酸性體質bye bye : 老行家螺旋藻體驗!

一般外食族的飲食, 幾乎無可避免的偏酸性體質,
而過酸的體質, 身體則會容易產生疲勞, 生病....
螺旋藻是屬於"弱鹼性"的食品,
可以中和一般大偏酸的體質, 讓身體可以回到弱鹼性的狀態~

而老行家螺旋藻富含鐵質, 十分適合女生食用!
甚至可以當做補鐵劑來食用~



螺旋藻含高達70%的植物性蛋白質,
而且沒有動物類脂肪和膽固醇,
還含有人體不能自行合成的8種必需胺基酸. 
並且有豐富膳食纖維, 胡蘿蔔素, 鐵, 鎂, 鋅, 維生素A, D, E, B12, 等等
(這.......多到讓人眼光瞭亂了這..............)

來看看老行家螺旋藻的豐富營養含量與其他營養食物的"PK對照組"吧~

維他命	螺旋藻100g	比較食品100g	螺旋藻營養倍數
膳食纖維	3.34g	葡萄柚1.2g	3倍
維他命B1	2.23mg	黃豆0.71mg	3倍
維他命B2	8.49mg	雞蛋0.42mg	20倍
維他命B3	16.5mg	黑芝麻5.3mg	3倍
維他命B6	1.72g mg	胡蘿蔔0.02mg	86倍
維他命B12	415μg	牛肉1.72μg	241倍
維他命C	12.3mg	蘋果2.1mg	5.8倍
鈣	573mg	鮮奶95mg	6倍
鐵	163mg	菠菜2.1mg	77.6倍
鋅	6.71mg	文蜆1.5mg	4.5倍

營養含量真的蠻驚人的耶.......
幾乎每日必需的營養素都有了,
所以也特別適合"減肥中的人"喔~
因為減肥中總是會刻意的少吃,
可是, 我們可以不要熱量, 不要脂肪, 不要給身體長肥肉的機會,
但是我們一定還是得要乖乖的幫身體補充必需的營養素!!!
才不會減了肥失了健康............




老行家螺旋藻的包裝是一小瓶, 一小瓶的,
真的好貼心, 因為攜帶真的還挺方便的,
不用怕帶著一大罐不方便, 或者忙著分裝在小格子裡花時間,
瑪姬習慣依每日的需求來調整食用的量.




每一小瓶都封的好好的,
正常吃的話, 一瓶不會吃超過一週, 不用擔心受潮,
一直在吃的這段時間, 人看起來的氣色也比較有元氣耶.......




成人每次吃的量是25顆, 兒童則減半!
25顆, 聽起來很多喔, 不過螺旋藻每一顆都還蠻小顆的,
如果一開始不習慣吃那麼多顆的話, 可以從每次5顆開始服用.....



(拿個眼鏡盒讓大家看一下每一瓶的大小.............)

瑪姬會在吃大餐前(特別是很多肉的那種^^),
特別多吃一些螺旋藻,
來中和一下等一下即將因為吃太多肉而變酸性的身體,
或是熬夜過後(或者是可怕的失眠),
早上硬爬起來上班時,
做一下體內環保.....
也多吃一點, 補充身體所需的提神營養!



附帶一提的是............
螺旋藻是體內環保的高手,
吃了螺旋藻後, 瑪姬嗯嗯的時侯, 真的有.....特別的順暢啊............