攝取高蛋白飲不再是健身者的專利,
純素食者、日常飲食不均衡者、久坐的上班族、身體虛弱者,
都很適合補充。
蛋白質是人體所需的三大營養素之一,更是組成與修復身體組織的主要原料。
現代人的飲食越來越精緻,加上亞洲人的飲食習慣,
餐點中通常含有過多的碳水化合物與脂質,而蛋白質含量是相對不足的,
所以補充蛋白質,喝高蛋白飲絕對不是健身者的專利。
市面上高蛋白飲選擇性越來越多,除了成份品質,好喝也很重要,
最近接觸到THE VEGAN 樂維根高蛋白飲,一喝就愛上,
強調他是第一款全方位「全素植物高蛋白」營養補充品,
SGS、HACCP、ISO22000品質保證,純正MIT台灣製造,
還特別添加維他命、益生菌、礦物質。
THE VEGAN 樂維根高蛋白分為兩大系列:無糖、經典
無糖口味有:豆漿、芝麻、杏仁
經典口味有:奶茶、燕麥奶、紅茶豆漿
無糖全數為1kg大包裝,經典有出隨身包40g與1kg,
可以先試試口味再決定是否要買大包裝。
【沖泡方式】
取100毫升的常溫水於杯中,加入兩平匙的蛋白粉,
攪拌均勻後再加入200~300毫升的熱水即可。
以前住市區離全聯很近,購買無糖豆漿很方便,
現在住鄉下附近沒有超市,還好有THE VEGAN 樂維根無糖豆漿口味,
喝起來不僅有豆漿的香濃,還有添加益生菌、礦物質和維生素,
具有更高的營養價值,並補充平日攝取不足的蛋白質。
芝麻不僅營養價值高,沖成熱飲也非常香,
純喝芝麻飲擔心太過燥熱,結合高蛋白不僅好喝,
更不擔心燥熱引起身體不適。
我超愛杏仁,這口味是我心中的第一名!
即使不加糖也非常香,超級好喝,
喝起來就像是無糖豆漿加杏仁的味道,
喝到最後會有點沙沙的口感,天然杏仁粉的味道,
如果你也跟我一樣熱愛杏仁,這口味一定要試試!
想試試不同口味又擔心喝不慣嗎?
或者平時外出不想帶大包裝,嫌麻煩,
可以選擇攜帶方便的隨身包,一次沖泡一杯剛剛好。
本身很少嚐試含糖的高蛋白飲,主要是怕香料味太重難以下嚥,
沒想到這款奶茶口味還不錯耶!
有奶茶的香氣卻不會太重,
建議沖泡的水加到400毫升甜度比較剛好,
外面的飲料別再喝了,喝這個高蛋白營養又好喝。
燕麥有一股獨特的香氣,喝起來有淡淡的甜味,
相當清爽好入口,他是三款含糖高蛋白飲中最不甜的一款。
我拿給身邊的人盲測紅茶豆漿口味,不告訴他這是高蛋白飲,
對方喝了一口後說:「這就是紅茶豆漿啊!」
不得不說THE VEGAN 樂維根高蛋白飲口味調配得很成功,
身為紅茶豆漿粉的你,可以放心下單了。
THE VEGAN 樂維根使用全植物性配方,大豆分離蛋白,
飽足感較一般乳清高,纖維較多且不含動物激素,無乳糖也不會脹氣。
每天早上一起床我就會先沖泡一杯高蛋白飲,
即使沒有吃早餐也能撐到中午前都不餓,對於鮮少勞動的我,
這樣一杯剛剛好,不僅補充到營養,也不會攝取過多的熱量。
THE VEGAN 樂維根官網:https://www.thevegan.com.tw/