你有睡眠上的困擾嗎???
朵莉絲是個很"擋明"的人
少女時期，總是要睡上10個小時才會覺得有睡飽~ 假日也一定都是睡到自然醒....
而且我是那種一躺平後 眼神就會喚散、放鬆接著很快就入睡了....XD
但這一切在當媽之後...就回不去了!! （泣 ～）
作息完全是遵照小孩的意願走
縱使現在孩子較大了，作息不像baby 時期那麼刁鑽
但我的睡眠習慣也轉變成縱使好入眠(操了一天了，能不好睡嗎? ) 卻一直睡得不夠安穩的狀態
(( 我的黑眼圈呀~~~))
在體驗了”Re-Timer” 助眠眼鏡 後
朵莉絲大大感嘆科技的發明實在太偉大了呀!!
由澳大利亞睡眠科學家 歷經25年科學研發而成
Re-Timer 能通過特殊柔和的綠光 調節人體褪黑激素的分泌
從而幫助調整人體的生理時鐘，恢復自然睡眠的高品質
睡覺這檔事很重要呀!!!
不論每個人的睡眠時數需求為多少， 有良好的睡眠品質身體機能及日常生活運作的品質才會比較好
獲得適當的休息，才會精氣神去衝剌每件事呀
而且女生一定要有適當的休息 皮膚的保養才會事半工倍!
紙盒內為黑色皮料的收納盒
助眠眼鏡”Re-Timer” 內裝
助眠眼鏡
朵莉絲覺得它的外型長的像飛行眼鏡
質量很輕 才75g
可調節鼻墊 適合各種臉型
帶眼鏡也可同時帶著助眠眼鏡
盒內皆附使用簡介及說明書
基本的配帶設定敘述在使用簡介
另有詳述的說明書， 說明助眠眼鏡”Re-Timer” 與生理時鐘及睡眠的關聯 及 助眠眼鏡”Re-Timer” 的使用細節
生理時鐘是指所有我們身體體內的運行時間，這些運行包含了睡眠、睡醒、警覺、精神活動和新陳代謝
這些日常活動，在24小時周期的循環內是非常有規律的，並且會受到光照的影響。
生理時鐘亂掉了表示身體的褪黑激素分泌的不正常，睡眠時褪黑激素分泌的不夠，清醒時又不正常分泌
眼睛裡的光感神經通過接收光來調整相關的運作。這也是助眠眼鏡 獨特的燈光可通過眼睛來調整生理時鐘的原因。
上圖為使用睡眠眼鏡後褪黑激素的變化水平圖
可看得出來透過柔和專利的綠光科技 通過專利綠光照射視網膜-下丘腦投射纖維的相互作用
調整下丘腦室旁核上神經元的活動，從而調節褪黑激素的分泌
帶了Re-Timer 後不該分泌的清醒時刻有減緩現象
助眠眼鏡適用的對像為 失眠者、因飛行產生時差反應的、因值班使睡眠不規律的人
依據不同狀況使用 助眠眼鏡 的時間長度則有區分
助眠眼鏡可透過USB 充電線充電，電池完全無電的情況下，一般需要3個半小時可以將電池充滿
(在充電狀能下，仍是可以使用助眠眼鏡)
不使用時，只要將助眠眼鏡放在收納盒裡防熱、防潮及意外損壞
說明書中的使用注意事項:
13歲以下的兒童不建議使用哦 (因為兒童的眼睛水晶體尚未發育完全，不能像成人一樣過濾光線，帶了是會傷害他們的眼睛的)
因為助眠眼鏡的燈光範圍在50-166 herts ，有癲癇、紅斑性狼瘡或以上類似症狀的人皆不適合使用。
戴著時彩色、茶色等有色玻璃時也不要使用助眠眼鏡
朵莉絲是屬於睡眠淺、早醒型失眠~ 睡不安型
建議是在早上醒來2小時內，使用30-50分
質內極輕的助眠眼鏡，帶上時耳朵不會覺得重
藍綠色的燈光可以調節光度
右邊的大圓型按鍵即為控制按鈕
我都是早上醒來，洗臉後開始帶，出門前拿下來
只有假日的時間較充裕會戴足指定時間
已使用一段時間。在睡眠模式上有覺得較安穩 淺眠的部份雖然不是特別明顧的反應，但有感覺漸漸減少晨醒的次數
當然一定要再持續使用，身體的生理時鐘的調節才會更完善
睡眠和空氣、水一樣，是生活上不或缺的。正所謂，睡不好人易老 @@
失眠、睡眠不足對於日常生活的影響事小，若危害了身體的健康那真的划不來呀!!
Re-Timer 助眠眼鏡的發明 是科技的偉大也是失眠者及有時差的人的福音
有興趣 可以自行搜尋哦 ^^
