忙碌小資女必學! 早上花3分鐘瑜珈，消除肉腿跟胖腰線
跟安編一樣每天窩辦公室上一整天般的小資女們，腰線跟腿部漸漸往橫向發展，沒有多餘時間跟金錢上健身房的你，快來跟何妤玟老師一起來學習早晨三分鐘瑜珈，拉開你腿部跟腰部線條，還能促進身體代謝循環，一定會有人覺得光睡回籠覺到沒時間了，哪有閒工夫運動，NONONO整套過程竟然只需要三分鐘! 三分鐘!! 三分鐘!!!(安編:我選衣服都還不止三分鐘= =)，第一步以「英雄二」姿勢，鍛鍊到妳的大腿前側，進一步做「側三角」伸展側腰，並加上開肩膀動作，就兩步驟就能妳在早晨中把身體舒展開來!
文/ANGEL YU
