最近又開始賢慧啦~我的素食午餐

最近又開始賢慧啦~我的素食午餐

最近想減重,一方面運動,另一方面則是著重於飲食方面
覺得這天的午餐真是清淡又有營養,所以拍下來記錄一下!

綜合各種穀類的飯,加上各種青菜及豆類
飯後水果橘子加香蕉,餐間餓的時候吃一些堅果(杏仁及核桃)

最近又開始賢慧啦~我的素食午餐

這是另一天的午餐


運動搭配飲食的控制,這一個月(11月)瘦了一公斤!
雖然瘦得不多,但這一公斤足以讓我穿得下小一號SIZE的褲子,穿衣服時也不用再擔心小腹了!YA~

不過革命尚未成功,我還需要再努力! 加油!
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最近又開始賢慧啦~我的素食午餐

讓夢起飛

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