不知道大家有沒有經歷過, 在嚴格控制飲食瘦下來之後,
一回到正常飲食就馬上把減掉的肉肉全部長回來惹?
而且瘦下來了, 不一定是瘦的很漂亮, 是瘦的很憔悴啊~~..........
這次聯華食品推出的 "Kg check美窈包" 瑪姬覺得很讚的地方就是,
每個人可以針對每個人的需求來調整食用的次數,
而且, 美窈包裡的成份又添加了許多讓水水變漂亮的營養素,
讓水水在維持平常的運動量( 能更多當然更好~)
減少攝取熱量的同時, 達到瘦身的效果!
一共有:
正餐: 高纖飽足玉米濃湯, 高纖飽足磨菇濃湯,
下午茶: 高纖低糖杏仁飲, 高纖無糖玄米綠茶.
增加飽足感: 高纖低糖蔓越莓餅.
其中沖泡式的湯及飲品, 都不添加奶精或奶粉,
改用豆奶來取代, 除了美顏美白抗氧化之外, 喝來更清爽,
不敢或不能喝牛奶的水水, 也可以放心飲用!
大家或許會想, 用喝的會有飽足感嗎???........
美窈包裡的五種產品, 都含有菊苣纖維, 除了增加飽足感外,
還可以阻礙能量的攝取, 纖維讓腸胃道更健康!
剛開始食用的前一兩週, 排泄的次數增加,
就是菊苣纖維在作用了喔!
除了上列的成份, 湯品類都含有蛋白質,
是維持健康與新陳代謝的身體必需品,
當然, 其中添加的藤黃果除了可以降低食慾,
還可以促進熱量燃燒, 這個成份在減肥界已經很當紅了......
並且還含有高鐵高鈣跟B群, 除了可以加強身體的代謝,
還可以有好精神, 好氣色!!!
高纖飽足美窈餐: 玉米口味 ( 熱量: 91 kcal )
味道就像巿面上沖泡式的方便玉米濃湯一樣好喝,
可是熱量卻不到100卡, 又能提供適度的飽足感~
上面還有很多的玉米粒, 之前看愛愛Love的發文說加胡椒很不錯,
大家也可以試看看!
高纖飽足美窈餐: 磨菇口味 ( 熱量: 88 kcal )
上面浮著的就是磨菇碎粒, 磨菇味很濃,
兩款可以替換著喝, 比較不會老喝同一種口味啊!
又, 瑪姬有特別檢察一下成份,
反式脂肪都是零喔!!!! (反式脂肪絕對是減肥的大敵!)
瑪姬有寫過反式脂肪的分享文(請按!)
介紹完鹹的來點甜甜的下午茶吧,
OL們每到下午時分就會肚子空虛, 但一般的下午茶都熱量偏高.....
這時侯喝一包下午茶飲, 熱量低又有飽足感窩!!!
而且裡面都沒有添加砂糖, 就不用擔心攝取到易讓人發胖的糖份!
又, 忘了提一下, 二款下午茶飲品, 都添加了大豆異黃酮,
大豆異黃酮, 是植物性的女性荷爾蒙,
可以調節女生生理機能, 有沒有很讚!!!,,,,,,,
這包是杏仁飲, 每份只有區區的 64 Kcal....
裡面的綜合穀粉: 芝麻, 薏仁, 杏仁果, 燕麥, 糙米, 蕎麥等都是好東西喔!
裡面還有添加: 糖巨肽可以降低胃酸分泌, 產生飽食感~
喝起來的味道就像降低甜度的杏仁茶.....
這包是玄米綠茶, 每份更只有區區的 57 Kcal....
喝起來像增加了稠度的日式抹茶, 喝起來稠度增加的原因,
是因為跟杏仁飲一樣添加了對身體很好的粽合穀粉~
不知道有沒有人跟瑪姬一樣, 沒有吃到固體的食物就覺得 "飽足感不夠"
這款 "高纖低糖蔓越莓餅" , 吃起來很脆口, 每小片只有10 Kcal....
餅乾中的油脂控制在17%以下, 不到巿售西餅的一半,
其中還添加了女生最愛的 "膠原蛋白" , 每包含150mg的膠原蛋白窩,
減肥只要減掉體重, 不要減掉美麗啊~~~
怎麼吃?
瑪姬一天只有一餐吃美窈包, 都選擇瑪姬個偏愛的鹹口味,
並且儘量讓這一餐是晚餐, (晚上能少攝取一些熱量是好的!)
下午肚子餓的時侯會喝美窈飲, 綠茶, 杏仁輪著喝,
( 晚睡肚子餓的時侯也是喝這個, 一般的宵夜很危險啊!!!)
光喝的不夠時都會搭配蔓越莓餅來增加飽足或滿足口腹.
瑪姬用這種一天一餐吃美窈包的方式,
一天中一定有其他兩餐是正常吃, 所以很容易持之以恆,
吃一段時間之後, 瑪姬發現自己可惡的肚肚肉有消掉一些耶!.....
體脂肪也有跟著往下掉一點~
而且這種只調整一餐沒有嚴格節食的方式,
也不會讓水水瘦到不該瘦的地方!
或是, 因為身體的營養不足, 而導致面容憔悴, 氣色很差~
喜歡溫和漸近式調整體重的水水,
就可以在不影響健康美麗的前提下, 慢慢的變瘦,
很多人因為減重把身體的減壞掉了,
聯華Kg check美窈包是瑪姬試過非常健康的減重方式,
得到瘦瘦的同時, 也沒有丟掉健康~
變瘦變美麗很重要! 健康也要顧好喔!!!
很想體驗的水水, 現在聯華Kg check有試用活動窩......
聯華美窈包體驗活動(請按!)
