我對於好吃的東西, 有很強的求知慾, 看別人寫了什麼好吃的,
我就忍不住要按圖索驥的去找, 非要自己吃了味道才算數!
但今年的夏天, 我的細肩帶衣服都儘量再搭小外套,
合身款的牛仔褲很少穿, 愛上寬鬆的Boy Friend款牛仔褲,
吃不胖的年輕體質, 原來已經離我那麼遙遠了啊!!!!
之前吃過好吃的纖Q軟糖, 看到新年新款纖Q飲的體驗, 我還考慮什麼呢???
一盒有六罐, 基本是一天一罐就可以~
體重控制的時侯, 最需要好心情........(少吃很容易心情低落是不是?)
纖Q飲都包裝都做的好可愛, 提昇一下好心情~
來看一下熱量的部份吧, 每瓶只有少少少少的14.78大卡喔!
裡頭有超級藤黃果, 菸鹼酸鉻, 胺基酸, L型乳酸鈣,
還有提振精神的維生素B群,
喝一瓶就可以簡易的可以提昇代謝,
基本上, 小小一瓶外出帶著也不麻煩, 高效的成份都在裡頭,
不過瑪姬都是晚上喝~
而且雖然是幫助體重控制的飲品,
但是它...........好美味, 好好喝喔!!!!
微酸又微甜的口感, 每天都很期待喝下那一瓶的時侯~~~~
夏天冰過之後會更好喝喲~
體重控制的時侯, 最重要的是戒糖, 戒不掉的話, 就減少糖份的吸收,
尤其是 "飲料" , 就少喝有糖份的飲料, 儘量選無糖的來喝喔!
之前看新聞有說, 隨手可得不經易喝掉的含糖飲料,
糖份可是不得了的高啊!!!!!
飲食的部份, 基本上上瑪姬的早餐跟午餐還是正常在吃,
晚餐的話, 儘量吃一些熱量比較不那麼高的食物,
像是.......熱量很低的冬粉!!!!!
如果怕麻煩或不知道吃什麼的時侯,
便利商店永遠是大家最好的朋友.........
吃個三角飯糰 + 低熱量的優格, 除了熱量低又營養,
瑪姬個人很愛吃三角飯糰跟優格, 對我來說, 也是美味~~~
瑪姬屬於節食不吃就會氣色很差, 看起來很疲倦的體質.......
所以, 基本上只要體重控制, 我完全沒有辦法用完全不吃那種激烈的方式,
我整個會看起來好像要生病.......
想要瘦很重要, 健康更重要!!!!
覺得自己胖起來要調整回去的時侯,
還是比較建議大家不該吃的就儘量少吃, 但該吃的還是要吃,
用一些機能性飲品來調整自己的食量跟避免吸收太多,
也是體重控制時期不錯的方法~
