[保養]過敏掰掰✌葡萄王舒敏優靈芝菌絲體膠囊---舒敏好趴呢！

說到換季的時候，最最苦惱的其實就是過敏啦~~
台灣因為潮濕的環境+可怕的空氣
塵蟎加上PM2.5的殘害，人其實滿多有過敏問題的

而我從小就是個超級嚴重的過敏兒

從眼睛、鼻子甚至皮膚都是一遇到天氣變化、濕度變化就整個慘兮兮
而且這種狀況沒有隨著長大變好
反而從某一年開始，濕疹、脂漏性皮膚炎也開始找上門
到最後我也認命了反正我就是個嚴重過敏人
一變天噴嚏就剪不斷理還亂、嚏嚏相噴到天邊
比生理期還慘的就是過敏，鼻子狂打噴嚏影響到眼睛也跟著流目油
然後腦袋也一片渾沌，就算人在電腦前，心也被過敏帶走
從西醫看到中醫都沒救這樣

雖然如此，但我還是數十年如一日的在努力對抗過敏
所以這次除了跟大家分享一些我的抗敏招式之外
就是一起分享最近發現的舒敏好物--葡萄王舒敏優靈芝菌絲體膠囊

/*本篇與葡萄王舒敏優靈芝菌絲體膠囊合作*/

說到這罐膠囊，其實在試吃前我也考慮了很久
飽受過敏原摧殘的身體實在不太敢拿他冒險
會想分享給大家的主要原因是看到他有國家健康食品的認證
嚴選優良赤芝品種，更經過高密度液態發酵及高科技萃取技術，將靈芝有效高分子多醣體提升至12~18%

『經動物實驗證實
• 有助於降低過敏反應相關細胞激素IL-4、IL-5分泌量
• 有助於抑制過敏免疫反應的特異性IgG1抗體生成』

簡單的來說就是可以幫助舒緩過敏啦~
加上從古至今靈芝都是個好東西，所以才勇敢嘗試一次

收到的時候，首先當然要來Check他的包裝

有衛生安全的封口，不怕裡面的膠囊受感染

有做好防潮措施

簡單的來說就是該有的都有的好寶寶包裝

再來看看膠囊本人

這就是膠囊你知道的

打開來看神秘的膠囊內部

看起來像是中藥粉的樣子

我有沾粉來吃，吃起來有松露(?)的味道
就是鹹鹹的香菇味這樣

再來說說試吃一陣子的心得
說明上有說一兩顆可分兩次吃
不過我非常容易忘記吃這種東西
所以我是一次直接吃兩顆，配大量的水這樣

在台北的時候還沒有明顯感受
就是覺得睡覺的時候比較不會因為過敏鼻涕倒流
早上流鼻水的狀況也比較好

但回高雄的時候就還滿明顯的
因為高雄跟台北的溫度跟濕度都有滿大的落差
加上高雄空氣真的非常糟糕

所以雖然我是土生土長的高雄人
但每次回高雄就是會鼻子大過敏
不過這次回高雄，第一天的時候居然相安無事
直到第二天忘記吃這個，整個人狂打噴嚏、眼淚流不停
才明顯感受到還是有差，立刻補吃當天的份量

不過我過敏的比較嚴重的其實是皮膚
可能是因為吃的時間不夠長，所以這方面的感受就還好
畢竟皮膚的毛病也跟了我三四年，沒那麼容易被幹掉啊
能稍微舒緩我可怕的鼻子過敏已經很感恩了

接下來簡單分享幾招醫生也推推的招式

招式一多多運動

其實這個道理人人都懂只是做到的有限啊囧
像我就知道自己是體內濕氣很重的體質，很容易水腫、濕疹
所以適度的運動排除體內濕氣對我而言超重要的！
再來就是運動也可以增強免疫力，讓你的身體有更多力量去對抗過敏原

招式二多多喝水

這個我感受還滿明顯的
之前在練習一天喝2000cc水的時候，就覺得整個人的狀態好很多
不管是嗯嗯或是皮膚的狀況都有比較好喔！

招式三不能早起也要盡量早睡

一來是自己的氣色比較好
再來是晚上的睡眠時間真的就是身體排毒的重要時刻
有早睡及充足的睡眠，整個人精神會好很多
前陣子練習早睡的時候，就有明顯覺得專注力跟效率都有提升
(不過最近還是回歸熬夜常態94惹...)

招式四盡量吃食物的原形、少油、少辣、少糖

其實現在很流行的生酮飲食其中也有這個觀點
因為有些人的過敏原是比較不容易發生的麩質
少吃澱粉、盡量吃食物的原形、挑選對身體好的食物
自然身體就會回饋給你！

至於少油、少辣、少糖，其實應該是去油、去辣、去糖
有朋友說真的戒掉這個，三個月後整個皮膚好很多！
但我就是很皮一直無法抗拒美食做不到，但至少要求自己少吃這些東西

我的第五招就是持續的看中醫跟搭配舒敏膠囊