健康醫療網部落格
老了不想坐輪椅、被翻身 壯世代如何補充蛋白質？
健康醫療網／記者鄭宜芬報導
步入45歲以上的「壯世代」，逐漸感到體力下降、爬個樓梯就氣喘噓噓。輔仁大學營養科學系教授劉沁瑜表示，人到中老年之後，最大的心願就是「不想被翻身、拍背、坐輪椅」，關鍵在於保持良好的活動力，建議民眾多攝取蛋白質、必需胺基酸、鈣質與維生素D等營養素，擁有強健的骨骼與足夠的肌肉量，才能實踐幸福的老年人生。
▲優質蛋白質來源主要從動物性蛋白質攝取，推薦魚肉蛋類，尤其是海鮮
45歲婦膽道雙癌纏身 「免疫合併化療」協力對抗病魔
健康醫療網／記者鄭宜芬報導
一位45歲林小姐原本被診斷為乳癌肝轉移，經由肝臟切片檢測，竟揪出是「肝內膽管癌合併乳癌」，治療相當棘手！中山附醫一般外科主任彭正明醫師說明，膽道癌治療方式包括手術切除、化療、免疫療法等，林小姐歷經切除腫瘤與多種化療，2年後仍然復發，後來針對膽道癌透過免疫治療合併化療，將淋巴侵犯程度和腫瘤雙雙縮小，至今沒被病魔打倒，持續穩定追蹤中。
▲彭正明醫師說明，以目前的臨床
「鄰近健康藥局整合聯盟」 集結150家獨立藥局、500位藥師服務社區
健康醫療網／記者王冠廷報導
中康生醫於7月27日舉辦「鄰近健康藥局整合聯盟」記者發佈會，中康生醫董事長暨創辦人趙國鈞以多年在第一線經營藥局的經驗，整合藥局、廠商及相關專業人士，並完成與 150 多家社區獨立藥局簽約。透過整合平台，目前聯盟集結了全台各地超整 500 位專業藥師，一起為社區消費者提供更專業、便捷、優質的服務，成為業界首創。
▲鄰近健康藥局聯盟成立大合照。（左起）愛席客王盈潔總
熬夜工作皮膚也跟著加班，長痘地雷你中了幾招？
健康醫療網／記者張慈恩報導
現代人工作壓力大，例如像工程師，必須長期熬夜加班趕專案、三餐不穩定，下班回家通常喜歡吃點宵夜、滑手機消除一整天的不愉快，但這些行為對皮膚造成的負擔，就好像老闆給你的壓力一樣爆表，驀然回首，痘痘就在臉部明顯處。如果放著不管，痘痘可能越來越嚴重，甚至發炎留下疤痕。除了努力改善作息以外，有什麼方法可以幫助熬夜人士去除痘痘呢？
▲莊士迪院長說明，藍雷射治療時疼痛度極低，
剖腹產挨刀十幾公分 傷口感染、長出蟹足腫怎麼辦？
健康醫療網／記者鄭宜芬、潘昱僑報導
剖腹產傷口長達10幾公分，宛如在腹部上挨了一刀！產後照護比自然產更重要，才能避免感染、留疤與沾黏。一位3旬年輕產婦希望進行微創手術，無奈許多疾病都可使用微創術式，但唯獨剖腹產不能，否則寶寶無法生出來。經由萬芳醫院婦產部產科主任王樂明接生寶寶，並為產婦使用抗菌敷料，傷口更換2片就已幾乎無滲液，傷口約7-10天恢復狀況佳，守護媽媽寶寶健康。
▲萬芳醫院婦產部
夏天危肌四伏！臉部泛紅、出油、狂冒痘該怎麼辦？
健康醫療網／記者張慈恩報導
近來天氣悶熱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊阻塞易生成痘痘，若沒有妥當處理，就可能滿臉痘花甚至留下疤痕；再加上紫外線影響，皮膚可能曬傷發紅，對於夏季容易產生的肌膚問題，究竟該如何預防改善？
▲陳建名院長說明，心動光能更換不同探頭，針對不同症狀做處理，像是淨痘濾片，能有效抑制皮脂腺、減少油脂分泌，藍光的部分除了滅菌之外，對容易泛紅留下紅痘疤的患者，還能同時涵蓋退紅的效果，一
排便習慣改變要小心 可能是大腸直腸癌徵兆
健康醫療網／記者陳佳慧報導
現代人工作壓力大、久坐不動、飲食習慣不正常，排便不順、便秘等腸胃問題成了常見的現象，若是腸道症狀長期不理會，小心可能是大腸直腸癌的徵兆。新竹馬偕醫院大腸直腸外科呂宜霖主任指出，大腸直腸癌的診斷相對棘手，原因是患者一開始多半無症狀，等腫瘤變大時才會產生排便習慣改變、腹瀉或是便祕、體重減輕、血便、貧血等症狀，如果出現這些症狀時，通常都是三期以上。
▲新竹馬偕醫院大腸
腎友吔，「胺」啦！酮酸胺基酸療法提早預防尿毒肌少症
健康醫療網／記者呂佳恆報導
腎臟病與肌少症息息相關，多數腎臟患者容易合併肌少症問題。一方面隨著年齡增長，肌肉量流失速度加快，另方面隨著腎功能衰退，排除酸性代謝廢物的能力變差，當這些酸性代謝物長期堆積在身體裡，就會加速分解身體結構蛋白，因此誘發尿毒肌少症；童綜合醫院腎臟內科簡孝文醫師指出，患者會因尿毒症導致食之無味，減少進食量，加上又得遵從醫囑採取「低蛋白質飲食」，就怕矯枉過正難維持肌肉量，恐使病
眼前突然一片黑？！ 小心是「心臟沒電」
▲高雄長庚醫院心臟內科主任陳永隆醫師（中）帶領陳煌中副主任（右）及方燕楠醫師（左）於近日舉辦「心動列車」衛教講座，與民眾分享昏厥、心跳過慢的原因與處置。
健康醫療網／記者陳佳慧報導
高雄長庚醫院心臟內科團隊對於促進民眾健康不遺餘力，多次於院內及鄰里間舉辦不同主題的衛教活動，提升民眾對於心臟疾病的醫療知識。近日，為響應心律不整衛教週，高雄長庚醫院心臟內科陳永隆主任領軍心臟內科團隊舉辦「心動列
【減重專輯】4個月甩肉12公斤！ 精準用藥與肥肉說BYEBYE
健康醫療網／記者鄭宜芬、潘昱僑報導
壓力大就想吃！一名3旬女性美食節目工作人員，因「職業傷害」加上長期飲酒紓壓，肚子堆積了肥厚的游泳圈，甚至影響健康。知名減重診所醫師黃彥皓表示，常見肥胖類型包括壓力飢餓、大腦飢餓與腸道飢餓，精準用藥才能事半功倍，此個案合併使用血糖用藥與抑制食慾的複方口服減重藥物，靠少少幾顆就在4個月內從72公斤瘦到60公斤。
▲知名減重診所醫師黃彥皓。
3大肥胖類型 你
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