【讀後感】擺脫「欺負自己」的壞習慣：想太多不是你的錯， 不夠好也沒關係，寫給高敏感人的40個自我實現指南

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擺脫欺負自己的壞習慣
第一眼看見這本書時,就被這標題給吸引了

一直以來我們總是被既定的框架束縛著,被長輩們灌輸著你的人生就是應該要怎麼做
被框住手腳久了難免對生活失去熱情,總覺得日復一日被時間追著跑
而這本書非常的特別,它讓我知道抱持著做自己也無妨
這本書想要傳達的並不是一昧的指責,也不是負情緒,而是透過這樣審思的方式來接納真正的自己

 讀後感與改變
認認真真的把這本書反反覆覆讀了又讀之後,我真的是和以前的自己握手言合
父親的早逝,我很久之前就開始會武裝自己不想被人看低
其實這真的是自己的自尊心在作祟,我們就是一個個體,不需為別人而活
也許這已脫離了那根深柢固的既定思維,但為自己而活更是重要
尤其已經快踏入五字頭的我,回想這半輩子來到底是為誰而活,每天努力打拼睡不好這樣有意義嗎
懂得了和自己合解,人生突然變得開闊無比,就像天空中烏雲全部散開
抬頭只見那蔚藍的天空!!
在為生活努力打拼往前衝時,也要適時放下腳步審視一下自己
透過這本書我真的獲益良多,這真的是一本療癒系的心靈雞湯!!

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