也通通都有）））
有些是之前和品牌合作體驗試用的　有些是我自己買的（詳情大家都可以點進我 [女性保養] 的文章分類裡看更多哦）

像上面這兩張照片就是我平時有在用的私密處保養噴霧　平常如廁完後可以噴在衛生紙上做使用　生理期期間也可以噴在衛生棉上♥
不過上述這些清潔保養產品的功能比較算是額外加強　特別適合可能已經有出現一些狀況的女孩來做更深入的進階呵護保養
其實私密處本身就有自潔的能力　用吃的保健品也可以由內而外的調整體質　循序漸進的長期保養
有時候也可能會碰到出門或旅行在外不方便隨身帶著瓶瓶罐罐的私密處保養產品到處跑的情況
所以如果平時就是用口服攝取營養補充品的方式來呵護女性私密　當然就會便利許多：）♥

好的　那身為營養補充品大王aka不管是膠原蛋白、美白薏仁精華、順暢整腸酵素還是護眼明亮葉黃素都來者不拒每天都吃的瘋婆娘
我也每天都會攝取呵護女性私密的營養補充品哦！（我真的很喜歡吃各種不同類型不同功效的營養補充品沒在開玩笑啊哈哈哈）））
我其實吃過不少牌子的私密肌健康補給保健食品　之前也有跟其他品牌合作寫過心得分享文章
不過我之前吃的主要都是蔓越莓成分萃取的營養補充品為主
但今天分享的這款202李醫師研究室研發推出的私蜜淨　除了王道的蔓越莓萃取外
另外還含有SLR28專利乳酸菌、醫美級玻尿酸、芝麻素、西印度櫻桃、洛神花萃取及大豆卵磷脂等植物萃取成分
不只能照顧私密處　連臉蛋也能順便一起顧到噢♥ 是不是一兼二顧摸蛤仔兼洗褲有夠划算（笑）

202李醫師研究團隊是由專業醫師、博士、藥師、營養師團隊所組成的
並與輔英科技大學和通過TAF、GMP認證的國際藥廠達成醫術界、學術界與國際藥廠的三方合作
使用全台灣唯一『超臨界CO2萃取技術』生產出高科技、高品質、高環保的食品！
而私蜜淨則是由美國聖路易斯大學護理所鄭涵馥博士與行醫45年的專科權威李芳斌醫師所共同研發的
也取得了非常多各國的專業級及專利認證））））

私蜜淨的外包裝設計我覺得很不錯♥ 白色跟這種桃紫色的搭配有夠美：）））
包裝盒的開口處在盒子的側面

直接OPEN♥ 就可以看到兩排乖乖立正排排站好的私蜜淨寶寶啦！
所以像這樣直接把整盒私蜜淨放在房間梳妝台或公司辦公桌上也非常方便　隨手就可以迅速抽出一包私蜜淨來每天定時規律服用））））

小包裝的私蜜淨本人真的超小一包　放在包包內隨身攜帶非常方便！
我本人最近很迷戀小包包　入手的包包尺寸默默的越來越小（容我稍後再展示給大家過目）
這種正正方方的小包裝比那種粉狀的保健食品會使用的細細長條形包裝來得更方便　更好塞進包包裡帶出門不占空間）））

