大家會不會像小雪一樣，
總覺得生活在香港很忙！很忙！
有時候還會忙到日以斷夜地工作，
根本連休息的時間也不足夠！
以致生活習慣慢慢變得不規律，
飲食習慣變得不均衡；
運動的時間越來越少，
去娛樂的時間幾乎沒有！
結果嘛~
便會不知不覺地令身體越變越差，
到了身體發出警號時，
往往都已經太遲了！
我們作為現代女性身兼數職，
生活極度繁忙，身體虛耗自然特別大。
所以，想要保持均衡飲食習慣並不容易，
亦因此令身體難以攝取足夠維他命及礦物，
加上部份女性有節食，讓身體更易出現營養不良。
我為了建立良好的生活習慣，
最近除了開始一星期做2、3次運動外，
還開始服用這瓶醫之選「強化骨質配方」(Doctor’s Choice Fortified Bone Support) ~
醫之選「強化骨質配方」的鈣質及維他命D3複合配方有助強化骨質，
維持牙齒及骨骼健康。
鈣是維持骨骼和牙齒健康不可缺少的礦物質，
年輕時應盡量吸收鈣質，讓身體儲備足量的鈣質留作將來之用。
30歲後，骨質流失的速度比形成的快，
荷爾蒙的轉變會使骨骼脆弱，中年女士更是高危群，
服食適量的鈣質補充劑和作負重運動是預防骨質流失或脆弱的最好方法。
其實整個8月份小雪一直在忙，
忙得每天只能睡不足4小時，
平均每天只有2、3小時，
結果記憶力和體力一下子變差了，
常常覺得肌肉酸軟和身體乏力。
幸好，我8月中開始一直有在服用這瓶醫之選「強化骨質配方」，
後來發現當中的液體鈣和維他命D3，
令我的身體起了一些微妙的變化，
就是我的肌肉和身體變得有活力起來，
亦因為這個原因令我意識到要注意骨質的健康！
我個人建議服用這類健康產品，
如果能夠配合適當的作息時間和運動，
效果會更加明顯。
所以我會持續服用醫之選「強化骨質配方」，
幫助我骨骼建立良好又健康的未來，
同時配合適量的運動，大家一起努力吧！
如果大家對❤醫之選❤的產品有興趣，
不妨看看它們家的網頁吧！
https://www.vitagreen.com/all/doctors-choice/fortified-bone-support
以上文章，純屬個人感受和分享，並不代表該品牌或公司之言論及立場。
★產品試用由醫之選提供★
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