女生應該要"吃"的保養品(一)

女生應該要"吃"的保養品(一)

瑪姬以前都相信, 只要攝取均衡的營養,
那些吃的保養品其實是多餘的....
很花錢也很麻煩!

後來, 隨著年齡的增長, 體質的改變.......
才知道....適時的補充營養品是必要的,
特別是, 外食族要攝取均衡的營養, 也太強人所難了啦!!!


女生應該要"吃"的保養品(一)

對於葡萄籽, 相信大家都略有所聞.....
是抗氧化抗自由基的聖品,
葡萄籽中含有大量的原花青素~

當然, 抗氧化的產品很多, 瑪姬選擇葡萄籽的原因是:
它是抗氧化產品中以價格來看c/p值很高的!


原花青素的功效:
1. 抗氧化效率比維生素C高18倍, 比維生素E高50倍!
2. 對心血管疾病來說, 是血管的守護神,保護血管彈性!
3. 對皮膚而言, 可以保護肌膚免於紫外線的荼毒、預防膠原纖維及彈性纖維的退化!
4. 對免疫系統上,原花青素具有毒殺乳癌、肺癌及胃癌細胞的功能!
5. 對過敏體質來說, 有抗過敏的作用!


其中, 瑪姬感受最明顯的就是:抗過敏~
瑪姬有很嚴重的鼻子過敏問題,
甚至還求助過中醫吞瑪姬很怕的中藥粉治療.....
不過, 因為中藥粉實在難吃^^", 一兩個月後就沒有再吃了;
以前只要天氣變化(例如寒流來),
一定會擦鼻水擦到鼻子破皮, 打噴涕打到耳鳴或耳朵痛,
一天24小時都被鼻子不適瘋狂的困擾著....
現在已經吃約兩個月了, 最近一波又一波的寒流輪番上陣,
瑪姬的症狀已經是偶爾才發作一下下的大快人心啊!



女生應該要"吃"的保養品(一)

再來就是很適合女生吃的 "蔓越莓"
幾乎我身邊的女生, 都有被尿道發炎困擾過的經驗,
就是那種一直想上廁所, 但進了廁所又上不出來的灼熱感,
尿道發炎的原因大多數都是因為: 憋尿, 水喝太少等原因造成的細菌感染.
而且女生因為先天構造的不同, 女生尿道或膀胱發炎的機率是男生的40倍!

蔓越莓會使細菌不易附著在尿道上,
並且使泌尿道變成不易讓細菌生長的環境,
蔓越莓對付婦女泌尿道感染比優酪乳更好
蔓越莓也被稱為天然的抗生素.

除了抗菌效果之外,
蔓越莓還有保護心血管的功能,
還有抗自由基及老化的效果喔~

雖然巿面上有很多蔓越莓乾,
但, 瑪姬個人覺得, 蔓越莓乾好甜吶,
蔓越莓汁長期喝也會喝膩,
所以瑪姬選擇錠狀的蔓越莓來當補充品.

很讚的是, 瑪姬買的這款蔓越莓還蠻好吃的,
不愛蔓越莓口味的人,
巿面上也有很多膠囊狀的可供選擇~

女生應該要"吃"的保養品(一)

當然, 每個人的身體狀況不同,
大家可以依照自己的身體狀況,
對於自己比較缺乏的部份,
來選擇適合自己的營養補給品喔!


延伸閱讀: 女生應該要"吃"的保養品(二)
http://blog.fashionguide.com.tw/BlogD.asp?PerNum=102&Num=9757







上一則:職棒明星也愛吃的熱炒店!!! 下一則:[懶人不出門] 不小心吃到好口味的PIZZA~
我要留言:
  • LIMI
    2009.02.06 14:35:31
    B1
    吃的保養品很多最近都在吃珍珠粉,可使毛孔變小
    版主回覆 2009.02.07 00:00:00
    珍珠粉, 也是我很想吃的保養品之一耶, 可以請問你是吃那一個牌子的???可以使毛孔變小喔....那會不會變白呢????
  • BarbarPrincess
    2009.02.06 14:13:49
    B2
    我懷孕前也有吃這些東西的習慣我都習慣吃B群、琉璃苣油、葡萄籽其他都是看自己這次想吃什麼買什麼不過除了琉璃苣油之外我都是去小屈買比較多懷孕後除了孕婦維他命很多東西都不能吃了等我生完還有一堆之前買的東西要努力嗑掉哩!
    版主回覆 2009.02.07 00:00:00
    懷孕的人吃東西真的要小心, 吃的保養品也是; 開架的美妝品或吃的保養品, 我大多也都在小屈或康X美買, 因為, 這兩家還蠻常特價的.....^^"
  • 紅豆寶貝
    2009.02.06 10:34:49
    B3
    瑪姬~我也有在吃葡萄籽、蔓越苺、月見草不過我一直都搞不清楚吃的先後順序都是想到才吃所以一直都感覺效果不是很好請問你都怎麼吃呢?
    版主回覆 2009.02.06 00:00:00
    紅豆寶貝~ 葡萄籽建議是起床空腹吃或飯前吃喔, 我都早上起床或早餐前吃一顆, 晚餐前再吃一顆(但這一顆經常忘記吃!!!); 月見草油我就挑飯後吃, 午晚餐飯後吃或早晚餐飯後吃(晚飯後那顆, 依然容易忘記吃!!!), 蔓越莓我吃的是嚼錠, 所以.....想吃的時侯吃.....(不知道這樣有沒有幫到你^^")
  • 冷潾兒
    2009.02.04 13:19:11
    B4
    可以問一下產品名稱價錢還有在哪裡買嗎?還滿想要買的說@@謝謝^^
    版主回覆 2009.02.04 00:00:00
    我是吃美樂家的喔, 葡萄籽叫做:寶維適(60錠/700元), 蔓越莓叫做:舒妙錠(60錠/790元);基本上美樂家是會員制在購買, 有心要吃再加入, 建議找是會員的朋友先代買來吃, 有感覺再加入會好些喔! 當然, 葡萄籽跟蔓越莓巿面上還是有很多品牌可以選擇的啦~有問題再問我吧!