撕開包裝　一小包私蜜淨裡面有三顆膠囊　一天吃一包
一盒總共有30包　所以一盒就差不多是一個月的份量哦♥

私蜜淨膠囊本身也是美美的桃紫色♥
尺寸就和一般的膠囊差不多　相當剛好很好吞服！

在今年年初總算買了我從去年就在觀望的Chanel WOC（我買的是比較好照料比小羊皮耐用又耐刮的荔枝小牛皮款　然後是金鍊的♥）
以wallet來說　它其實滿大的　但如果要把它當成一般包包來用的話　那它還真的是媽啊有夠小！（笑）
基本上　塞了小錢包、一支補妝用唇膏、一包袖珍包面紙、搭捷運時用的票卡夾（是PAUL&JOE的貓咪超級可愛））））））後
它就差不多客滿了哈哈哈哈））
是還可以放得下我5.5吋的iPhone　但我很孬不敢亂塞怕把它撐壞（很俗辣）所以通常都是直接把手機拿在手上
然後太大串的鑰匙就只能塞到吳先森的包包裡惹哈哈哈哈哈）））（吳先表示無奈）
我還特地為了它　只要是要背它出門時　都會特別把錢包換成這個Guerlain的扁扁票卡包（就是照片最右邊那個）
鈔票對折一折後就剛好可以跟信用卡一起穩穩地放進去　再放入零錢也綽綽有餘　超喜歡它扁扁平平完全不佔包包空間的設計：）
（這是我去年周年慶在Guerlain買了三支唇膏送的　它的外層是柔柔的牛奶粉紅色絨面麂皮　內裡是紅色的皮革　超Q♥）
吳先森都非常失禮的叫我這個WOC廢物小包　因為它真的塞不了什麼東西啊哈哈哈怎麼降））
欸不過　因為私蜜淨的小包裝也很扁平根本沒什麼體積　所以就連這個廢物小包也可以輕輕鬆鬆的容納下它完全逮就補沒問題！

然後這個裸色（雖然我覺得它也滿像奶茶色的♥）的GUCCI GG Marmont則是我在六月初的時候才剛新買的！
它有兩種尺寸　礙於Chanel WOC真的太小被吳先森嫌到不行　所以Marmont這個我就挑了大的尺寸
結果實背出門第一天我就忍不住覺得呃怎麼感覺好像有點大）））（傻眼苦笑）
我是164公分　這款包實背起來的感覺我覺得小的尺寸好像會比較適合　比較精緻輕巧的感覺
不過大的尺寸當然就比較方便啦　可以塞進比較多女孩子的有的沒的（笑）
出門在外時間比較長或是小旅遊的時候　我通常就會選擇背它
可以把行動電源、防曬噴霧、暈車藥、小糖果等所有哩哩摳摳一起背在身上浪跡天涯♥
像六月的端午連假　我就背著它跟吳先和朋友們去了一趟南投兩天一夜小旅行：）
當然也要把吃的私密養護配方私蜜淨裝進小化妝包裡一起帶著走　跟我一起到處玩耍蹦跳去　同步呵護我下半身的安寧假期中不掃興（笑）

好咧（呼氣）我想現在好像是時機可以來跟大家聊聊我在文章開頭提到的　我為什麼隔了好長一段時間沒發文的原因了。（拉椅子坐下倒杯熱茶）
就是啊））））我在前陣子不知道是因為什麼原因　可能是過勞、可能是壓力大、可能是內分泌失調
總之因為查不出原因的原因　我開始嚴重失眠。
不是只有要躺一下才能入睡那麼簡單而已　是整晚all night long　我都完全睡不著。
我本來就是比較難睡著的人　如果有看過櫻桃小丸子的話應該知道　吳先森就跟小丸子一樣　是所謂的晚安三秒體質
道完晚安後　只要三秒　立馬就可以呼呼大睡沉入夢鄉
但我自己一直以來都大概是晚安一小時（笑）關上燈蓋好被閉上雙眼後　我都還要大概翻來覆去個至少一小時　才能真的睡著
從我有記憶以來就是這樣　這種情形在我出社會後更加加劇　任何能在睡前幫助入眠的方法我都試過了　成效還是都有限
一直到前陣子　狀況真的越來越嚴重了　我從等一小時才能睡著　一直到等了三小時、等了五小時
最後直到天亮了鬧鐘響起　都還是睡不著。
這種情況持續了好幾天　狀況時好時壞　有時候一個禮拜168個小時　我總共大概才睡了不到8小時。很可怕　但它就是發生了。

看了醫生之後　只拿到了幾包能夠幫助我入睡的安眠藥。不想這樣長時間倚賴藥物幫助我入睡　怕這樣只能治標不能治本
所以這次我之所以會接下私蜜淨的合作邀約　一方面除了我本來就有每天攝取私密肌健康補給品的習慣外
另一方面也是私蜜淨這個產品有一個讓我很感興趣的特色　那就是它還含有芝麻素成份））））
一顆芝麻的含量只有0.5%的芝麻素　所以芝麻素其實是極其珍貴的成份
它可以抗氧化　而且還含有植物性雌激素　對於更年期不適及生理痛都有幫助
更重要的是　它還有可以幫助入睡的功能！
噢））在閱讀私蜜淨的文案發現這一點時　我瞬間就覺得　欸！這不就是為我量身打造的嗎）））完全就是我的靈魂營養補給品啊♥（笑）

