我忘記是從什麼時候開始愛上堅果的，可能是自從知道自己體脂高達30後下了好大一跳(驚)
運動重要，但如何吃的更好更健康也很重要! 我開始吃燕麥片、也開始吃堅果，一吃就愛上了~~~
堅果有什麼好處
很多營養師都說多吃堅果好處多多，像是可以保護心血管健康、有助於降低發炎、提升保護力、提高飽足感等等
而且堅果本身含有不飽和脂肪酸，原來是好的脂肪來源耶，適當補充更可以提供身體足夠的能量!
如果你也是經常外食族、上班族，就可以利用堅果來滿足一天的營養需求
就好像是在吃零食般，吃健康的零食!
一開始不知道怎麼挑選堅果嗎? 直接試試看洽洽的每日堅果吧，真的很 好 吃! 真的會一吃就愛上了!
每日堅果更是榮獲ITQI米其林評選二星獎與食品評鑑大獎銀牌呢!
洽洽每日堅果 綜合纖果
✔透過專業營養師精心調配，每一小包都有8種堅果與果乾的組合
✔選自全球最佳產地原料，100%當季鮮採堅果
✔全程低溫烘培來鎖住堅果營養原味
每一大包裡面都有5小包，隨手包設計攜帶出門又超方便，採用4層復合包裝材質，掌握關鍵保鮮技術，鎖住新鮮美味
直接手撕開就能馬上享受美味堅果
那要怎麼吃呢?
可以早上吃、野餐吃、下午茶吃，單吃、混著吃都可以，
甚至消夜嘴饞的時後，首選一定是洽洽每日堅果阿
好吃負擔又低，半夜吃起來罪惡感立刻少一半吧哈哈阿
因為堅果本身沒有調味，所以搭配各種食材都很適合
早上加在喜歡的優格口味裡，就連小朋友也超愛吃~~~
可以想像下次帶去露營小朋友一人發一包當做點心一定很受歡迎啊!!!
野餐就能配上一杯咖啡當作小點，當然如果來杯杯紅酒可能更完美喔(?)
一旁盯著孩子奔跑、一邊伴隨著微風吹，每一口都吃得好愜意!
堅果/果乾的種類蠻多的耶，有核桃、杏仁、腰果、蔓越莓、藍梅、葡萄乾、榛果，真的是想得到的堅果都吃到了!
尤其核桃好大一顆阿~~吃起來好過癮耶
其實單吃就很好吃，因為有使用了充氮脫氧技術，讓每一包堅果內含氧量小於1%，所以堅果們咬起來口感超脆、每一口都吃得很新鮮沒有那種油耗味
果乾則是酸甜酸甜的好滋味，竟然還有紅棗乾你沒看錯!
三五好友聚會嗑點零食、運動補充能量、工作午茶小點心，這樣一小包的洽洽每日堅果就能通通都能滿足
而且全家大小都能一起享用，不只健康又能吃出美味~~~健康零嘴最佳選擇一定要趕快收在你家的零食櫃裡!
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