最近想減重，一方面運動，另一方面則是著重於飲食方面
覺得這天的午餐真是清淡又有營養，所以拍下來記錄一下！
綜合各種穀類的飯，加上各種青菜及豆類
飯後水果橘子加香蕉，餐間餓的時候吃一些堅果（杏仁及核桃）
這是另一天的午餐
運動搭配飲食的控制，這一個月（11月）瘦了一公斤！
雖然瘦得不多，但這一公斤足以讓我穿得下小一號SIZE的褲子，穿衣服時也不用再擔心小腹了！YA～
不過革命尚未成功，我還需要再努力！加油！
最近又開始賢慧啦～我的素食午餐
最近想減重，一方面運動，另一方面則是著重於飲食方面
覺得這天的午餐真是清淡又有營養，所以拍下來記錄一下！
綜合各種穀類的飯，加上各種青菜及豆類
飯後水果橘子加香蕉，餐間餓的時候吃一些堅果（杏仁及核桃）
這是另一天的午餐
運動搭配飲食的控制，這一個月（11月）瘦了一公斤！
雖然瘦得不多，但這一公斤足以讓我穿得下小一號SIZE的褲子，穿衣服時也不用再擔心小腹了！YA～
不過革命尚未成功，我還需要再努力！加油！
![[母嬰] 開箱囉！ 幸孕果「卵磷脂孕哺牛奶鈣」、「寶貝成長DHA專利益生菌滴劑」](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F12451%2F20240426100834-cover-662b0ca22e9b4.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