因為我本來就有固定服用女性私密保健食品的習慣　接觸私蜜淨的時間也還不算長
所以現在只能先簡單跟大家說我目前吃起來的感覺是還滿不錯的
（而且什麼異味、悶悶癢癢或豆腐渣的狀況　在我有吃私蜜淨的這段期間內都完全沒有出現哦）
但在睡眠品質這一塊我覺得真的很有感！
自從收到私蜜淨後　我就先停吃了我原本在吃的助眠食品（當然還有女性私密營養補充食品）只吃私蜜淨
原本還很擔心我會不會又要輾轉反側一夜無眠到天亮惹　結果！！！！完全沒有耶超好睡！！！！！！
就是因為私蜜淨的成份中有可以幫助入睡的芝麻素　所以建議可以在每天的睡前食用　效果更佳
（我是推薦可以在吃完私蜜淨後　隔個半小時再去睡　等待的時間可以看看書　就不要再滑手機了　睡前使用3C產品也會影響睡眠哦））
部份進入更年期的女性會比較容易有睡眠障礙、難以入睡　這樣的情形也很適合可以吃吃看私蜜淨哦♥

202李醫師研究團隊在邀請合作的時候就有直截了當的說　因為私蜜淨成份用料的關係
所以它的價格比市面上的女性私密保養品都還高（我真的是幾乎沒碰過這麼真誠、這麼坦率的品牌啊也太誠實））））
不過像我平常吃的助眠健康食品一盒就要1500元了　如果再另外加上其他女性保健食品的花費的話
掐指一算　其實直接吃私蜜淨划算非常非常多欸！不錯不錯安捏哇尬意♥
（不過在這邊要強調一下　我失眠的症狀是已經有看過醫生治療過的哦！
我原本在吃的助眠及私密健康補給產品、當然還有私蜜淨　都是額外的營養補充品唷）））
如果有睡眠或是私密處問題的話　還是要盡快尋求醫生的協助才是正確的啊！

好的！呼（舒氣）不知不覺就花了好長的篇幅在聊我前陣子就像地獄一般幸好現在已逃脫出來的惡夢　希望沒有讓大家覺得太嚴肅
說說雖然私蜜淨的建議食用時間是每天睡前　但其實在任何時間隨時隨地都可以食用沒問題啦）））））
而且私蜜淨的小包裝體積又這麼輕巧　背超小的包包攜帶外出食用也完全OK一點都不麻煩♥

直接搭配開水吞食就OK
私蜜淨吃起來不會有奇怪的味道　配開水服用還算好吞服不黏口
應該是大部份人都可以接受的吞食口感！
有些保健食品在吃下去之後　可能是因為裡面的營養成份釋放的太快（←其實我也搞不太懂　不知道到底是不是這樣啦）
會讓我產生反胃不適感　甚至還會想吐
不過私蜜淨就完全沒有讓我產生這種不舒服的反應哦）））

女生在初經後就可以開始食用私蜜淨保養了　生理期期間也還是可以吃哦
目前並沒有文獻發表說孕婦及哺乳之婦女不可以食用、或是食用後會不會有什麼副作用
而且私蜜淨的成份為植物萃取　經檢測不含咖啡因、西藥、農藥、重金屬　成份溫和
不過還是可以徵詢醫師建議或先暫停食用啦！
就跟保養臉部肌膚一樣　私密處的保養一定也不可能是一蹴可幾的　需要時間長久的累積
透過均衡飲食、補充水分、適度運動、生活習慣及營養補給為身體奠基良好的健康狀態　才能確實預防惱人的私密處困擾哦！！
不管有沒有私密處的困擾（如果現在沒有的話更要預防勝於治療啊））
都很推薦女孩兒們可以試試每天補充私蜜淨　方便又快速的呵護妳的私密內在美♥
也推薦給所有女孩和女人們　每一個妳都值得最用心的寵愛呵護♥