其實我很早就有睡眠障礙的症狀，以前還有再吃中醫治療，感覺有改善沒有再繼續
只是現在長期上夜班，每次回去要睡覺都沒這麼得快入睡，我都不知該怎麼辦才好，雖然陸續都有接收一些含有GABA成分的健康保健食品的訊息
也試吃過，多少有一點幫助，但因為現在護理人員的缺失，導致我們現在上班就是加班加班~~~即使回到家想要趕緊的睡覺，翻來覆去的還是無法睡著
但我在睡覺前都會有習慣吃東西，只是吃飽飽睡覺似乎不是很好的習慣，我也都好怕橫向發展
還好最近看到這款夜來美GABA輕盈好眠膠囊，似乎很符合我的條件，所以這次要來介紹的就是這款輕盈好眠膠囊~
重點是我有定鬧鐘的習慣，但每次的鬧鐘都還未響起，自己的眼睛就莫名的睜開，之後想再睡就睡不著，很常的睡眠中斷導致我氣色黯淡無光
甚至黑眼圈極深，我都不知該如何是好，因為氣色差就會讓人覺得很暗沉，剛好這款就含有玻尿酸成分，有助美容這方面
GABA可以助睡眠，甚至還有天堂椒萃取物有助燃燒脂肪及代謝，還可以讓你邊睡邊瘦，和樂為不為呢!!
重點是看著外盒的時鐘我也想睡了呢!!
背面有詳細的成分及營養標示的介紹，一份為0.9公克，每份2.8大卡，這樣看真的沒什麼負擔
重點一天兩粒可以抵掉一些瓶瓶罐罐，助眠、美容、代謝三大美麗關鍵缺一不可啊!!
設計排裝也較不影響膠囊的變質
研究顯示如果長期睡眠不足容易造成易怒、暴躁，免疫低下及精神不濟，在工作上也較常出包
但我們的工作是不容許我們出包，所以要好的睡眠就要有好的睡眠品質
在睡前30分鐘食用即可，已換上睡衣準備就緒~
白色膠囊無色無味，尺寸合適，易吞服
15分鐘快速入睡，也比較不會受到外界的干擾，因為GABA膠囊含有玻尿酸還有穀胱甘肽和葡萄籽萃取物，所以除了睡得好也要睡的美
靠睡覺也能由內而外的變美麗
食用後也真的比較不會常自動醒來，就一路睡到鬧鐘響，起床後的精神也明顯得比較好呢!!
但這最多一天就是3粒為止，多食無益喔!!
幾天的食用也有覺得代謝方面有比較好，總會固定的時間去向廁所報到，這樣的感覺真的不錯
等食用差不多時間如果就可以準備來預購了
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