夏天身材維護大挑戰!!!
除了一定要運動，好好按摩肌肉，還一點最重要的就是"吃"
想要減重當然首先要少吃!! 但也不是都不吃哦~
不吃，不但傷害身體健康，畢竟人不可能長期都不進食呀，一旦恢復飲食後，身體為了保護自己，以防下一次沒得吃，會全力吸收養份，加速復胖~(這就是所謂的身材溜溜球效應 )
所以，親愛的朋友們，一定要記得，要聰明吃而不是完全不吃!
熱量的控制也是聰明吃的一環~
講到熱量好多美食動輒四、五百卡的高熱量 真的很嚇人
體驗了聯華食品 「荷卡廚坊」特級義大利濃湯麵--義式羅宋風味
讓我可以吃的開心又不怕熱量的負擔
「荷卡廚坊」特級義大利濃湯麵--義式羅宋風味
經典義式羅宋風味~ 羅宋湯，朵莉絲還滿愛的，拿到時，好開心!!
杜蘭小麥義大麵搭配經典義式羅宋風味
重點來了!! 它只有Kcal
有飽足感又低熱量!! 非常適合瘦身計劃中的我!!
是不是!! Light 也能好享受 !! ^^
而且 「荷卡廚坊」特級義大利濃湯麵--義式羅宋風味的食用方式很簡單
只要用沸水沖泡3分鐘，就能享用鮮甜蔬菜搭配牛肉湯底的美味及Q彈口感的義大利麵
拿回家的那天，立刻被美食雷達發現吵著要吃!!
他這吃貨，義大利、PIZZA、起司....通通是他的最愛~
看到這濃湯麵豈肯放過!
宇拔聽到宇在討食，也覺得自己餓了~
哎! 我才勸服他要和我一起瘦身~ 瘦他的魚肚的說，怎能再消夜時刻進食~
但男人總是禁不起餓~ 幸好! 158Kcal 的義大利濃湯麵
讓他想吃卻不是誤食太多的熱量~~ (等吃完再叫他做50個仰臥起坐吧~)
杯身所封的鋁箔蓋打開，紙杯內有一包螺旋狀義大利麵及羅宋濃湯粉包
宇看到這包義大利麵時，還給我興奮到尖叫呢!! 開心喊著：耶，在家也能吃義大利麵!!!
調配好濃稠比例的羅宋濃湯粉包
紙內有條橫向標記~ (上圖驚嘆號處~!)
這是個貼心的標記哦! 每次沖泡食物時，我總會捉不準水量，常常不是過稀就是水不夠，太濃 @@
「荷卡廚坊」的特級義大利濃湯 內杯身中的這個標記就是加水滿位線
只要把水加到這個滿位線就是最好的湯品比例
超級大心的啦!!
沖泡方法也很簡單
1. 將義大利麵包撕開倒入杯身
2. 沖入沸騰的滾水
3.倒入羅宋湯包粉，攪拌均匀
拌匀後，將鋁箔紙蓋好靜置3分鐘，泡一下．．．
將!!! Q彈、美味的義大利濃湯麵完成囉!
撕開鋁箔紙蓋時，蕃茄蔬菜的香氣立刻散發出來
有看到小宇的左手嗎???
他光聞到香氣，就比讚了~XD
一口接著一口 ...小宇非常專心地吃著
一直和我說好好吃!! 媽媽謝謝你!... 順便再預約下一次吃的時間點XD
而宇拔也享受了一杯作為他的消夜
好喝的牛肉湯，麵條QQ 是他的評價!
他覺得這樣一杯的量滿剛好的 有飽足又不怕吃多了等等不好睡 (喂 ~~你的仰臥起坐還是得做呀!! 且這是輕食，不會影響你運動的 !)
這晚，這二父子就開心地喝完各自手裡的義大利濃湯麵~
瞧這小子滿足的臉
朵莉絲沒有吃消夜的習慣，但我重視下午茶XD
不論上班、假日，下午那三點一刻，總要找點吃的
特級義大利濃湯麵是我的好選擇， 香濃低卡無負擔!
而且沖泡如此方便，縱使在公司食用 享受美食又不會太招搖
在茶水間就能料理的好味道!
把熱水瓶裡的水重新煮沸，拿出杯身裡的義大利麵和湯粉包
將義大利麵倒在杯中，沖入沸水後再倒入濃湯粉包 攪拌均匀
靜置三分鐘....
嘿嘿~~ 換我享用美味的特級羅宋濃湯麵囉!!
義大利麵體Q彈滑口 真的好好吃!
好喝的蕃茄牛肉濃湯 太香了，我不敢拿到辦公室座位吃~
怕讓同事不專心上班
只有158Kcal !!! 吃的開心又安心呀!
特級義大利濃湯麵當下午茶滿足了上了一天班的疲倦心靈~
也飽足了我的胃
朵莉絲的飲食計劃是如此
三餐都吃，但不過量 ，早餐的量最多，晚餐能少則少
早餐吃水果+蔬菜捲+一份澱粉 (麵包、饅頭、燒餅) 有時會再來一杯無糖豆漿
中午就是媽媽的愛心便當也是前一晚的晚餐剩菜
盡量把飯量減少
下午茶就隨機 不過盡量以水果、低熱量的為主
晚餐就是青菜、魚、肉，不吃或少吃白飯
現在下午茶時間，我也不用擔心會不小心吃較重口味或是熱量較高的
有了荷卡廚坊的特級義大利濃湯麵～ 熱量的攝取上會更好控管了!
下次宇拔想吃消夜，我再改用煮的方式 料理荷卡廚坊特級義大利濃湯麵
也多加一點蔬菜進去，幫他補充纖維質
荷卡廚坊特級義大利濃湯麵購買很方便
全聯、家樂福、大潤發、愛買等 中小三型量販店皆有銷售且現在還有買荷卡送窈窕的活動哦~
即日起至2015/5/31 止 凡購買荷卡廚坊全系列商品，憑包裝條碼任一枚寄品，就可參加 『買荷卡送窈窕』 的活動
有機會抽中OSIM uTummy 扭轉騎機、OMRON 歐姆龍體重體脂計、荷卡廚坊纖穀飲產口...等多項大將
OSIM uTummy 扭轉騎機耶，我要，我要，我寄出包裝條碼囉~別和我搶呀!!!
